dolegliwosci

Witam pod koniec kwietnia zwichnąłem prawy bark upadając na niego, nie minęła godzina znalazłem się na pogotowiu i tam go nastawili następnie wsadzili w gips, od razu po powrocie ze szpitala ściągnąłem gips i na drugi dzień wypożyczyłem materiałową ortezę, która moim zdaniem jest lepsza, tak wypowiedziało się też kilku rehabilitantów oraz lekarz, [...]

Na kolejnej wizycie lekarz powiedział, że wskazane jest pływanie, z wyjątkiem żabki. Póki co nie mam żadnych dolegliwości. Powinien zobaczyć Cię terapeuta terapii manualnej, on doradzi zestaw ćwiczeń.

[...] kregoslupa - tzn. barki skrecaja w jedna strona, a biodra w druga (tzw. cwiczenia krokodyla wedlug Raab Alois) Chcialbym dodac, ze po trzech tygodniach przestalem odczuwac dolegliwosci bolowe i cwiczenia wedlug ortopedy maja na celu nie poglebienie sie kregozmyku tylnego. Z gory dziekuje za kompetentna odpowiedz, bo nie chcialbym sobie [...]

Witam, Również miałem robioną stabilizację barku metodą Latarjet (przeniesienie wyrostka kruczego w miejscu ubytku przednio-dolnego kostnego brzegu panewki oraz plastyce torebki stawowej/ mocowanie na śrubach tytanowych). Jestem 3 lata po operacji/ stabilność idealna, śruby zostały póki co I mają zostać jeżeli się nie obluzują. Chciałbym [...]

No słabiutko. Najlepsze jest to, że tą ręką już posługuję się przy wielu codziennych zadaniach! Bez żadnych komplikacji. Oczywiście z głową i staram się nie przeholować. Wieszanie prania,zakupy,sprzątanie. Nawet pokój odmalowałem bez żadnych dolegliwości czy skupienia na tym, że "jest chora". Tak więc się zastanawiam czy lekarz pozwoli mi pracować [...]

Przy każdym kolejnym urazie zmiany w stawie mogą być większe zależy jak mocny był ostatni i jak duże wywoła dolegliwości

Witam! Nie wiem z jakiej części Polski jesteś, ale dobra rada to znalezienie bardzo dobrego fachowca - np chirurga ręki i skonsultowanie się z nim. Z mojego doświadczenia wiem, że po pierwszym razie jest ryzyko powtórki urazu, ale to wszystko zależy od okoliczności, czasami pecha. W moim przypadku każdy uraz barku był związany ze sportem. Co do [...]

a co rozumiesz przez "moze prawie"? jakie konkretnie dolegliwosci moge miec po zabiegu? moge cwiczyc na silowni?

Witam mam niecałe 16 lat. Aktywnie uprawiam sport - piłka nożna. Jednak podobnie jak i inni tutaj zmagam się z przypadłością jaką jest kręgozmyk. U mnie umiejscowiony jest on na wysokości L5-S1 i jest dość duży - 4 mm (wg specjalistów z którymi się stykałem to nie mało). Już jakiś dość duży okres czasu z nim żyję. Obecnie nie przeszkadza zbytnio w [...]

Night Nigdy jeszcze nie robiłam tego ćwiczenia - postaram się nagrać w niedzielę filmik. Będę bardzo wdzięczna jeżeli dałbyś radę na niego spojrzeć i ocenić. Bziu wydaje mi się że ja mam wręcz za mało dopięty brzuch. Żadnych z tych dolegliwości nie zaobserwowałam, nie wiem tylko czym się objawiają spięte mięśnie dna miednicy, a dół pleców czułam [...]

Można i tak jak piszesz - jak najbardziej. Ważne żeby to był ruch w mniej więcej tej samej płaszczyźnie. Często w bardzo krótkim czasie potrafi przynieść ulgę i zniwelować dolegliwości bólowe lub dyskomfort. przy założeniu oczywiście że najważniejszy cel to dążenie do równowagi w objętości i stosowanych ciężarach (też mniej więcej z taką uwagą, że [...]

[...] 5 minut i kontynuowac jednak sytuacja powtorzyla sie. Wzielam to za znak aby trening zakonczyc. Przeszlam do porzadku dziennego i nie mialam juz zdnych innych nieprzyjemnych dolegliwosci, a nawet czulam kilka wyrazniejszych ruchow dziecka. Jako, ze nie zrobilam cooldownu i rozciagania, wykonam krotka sesje jogowa przed pojsciem spac. Zmieniony [...]

z ciekawości dlaczego wybrales landmine press zamiast standardowego ohp? pytam bo mi właśnie ohp średnio wchodzi a widze, ze landmine press moze byc fajna alternatywą Miałem 2x kontuzję przyczepów nadgrzebieniowego w tym raz naderwanie. Doprowadziłem to do porządku, wygoiło się, na kontrolnych USG wszystko ok. Pozostały jednak konsekwencje tego, [...]

Jak tak to poproszę o radę :-) Przy wypięciu tyłka stojąc aby była lordoza to czuję dosyć bolesne napięcie prostowników odcinka lędźwiowego przechodzące na środek pośladka. Po sekundzie czuję ciepłą bezwładność nóg (prawie do fiknięcia orła), która ustępuję po sekundzie lub dwóch gdy ułożą mi się kręgi lędźwiowe. Mam tak np. przy wyciskaniu [...]

Witam. Mam pytanie dotyczące białka. Czy w związku ze zmianą diety na rozkład 120B 220W 70T są możliwe bóle brzucha, wzdęcia i inne tego typu dolegliwości? Wcześniej miska nieliczona, na pewno było dużo mniej białka i dużo mniej kcal? Czy jest możliwe że takie problemy są spowodowane większą ilością białka? Czy w takim razie zmieniać jakoś rozkład [...]

Stopa jest za bardzo unerwiona. Od wewnętrznej strony odpowiada między innymi pracy trzustki, dwunastnicy etc. Tyle że jego boli od ZEWNĘTRZNEJ :D PS heheheh Tobie to chyba placa za promowanie tej maści :D co by sie nie działo, jaki by nie był temat, Polecasz fastum na Wszystkie dolegliwości

Ból to nasz własny naturalny system alarmowy i nie należy go lekceważyć. Dobrze jest gdy znamy jego przyczynę, potrafimy wskazać moment kiedy doszło do uszkodzenia ciała. Wówczas łatwiej jest o diagnozę i podjęcie decyzji czy można sobie poradzić samodzielnie, lub zwyczajnie odpocząć a kiedy potrzebna jest wizyta u specjalisty. W przypadku gdy [...]

Strongmen a mozna wiedziec ile wynosil ten dlugi czas spokoju zanim dolegliwosci wrocily bo aktualnie biore wlasnie glukozamine z msm A te dolegliwosci wrocily samoczynnie czy ostro trenowales w tym czasie ??

MSM, czyli metylosulfonylometan lub inaczej metylosiarczan metanu, jest organicznym związkiem siarki. Jest to suplement bardzo często polecany w przypadku problemów ze stawami, jak również w celu poprawy kondycji stanu włosów, skóry i paznokci. Siarka odgrywa bardzo ważną rolę w syntezie aminokwasów, enzymów, przeciwciał oraz glutationu. Siarka [...]

Generalnie produkt MSM nie powinien powodowac tego typu dolegliwości. Problem z nietolerancją siarki spotyka sie raczej jedynie w przypadku uposledzenia funkcjonowania pewnych enzymów odpowiedzialnych za metabolizm zwiazków siarkowych, ale w tym przypadku raczej nie mamy z tym do czynienia. Byc moze wystąpiła chwilowa nadwrażliwość na preparat. [...]