[...] bez parabenow i innych jakis tam dziwow odwiedzilam rossmana i kupilam wszystko po kolei :P totem dostal furii i rozpixdzil swoje poslanie... no i tak wygladal caly dom....masakra.. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-06-21 21:13:36 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c12f8029cd2b4b9f9593ebe2cf975a22.jpg Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]
[...] 50kcal dla samego ich istnienia. Aeroby sa dobre na uzupelnienie treningow ale nie jako jedyny trening, no chyba ze celem jest poprawienie i utrzymanie kondycji Co do artu to moze dopisze takie cos do "mojego" dla kobiet, ale kiedy go skoncze to nie wiem, mam na glowie prace, dom ,dzieci, na hobbystyczne zabawy nie starcza duzo czasu
[...] my errors I made with the weight and the cardio prep. " z drugiej strony wzial swoja ekipe do Portugalii i Islandii,wiec to nie tak,ze uznal "nic nie zmieniam, Dublin to moj dom". pytanie dlaczego tam, a nie Stanow, no ale w poscie wspomnial o naprawie bledow zwiazanych z waga i kardio, a do walki jeszcze sporo czasu, wiec pewnie to nie koniec [...]
wytrze nim glebe bardziej niz Sonnen w pierwszym pojedynku. wiadomo, ze jest szansa na jakis czysty strzal, ktory posadzi Cormiera, ale biorac pod uwage, ze to gosc, ktory sobie swietnie radzil w HW, to mniej wiecej takie jak to, ze probka B Jonesa bedzie czysta. szkoda, ze 1.22 na DC, bo bym postawil dom, a mam zasade, ze nie gram kursow ponizej [...]
[...] aktywna fizycznie. sama juz nie wiem... doradzcie ile wegli i jaka kalorycznosc... nie chce siespasc,chce poprawic sylwetke,i trzymac wage. od 21.12 do 06.01 mialam roztrenowanie (dom,swieta...),od pon zaczelam znow cwiczyc silowo,dodje tez kalorie. jestem przed miesiaczka wiec jestem odeta i wydaje mi sie ze tyje :P czekam na dalsze wskazowki
26/08/2015 ŚRODA Odpoczywam po podróży i wracam do rzeczywistości - praca, dom, gotowanie, pisanie mgr. repeat. DIETA - śniadanie - jajecznica z dwóch jaj na oleju kokosowym z dużą kromką chleba bezglutenowego + pomidor i ogórek - II śniadanie - płatki jaglane z twarożkiem, malinami i migdałami - obiad - duża porcja smażonej piersi z kurczaka z [...]
to powiedz mi, jaki Ty masz cel w życiu, o ile taki masz? nie wiem może mieć fajny dom? samochód? stanowisko w pracy? a może nie chodzi o kasę? moim np jest stanowisko w pracy
jak przyrzadzasz pstrąga tęczowego? u mnie w domu jak smażyli(standardowo w mące, na oleju etc) to mielismy do wymiany filtry w pochłaniaczu i dom 2 dni się wietrzył taki aromacik:))
Ja w weekendy to albo wyjeżdżam albo pracuje :P więc u mnie czy weekend czy w tyg czasowo tak samo a jak nie wyjeżdżam to nadrabiam zaległości z całego tygodnia . Czasami się czuję jakbym miała na głowie cały dom z 3dzieci których nie mam xd
Hitler powiedział do trzech żydów: - Który skoczy z tego 10 piętra i przeżyje to dostanie obywatelstwo niemieckie, dom, pieniądze, poprostu będzie niemcem. I tak jeden skacze: trzaskkk, drugi trzaskkk no i trzeci: trzaskk ale wstaje, hitler spełnia swoje obietnice, i wtedy do żyda podchodzi jego żona żeby go uściskać a on jej: - Wypjerdalaj [...]
[...] nogach jakies 2 min. Gorzej z wf na słońcu, toteż zrezygnuje narazie z wf. Czekam aż sie pogoda wreszcie zepsuje. Niech sie chociaż zachmurzy, hrhr reasumując - niech sie tez inni nt filtrów wypowiedzą, jakie poleacie, ile kosztują, czy są naprawde konieczne? Ja prawie nie wychodze z domu. Prawie ciągle ejstem w budynku (dom, szkoła). Pozdrawiam
Niedziela 4 grudnia 2016 Tydzień regeneracji zakończony8-) Cały tydzień aktywność normalna, praca, dom jedynie sobota bardziej aktywna, czyli WIELKIE DOMOWE PORZĄDKI PRZEDŚWIĄTECZNE %-) Troszkę wspięć na palcach, wchodzenie i schodzenie z drabiny kilkanaście razy, kilkadziesiąt skłonów, oraz rozciągania w różnych płaszczyznach %-) Miska w [...]
propa ja wbijalem na redukcji z npp 200 co 3 dni kosa towar , mimo ze wegli prawie nic czasem 2h na biezni , spadkow zero m, sila w miejscu , obwody niemal takie same z w pasie pond 10cm w dom i 10kg minus
Julietta 6/31 Dziś wpadło bardzo intensywne 20 minut na siłce :-) PMS mnie uwiera i puszczają mi nerwy, także wyszłam na siłownię - o wiele sprawniej to idzie gdy mnie dom nie rozprasza, tylko że ludzie się dziwnie gapią %-) No chyba, że coś odwalam, a nie wiem }:-(
[...] jeszcze gorzej-pozniej-niz zawsze wstalem po 13 shake potem jajca zanim sie ogranalem bylo juz kolo 15 potem na miasto kanapa w subway'u - bo nie bylo czasu wracac do dom po powrocie tunczyk + oguras i kilka h 'łojenia' w http://www.youtube.com/watch?v=-bgEoKaAS9U ale i tak mo sie nijak do Dante'go: [...]
slayerek01 nie wiem pewnie nie za duzo nie ma jakiejs super pompy jak na stacku kreatynowym - jest dobrze ale pomy nie ma lapa wydaje sie taka sama wiadomo cos tam puchnie na treningu ale jak wracam do dom to po chwili jest jak byla przed .......duza tak jak pisalem - wystarczy ze sie chwile poruszam,pomacham rekami, czy nawet pospinam przed [...]
"Wyjdź na dwór, ładna pogodna jest i biegaj." - w Polsce pewnie tak, ale nie u mnie :/ - ze względu na pracę muszę być blisko komputera :/ Czyli tylko dom. Myślisz, że sam nie pomyślę, zanim zapytam o pomoc? ;) Już kilka opcji brałem pod uwagę, ale jeśli chodzi o trening, zwłaszcza na zrzucenie brzuszka, to nie wiem nic, dlatego proszę [...]