dom

[...] "pojechaliśmy w miejsce w którym mieszkają, i wtedy doszło do bójki" no masz racje nigdy byś się nie bił pod clubem ty wolisz przenosić zaczepki z pod clubu pod dom przeciwnika "Obraził słownie. Nie będę się rozpisywał i co mówił bo chyba każdy wie jak można polecieć człowiekowi po ambicji." a to nie wystarczy mu pojechać [...]

Nic z tego, odżywka białkowa-to zbiór aminokwasów (cegiełek) tworzących białko (dom), coś kiepsko z tą wiedzą. Właściwie nie ma odżywki złożonej tylko z endogennych aminokwasów-mijałoby się to z celem, ewentualnie takim preparatem może być L-glutamina-jednak według badań nie działa, ale myślę, że spokojnie można ją wymienić jako aminokwas [...]

[...] ok?? to mamy okolo 400gramow wegli co daje nam 4,54 gr/kg białka okolo 200 troszke zmniejsze w porcjach ze serwatka i bedzie ok ;) kalori wyszlo okolo 3000 tak sie zastanwiam czy ta ilosc kalori jest ok?? toznaczy moj tryb zycia to uczelnia dom i jedynie siownia 4 razy w tygodniu ale intensywny trening, to jak myslisz z tymi kaloriami ok??

Dom spłonie, dziewczyna rzuci, samochód ukradna a MASA zostanie:) przynajmniej w moim wypadki ;p

Eloo! Zacznijmy od tego, że jestem całkowicie początkujacy i mam do was pytanie. Mam 16lat waze 73kilo i mam 187cm, jestem chudy i chcialbym przytyc ale na masie mięśniowej. Mam Hantle po 5 i 7 kilo 2x drążek do podciągania no i to wszystko ;p. Chcialbym się zapytac jak przybyc na masie, jake wykonywać ćwiczenia: pompki, przysiady itp. I dieta [...]

[...] prawda ? ja zaczynałm brac w bardzo młodym wieku teraz to chyba by była 2gim. ale brałem bo byłem głupi w suplementy tez wydałem tyle ze mógł bym postawic fundamety pod dom i co z tego jak wiele na tym nie osiagnołem dopiero jak postanowiłem brac udział w zawodach dotarło do mnie ile zmarnowałem zycia na sterydy jesli chcesz cos tam zjesc [...]

[...] głupoty? na jakiej podstawie Bo na ogół głównie tym się zajmujesz twoje zdanie nie ma podstawy a skoro nie ma podstawy to nie można podważyć czegoś co nie posiada podstawy Dlatego właśnie jest niepodważalne, więc nie masz podstaw żeby je podważać A jak nie masz podstaw to cienka dupa z Ciebie B czy widziałeś kiedyś solidny dom bez podstawy?

[...] z opcji "dieta dla ćwiczących sztuki walki". I wyszło tak: BMR = 1435,48 Aktywność = 1435,48 x 1,3 = 1866,12 Dodać lifestyle + 100 kcal i nadwyżka + 100 kcal (endomorfik) wychodzi 2066,12 KCAL Rozkład BTW: B: 136g/ 544 kcal T: 88,4g/ 795,6 kcal W: 181,6g/ 726,5 kcal ŚNIADANIE 6:45 - szklanka płatków owsianych gotowanych na mleku [...]

polecam ostatni dom po lewej, ciacho, slumdog milioerz ulicy, dom zly

Yeti, Yeti w górach ma swój dom Yeti, Yeti skąd on się tu wziął

[...] kilo? mozecie podac przyklad posilkow przed i po treningowych? albo przyklad jakiejs taniej diety? bo na sfd jest tylko link dieta na kazda kieszen ale dla doroslego chlopaka i tak to wychodzi dosc rogo bo ma duze zapotrzebwanie. a i odnosnie rzerwy to nie ze nic nie robilem tlyko jakies 3 miesiace zamiast silki jest dom. pzdr i czekam na rody

panowie kiedys cwiczylem na silce pod dana dyscypline (tenis) i ostatnio przestalem. jestem szczuply i w miare wyrzezbiony. teraz cwicze w domu zachowujac zdrowe zasady zywienia. nie jem slodyczy jem duzo bialka, unikam cukrow nie podjadam wieczorami itp. chcialbym dodac pare kilo do miesni ale niestety nie stac mnie na diete szczegolowo masowa [...]

[...] skorzystałam z opcji "dieta dla ćwiczących sztuki walki". I wyszło tak: BMR = 1435,48 Aktywność = 1435,48 x 1,3 = 1866,12 Dodać lifestyle + 100 kcal i nadwyżka + 100 kcal (endomorfik) wychodzi 2066,12 KCAL Rozkład BTW: B: 136g/ 544 kcal T: 88,4g/ 795,6 kcal W: 181,6g/ 726,5 kcal No i teraz moja nieszczęsna dieta: ŚNIADANIE 6:45 - szklanka płatków [...]

Dom latających sztyletów..sztuka przez duże S Rewanż z mojej strony http://www.youtube.com/watch?v=dRyU2mK4Rls&feature=related

takie raty izi to chvj tam groszowe sprawy, ale jak kumpel mojego starego wziął pół miliona kredytu na dom a teraz nie ma z czego pracownikom zapłacić to se myślę że tu coś jednak nie tak jest to teraz luk celuj w 300 ale na płaskiej Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2010-01-27 12:26:45

no to jeśli przyjde wykonczony jak kon po westernie do dom;] to co moge zażucić po treningu jak nie ryz twaróg jogurt i oliwe? wogole jaka pora była by najodpowiedniejsz?? ... pozdro

100Lat

Super, dzięki! Jeszcze jedno pytanie, jeśli pozwolisz: 1. Śniadanie (dom 7:00): 3 jajka 50g płatków owsianych 250ml mleka 1/2 pomidora 4kaps. tranu Płatki owsiane mi nie podchodzą w ogóle (muli, wymioty itp.) Mógłbym rano zjeść - 30-40g ryżu + 250ml mleka + 2jajka + 1/2pomidowa + 4kaps. tranu + kilka kromek ciemnego chleba ze słonecznikiem.

W sobotę 6 marca 2010 r. o godz. 12.00 w Hajnowskim Domu Kultury odbędą się IX Otwarte Mistrzostwa Hajnówki w Wyciskaniu Sztangi Leżąc ORGANIZATORZY ARTUR TUMIEL, HAJNOWSKI KLUB SPORTOWY ,,ŻUBR", HDK ,OSiR UCZESTNICY ZAWODÓW Do zawodów zostaną dopuszczeni zawodnicy, którzy w dniu zawodów w godzinach 9 -12.00 stawią się na wagę i opłacą wpisowe w [...]

W sobotę 6 marca 2010 r. o godz. 12.00 w Hajnowskim Domu Kultury odbędą się IX Otwarte Mistrzostwa Hajnówki w Wyciskaniu Sztangi Leżąc ORGANIZATORZY ARTUR TUMIEL, HAJNOWSKI KLUB SPORTOWY ,,ŻUBR", HDK ,OSiR UCZESTNICY ZAWODÓW Do zawodów zostaną dopuszczeni zawodnicy, którzy w dniu zawodów w godzinach 9 -12.00 stawią się na wagę i opłacą [...]