dom

Nie wiem czy jeszcze ktos gdzies wspomnial ale w podobnym temacie o picu bylo tez aby po powrocie do dom wypic szejka bialkowego zanim sie spac pojdzie

ALEKS z tego co widze to masz wy.j.e.bisty dom Łazienke też masz super

Tak zrobię, zostawię ten plan na miesiąc, dwa. A pytanie z innej beczki mam pod domem plac z drążkami. Da się na gumach i drążku z nadwyżka kaloryczna zdobyć masę mięśniową? Może 4 jednostka w tygodniu na to znajdę czas aby wyjść przed dom i kawałek się przejść. Plecy bym wtedy mógł robić na drążku zamiast na siłownia a wtedy bym mógł sobie jeden [...]

Ciekawe, że jeszcze nie odbyły się te wspomniane walki a ty Olo już znasz jej rezultaty. Ba, nawet znasz jej przebieg! Możesz mi więc też mniej więcej nakreślić jak będzie wyglądała walka karateki (kyokushin) z kazdym innym stylem? Wtedy będę wiedział do kogo skakać żeby nie dostać... A na serio: nie gloryfikuje aikido ale denerwuje mnie te [...]

KosaKK: no a czego spodziewałeś się po filmie? Ja jak byłem mały i piękny (a teraz jestem już tylko piękny ) to myślałem że karate to właśnie kopy w powietrzu, obrotówki itp. Ale teraz już wiem że takie mawashi-geri-gedan jest o wiele skuteczniejsze niż jakieś popisy w powietrzu. I wiem już jak wyglądają prawdziwe walki. Film ma bawić a nie uczyć [...]

Azafiel, SOG dla ciebie. Nareszcie ktoś kompetentny! Ja tam ide potrenować mae-keage dwoma nogami naraz Pozdrawiam. MenTh0l. Dom kultury na Kiepury? Prosto, w lewo i do góry!

[...] w ten sposob pokazujemy im ze moga czuc sie bezkarni.Trzeba bic lac napie.rdalac i co tam sie jeszcze da im zrobic bo nie dlugo nie bedziemy mogli wyjsc spokojnie przed dom czy do sklepu.Jak napastnik jest duzo silniejszy lub jest kilku oponentow nalezy najnormalniej w swiecie s******lic i najlepiej powiadomic policje moze zaczna sie czescie [...]

[...] 16 lat i jak pisalem musze zjesc to co zrobia Masz braki podstawowej wiedzy. Nie umiem Ci nic poradzić, skoro nie chcesz przyłożyć się do odżywiania a to podstawa. Powiedz mi jak byś zbudował dom, nie mając pustaków, kleju i pracowników? To takie porównanie do budowania mięśni, którym nie dostarczasz węglowodanów, tłuszczu, białka i witamin.

[...] tłuszczu i węgli. Zresztą u mnie też są codziennie obiady, których nie jem. Ugotować ryż każdy umie, kurczaka niech Cie mama nauczy gotować. Powiedz mi jak byś zbudował dom, nie mając pustaków, kleju i pracowników? To takie porównanie do budowania mięśni, którym nie dostarczasz węglowodanów, tłuszczu, białka i witamin. Coś pokiełbasiłem, [...]

[...] S 17:00 V posiłek D 20:40 Makaron, ziemniaki, mięso, surówka VI posiłek D 22:30 a)Ryż biały, ser biały, mleko, rodzynki, oliwa z oliwek b)Kasza gryczana, jogurt, rodzynki, oliwa z oliwek „D” -dom „S” -szkoła „/” –lub „a)”, „b)” -wersja

No to akurat, żaden argument... Jeżeli np. taki Gracie dostanie pod sklepem butelką po łbie od żula i fiknie na asfalt to co? Wszyscy ćwiczący bjj mają zaniechać treningów bo bjj nieskuteczne? Bzdura. Nie przegrywa ten co nie walczy. Dom kultury na Kiepury? Prosto, w lewo i do góry!

Przyznam, że mnie także zastanawiała obrona przed low kickiem w aikido.. Ale doszedłem do wniosku, że oprócz możliwego podniesienia zagrożonej nogi tak jak proponują to np. karate możliwe są także zejścia w strone nogi, która przeciwnik zostawia na ziemi. Oczywiście jest to bardzo trudne, trudniejsze niz analogiczna obrona przed mawashi-geri-jodan [...]

[...] i jego kaluzach jak was ktos na ukicy napadnie" Masz racje ze czasami jest to hmm..niestosowne ale generalnie chyba lepiej sie ubrudzic niz dac zabic czy wrocic do domu bez zebow? Azafiel: żeczywiście mogłeś zaskoczyć gościa z KK uderzeniem na twarz gdyż u nas się tego nie praktykuje (a szkoda).. Osu! Dom kultury na Kiepury? Prosto, w [...]

Mawashi geri gedan nie blokuje się d_o_k_ł_a_d_n_i_e piszczelem bo może coś wtedy strzelić i nagle się stwierdza, że mamy nowy staw na piszczelu Nogę ustawia się tak aby blok poszedł na miękką (zew.) część nogi czyli nie na piszczel a na mięsień z boku. Zresztą ostatnio sesei pokazał mi dlaczego. Zaprezentował obie wersje (ja blokowałem ). [...]

dla rekreacji, lepszego samopoczucia, aerobowo jak najbardziej - przed nawalaniem dobrze rozgrzej i rozciągnij nadgarstki, ewentualnie stosuj taśmy. Nie każdy odrazu musi być mistrzem sztuk walki, chce niech boksuje. Ja jak miałem worek w piwnicy to hałas i drgania były w całym domu i u sąsiada (dom bliźniak) :)

[...] na vitalii i wiem jak tam wyglądają te treningi. Napisz dokładnie jakie ćwiczenia robisz i z jakim obciążeniem ( o ile wzięłaś zestaw z siłownią). Jeśli wzięłaś zestaw tylko dom ale ze sprzętem typu ciężarki/butelka - również go wypisz tutaj :) I od razu przejdź do regulaminu gdzie znajdziesz trening dla zielonych ( w domu lub na siłowni) i [...]

Jak zacznie się podciągać na tym drążku rozporowym to jeszcze mu się dom zarwie

[...] Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10 - 15 % Aktywność w ciągu dnia : szkoła, dom, praca na wsi gdy nie ma szkoły Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 3* bieganie ( ok. 50-60 minut, ok. 8-9km, zmiennym tempem) [...]

o to chodziło, tak trzymać wyobraź sobie że masz na głowie pracę, dom, rodzinę, dzieci, tysiące obowiązków ... a potem otwórz oczy i zobacz jak wiele czasu obecnie przecieka Ci przez palce, niestety bezpowrotnie. Liceum to dla wielu ostatnie lata beztroski w życiu, wykorzystaj to bo im dalej to będzie trudniej (ale ze mnie optymista, nieprawdaż? [...]

Ja na zamknięcię diastasis robiłam wszystkie ćwiczenia z pierwszego tygodnia. Codziennie. Nawet dwa razy dziennie czasem (jak miałam czas). Ja mam 3 latka w domu, psa, dom do ogarnięcia i męża w ciągłej delegacji (wraca na weekendy) i da się pogodzić, trzeba tylko dobrze przemyśleć organizację dnia i tygodnia. ;-) Maluch na dodatek przedszkolny, [...]