Posiłki - moge je rozdzielac? - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bartkyok

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 548 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6397

Jak nie zjesz o 6 rano to spokojnie można np. 9, 11, 13.30, 16, 19 i 22 i też będzie dobrze.

Dzień bez treningu to dzień stracony...
ZAPRASZAM NA BLOG - FITNESS, IRONMAN, KARATE
http://bartoszdabrowski.pl

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6273 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916

Spokojnie mozna podzielic.

Jogurtu nie zastepuj, musisz z czegos dostarczac wapn.

Moderator działu Odżywianie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jogurt mam Jogobelle Light a używam go poprostu do smaku do ryżu,z warzyw to głównie ogórki konserwowe jem,bo innych warzyw typu marchew itd. nie lubie ;/

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

to bardzo słabo z warzywami
daj naturalny i owoce

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wiem że słabo ;/ ale nie umiem się do nich przekonać jakoś ;/ od małego jadłem mało warzyw i tak mi zostało ;/ a ta jogobella nie może narazie zostać? bo kurde mam zapas jej na 1,5 tyg ;/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6273 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916

Obojetnie jaki jogurt, kefir czy maslanka byle nie smakowa. Zdecydowanie lepiej dodac do naturalnego owocow.

Jak masz zapas to jedz, ale pamietaj na przyszlosc. Syrop glukozowo-fruktozowy dodawany jest prawie do wszystkiego. W ciagu najblizszych lat bedzie jednym z powodow roznego rodzaju chorob cywlizacyjnych.

Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-11 14:17:46

Moderator działu Odżywianie

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

a już pewnie jest większości takie samo g..... jak syrop kukurydziany

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Piotrx1

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 434 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10099

A czy mogę ten posiłek podzielić jeżeli zawiera on 75g owsianych + 10 białek jaj + 25g orzechów włoskich? Wychodza mi z tego 2 omlety dość duże, wtedy jem jednego np. o 10:35 w szkole a drugiego o 13:35 w domu. Takie porcje po 37.5g owsianki + 5 białek jaj + 12.5g orzechów nie będą za małe?

...