dodatkowa

Training Hardcore - STRONG HOOKS Profesjonalne haki treningowe ze wzmocnieniem nadgarstków STRONG HOOKS  bardzo wytrzymałe metalowe haki w z zapięciem z włókna cordura na nadgarstek i wyściółką z pianki neoprenowej, zapewniają maksymalne odciążenie palców i rąk podczas ciężkich treningów  haki do podnoszenia ciężarów oraz [...]

[...] przerwie stosowałem przez 8tyg dietę i trening redukcyjny. Moim celem jest sucha masa mięśniowa na poziomie ok. 0.2kg na tydzień, gdyż każda większa wartość to zwykły fet i dodatkowa robota na redukcji, która i tak pewnie mnie czeka. Ogólnie planuję zwiększyć jeszcze węgle i tłuszcze ale nie wiem za bardzo w jakich proporcjach, żeby znów nie [...]

Witam Założyłem tu specialnie konto celem doinformowania się co polecacie na kostkę która była przez całe życie 10-11 razy skręcona, 2 razy wstawiona w szynę, z tego 2 razy zwichnięcie z krwiakiem, 20 zastrzyków brzuch na krwiaka. Kostka ostatnio zwichnieta z ok. 1 rok temu. Do tej pory nie było wiekszych problemów, ale nie jestem juz tak aktywny [...]

[...] żeby nie brać fazy nasycenia oto przykład "Podobnie do nadmiernego wysycenia, jakie ma miejsce w niepotrzebnej fazie ładowania, zapasy kreatyny w końcu się napełnią. Każda dodatkowa ilość kreatyny zostanie spisana na straty, a w ekstremalnych przypadkach może upośledzić czynność nerek" i bardzo proszę o waszą wypowiedz następnym pytaniem jest [...]

[...] żeby nie brać fazy nasycenia oto przykład „Podobnie do nadmiernego wysycenia, jakie ma miejsce w niepotrzebnej fazie ładowania, zapasy kreatyny w końcu się napełnią. Każda dodatkowa ilość kreatyny zostanie spisana na straty, a w ekstremalnych przypadkach może upośledzić czynność nerek" i bardzo proszę o waszą wypowiedz następnym pytaniem jest [...]

[...] dużo rozmawia się o jajkach, więc ja postanowiłem wtrącić sie do dyskusji i powiem to co wiem na temat jajek. Może komuś to pomoże, no zaszkodzić nie powinno, a zawsze to dodatkowa wiedza. Na zdrowie! Jajko waży zwykle 50g, w tym białko - 35, a żółtko - 15. Najbogatsze w białko jest żółtko, zawiera go aż 17 procent. W jajku znajdziemy też [...]

Specyfikacja - http://img220.imageshack.us/img220/3249/specv.jpg Telefon w 100% sprawny. Nie posiada simlocka. Stan techniczny dobry. Lekkie otarcia na obudowie nie przeszkadzają w normalnym użytkowaniu. Żadnych pęknięć. Wyświetlacz z dodatkową folią na wyświetlaczu OD NOWOŚCI (druga w zestawie)! System Windows 6.1 PL (nie pamiętam dokładnie jaka [...]

Witam. Na początek się zaprezentuje: wiek:16 (w tym roku skończę 17) wzrost: 174,5cm waga: 65-67kg Wymiary: pas: 82cm klata: 98cm biceps: 31cm udo: 54cm łydka: 37cm Chciałbym poprawić wygląd swojej sylwetki. Na siłowni ćwiczę 6 miesięcy: w wyciskaniu na klatę poprawiłem się o 20kg, na biceps o 8kg, na barki o 7kg. Jednak moim zdaniem trening był [...]

Witam wszystkich, chcę coś w życiu swoim zmienić, więc chcę zacząć ćwiczyć. Jestem nastolatkiem (18l) - wym. 186cm/100kg. Jestem całkiem zielony - starałem się zapoznać z tym tematem (ułożyć dietę i trening), przeczytałem wiele tematów i szczerze mówiąc zgubiłem się w tym wszystkim. Liczę na wsparcie osób zapoznanych z tematem. Oczywiście chcę na [...]

[...] dużo rozmawia się o jajkach, więc ja postanowiłem wtrącić sie do dyskusji i powiem to co wiem na temat jajek. Może komuś to pomoże, no zaszkodzić nie powinno, a zawsze to dodatkowa wiedza. Na zdrowie! Jajko waży zwykle 50g, w tym białko - 35, a żółtko - 15. Najbogatsze w białko jest żółtko, zawiera go aż 17 procent. W jajku znajdziemy też [...]

witam Mam kilka pytań odnośnie monstera do wyciskania. 1. jeżeli zamierzam startowac w zawodach RAW jest sens zakupu takiego bajeru zeby np po ostatniej serii na 2p założyc monstera dołozyc wiecej kg i zrobic dodatkową serie? czy to ma sens tylko jezeli startuje sie w sprzecie? 2. czy cwiczenie w monsterze na dłuższą mete osłaba wynik raw? [...]

[...] sobie 2 Jogobelle po 500gr (razem 1kg) i zjadac je miedzy posilakmi koszt takich dwoch jogurtów to nie cale 6zl czyli w ciagu miesiac wynosiloby to razem ok 170zl. Dzienna dodatkowa dawka z tych kalorii wynoslaby 1000kcal co w przypadku gainera zeby zjesc dziennie 1000kcal wynioslby znacznie powyzej 200zl (mowie oczywiscie o najtanszym [...]

[...] wolę więcej zapłacić ale możliwie dobrze się zabezpieczyć. 2.Mam skłonności do Ginekomastii. Przed tym też jakoś chciałbym się zabezpieczyć, czy jest jakaś możliwość dodatkowa, i czy zażywanie t-100 może jakoś wzmóc działanie na gino? 3.Czy podczas brania t-100 potrzebny byłby swego rodzaju odblok? czy to zupełnie zbędne i nie warto sobie [...]

Impreza organizowana prze MOSIR Bochnia jest już drugim z rzędu organizowanym corocznie wydarzeniem kulturalnym mającym na celu promocje zdrowego stylu życia wśród mieszkańców regionu. Zawody w wyciskaniu na ławeczce płaskiej połączone z pokazem czołówki polskich Strongman’ów. Rywalizacja bedzie miała charakter amatorski, nie mniej jednak [...]

Wiek: 22 Waga: 96 Wzrost: 187 Obwód ramienia: 42 Obwód klatki: 125 Obwód uda: 66 Obwód talii: 85 Staż na siłowni: obecnie 1,5 roku Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b ; 2,5g w; 2,5g t; 2 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1, ph epi + d-zine w tamtym roku Cel cyklu: dobrej jakości suchy mięsień [...]

[...] sie zdecydowac albo masa albo redukcja?? W internecie jest duzo tabel kalorycznych wiec bede sie bral za ukladanie diety od podstaw bede ja tu wklejal i bede prosil o dodatkowa wiedze co i jak ew. poprawienie. wedlug tego programu przy rekucji mam spozywac bialka 2 g na kazdy kg ciala, tluszcz 1g i weglowodany 2,1 czy to nie jest za malo [...]

Elo. Najpierw trochę danych o mnie: Wzrost (cm) 167 Waga (kg) 70 Obwód Bicepsa (cm) 32 prawy i 34 lewy xD Obwód Klatki (cm) 91 Obwód Pasa (cm) 85 Wyciskanie leżąc (kg) 50 W grudniu będę posiadał taki o sprzęt: http://allegro.pl/mega-lawka-hertz-conan-sztanga-hantle-101-kg-i1957770703.html Co sądzicie o nim? Dobry wybór czy jednak zły? [...]

Dandelion Root(Taraxol,taraxerol)- czyli Taraxacum officinale – dmuchawiec polny lub mniszek lekarski. Stanowi źródło wielu substancji, takich jak: karotenoidy, flawonoidy, kwasy fenolowe, trójterpeny, seskwiterpeny, kumaryny, sole mineralne i inne. Ze względu na swoje właściwości delikatnie diuretyczne sprzyja procesom redukcji tkanki tłuszczowej [...]

/SFD/Images/2015/8/26/1d048b17ffbd4dac873c2e31df334a61.jpg W dniach od 11. do 12. grudnia 2015 roku w Łodzi zostaną rozegrane Mistrzostwa Europy federacji WPA. Gospodarzem zawodów jest Tomasz Andrzejczak, a to gwarantuje, że zostaną zorganizowane na najwyższym poziomie. Współorganizatorem natomiast jest prezes WPA na Europę Vadym Kotsaga – [...]

[...] jestem tak gruby...przez wzdecia brzuch odstaje mi od reszty strasznie...Czy mozecie mi napisac jakich produktow nalezy unikac w tym przypadku a jakie stosowac w celu minimalizacji wzdec? Dodam iz prowadze siedzacy tryb zycia(praca przed komputerem) co moze byc dodatkowa przyczyna. Przeciez tabletek przeciw wzdeciom nie bede jadl cale zycie...