domer

Zobacz sobie piersza lepsza tabele lub na opakowaniu. Zawiera 12g bialka. http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=53 Zmieniony przez - domer w dniu 2005-11-14 14:35:21

Czy lepsze to ciezko powiedziec, ale zle nie jest jezeli bilans sie zgadza. Codziennie tego samego raczej nie bedziesz jadl wiec spokojnie mozesz taki posilek zjesc. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-11-15 19:42:55

25zł można zainwestować i sprawdzić, ale tak jak Domer mówi- szału raczej nie będzie.

to drewno to tak jak Ci pisał Domer 500g ważą cena koło 2zl

Ważna będzie ilość wapnia i magnezu. Napisz jak możesz. Ja niestety nie kojarzę. górski potok to beznadziejna woda: ogólna mineralizacja 333mg/l wapń 44mg/l magnez 23mg/l cena 1,5l butelki 3,70zł - widziałem w necie i jak to podają "ekskluzywna woda mineralna" http://aquafutura.pl/user/images/0,5L%20Gorski%20Potok%20plus%20tlen%20etykieta.jpg

Pije wodę filtrowaną bezpośrednio przed jej spożyciem to daje mi pewność, że woda którą pije jest świeża i zdrowa. Pije taką wodę od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolony. Polecam Zmieniony przez - domer w dniu 2018-06-06 11:01:39

[...] jakby posiłki były nieskładnie porozrzucane. Po co Ci ta odżywka białkowa, skoro białka masz na tyle mało, że musisz jeść w ciągu dnia sam ryż? Dodaj do każdego posiłku warzywa. Czasami inne rodzaje mięs, ryby, podroby, drób, jaja, orzechy, pestki, wiórki kokosowe, oleje, kasze, makarony. Zmieniony przez - domer w dniu 2014-06-27 17:02:36

Skoro jesz go z cukrem i bananem, to co tam robi sam ryż? Ogólnie połączenie słabiutkie. Cukier całkowicie wywal i skup się na dobrych jakościowo produktach. Zmieniony przez - domer w dniu 2014-06-30 12:31:49

Co to jest? Składem przypomina boczek. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-02 23:05:04

Zakładam, że w miarę upływu okresu cyklu treningowego, zwiększałeś jego intensywność, zmniejszając automatycznie ilość powtórzeń. Nie. Od początku jadę na takiej samej liczbie powtórzeń. Zaczynałem od 40kg i 5 powtórzeń, teraz jestem na 75kg i również 5 powtórzeń. W większości artykułów jest info, że powinno się zmieniać plan co 2 miesiące, ja [...]

Domer wyjasnil moga ale nie musza, zalezy od organizmu

no ale przecież domer i marcinecki napisale że może a jak moze to znaczy ze nie musi mi tez po surowych nic nigdy nie było

Śmiało możesz od razu wchodzić na bilans kcal bliski zera. Chyba, że chcesz jeszcze pociągnąć redukcję. Wtedy można zrobić tak, jak pisałeś. Dzięki, pytanka mam gdy wejdę na kcl blisko zerowego (będę wchodził teraz na 2600 ale do tej pory miałem 1800/2000 nie zaleje mnie tłuszczem jak zrobię taki wysoki przeskok?( z wypowiedzi wcześniejszych [...]

Jeżeli wejdziesz na bilans zerowy, to nie ma możliwości żeby Cię zalało. Chyba, że głodówka wcześniej trwała długo i wywarła negatywny wpływ na gospodarkę hormonalną. Ze spalaczy np.: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html Dzięki, mam jeszcze jedno pytanko na przyszłość gdy po miesiącu odpoczynku na bilansie zerowym [...]

Sam układałeś tę dietę? Wygląda ona dobrze, a pytania zadajesz teraz jakbyś kompletnie nie miał pojęcia o odżywianiu. Oczywiście, że nabiał może stanowić element diety. Grzyby możesz jeść jako dodatek smakowy. Jednak nie kosztem świeżych warzyw. Tak sam, pytam ponieważ jestem pewien na 99.99% ale zawsze warto spytać by mieć tą pewność na 100%

Rozumiem jeszcze większe partie mięśniowe, ale uginanie przedramion? W jednym dniu mam uginanie przedramion ze sztangą 8 powtórzeń, a w kolejnym uginanie hantli 12 powtórzeń. Z resztą kila lat temu ćwiczyłem co nie co i znam prawidłową technikę, do tego nagrywam się i analizuję technikę. To nie jest tak, że macham bezwładnie i jak popadnie. :D

[...] http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html W ten sposób na pewno uzyskamy dobrej jakości sylwetkę i widoczne żyły na całym ciele. Kwestia wniesionej pracy na treningach, czasu i cierpliwości. /SFD/2017/10/29/cdb461c2d11e472386b14e6fb0b362e2.jpg Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-29 13:29:37

Domer kozaczy,bo ma wagę

domer hehe no ja sam mam dosc niski bilans 1750 na if, czy kobiecy to nie wiem, ale wiem ze jak robiliem masowanie to przy 2900 mnie zalalo fatem :( co prawda nie robie areobow, no moze czasem, wtedy dojem troche wafli ryzowych :/ czy moze ktos probowal porownywac if'a z i bez areobow ? ponoc metabolizm tak nie zamula, ale kurde ledwo wciskam w [...]

Efekty bardzo fajne. Jeszcze trochę i powinien pojawić się zarys wszystkich mięśni brzucha. widać efekty pracy nad sobą , oby tak dalej Dzięki wielkie. Właśnie się zastanawiam czy ciąć to dalej i wypalić tłuszcz do „zera” czy już dać sobie spokój i pomału wskoczyć na masę, na razie leci średnio 200-300g/tygodniowo także deficyt nie jest zbyt duży, [...]