dobre

Jak się człowiek wkręci na dobre obroty to wszystko idzie jak trzeba :-))

Do wszystkiego trzeba podchodzić z głową :) Jednak Mesomorpha przygarnę następnym razem, jakoś na przełomie roku. Teraz wrócę do Mutant Mayhem - jakiś czas temu miałem i podstawowa 1 porcja dobrze na mnie działała. Też wychodzi ekonomicznie bo cała pucha starcza na 40 treningów a to dobre 2 miesiące.

[...] Armoury przez co na zakrętach i nawrotach wydawało mi się, że stopa ślizga się wewnątrz buta. Nie jest to wina złego rozmiaru bo w strefie pięta i śródstopie trzymanie jest dobre. Następnym razem solidniej zawiąże sznurówki od samego dołu i zobaczę jeszcze raz. Przy DU nie zauważyłem jakiegoś dyskomfortu ale kilka razy mi się linka zahaczyła i [...]

Dokładnie często ludzie omijają dla siebie trudne ćwiczenia zamiast walczyć, ale widzę, że charakter jest :-)) Dobre musiało być wesele

[...] to baardzo przesadzone. Brałem w poniedziałek przed porannym treningiem i dzisiaj też rano. Każdorazowo na pusty żołądek pełną porcje (1 miarka) z dodatkiem BCAA. Skupienie dobre. Nie odczułem jakiegoś super przyrostu wydolności ale po skończonym WODzie miałem jeszcze chęci i ochotę na dalszy trening. Potliwość raczej bez szału - na każdym [...]

Przedtreningówki to ogólne zło %-) ale jak nie ma zjazdów po i jest dobre skupienie to wystarczy

O ile sam ciężar opony nie jest tutaj największym problemem to jej dobre złapanie - przy części unoszenia z ziemi właściwie tylko kawałek palców udaje się zahaczyć o krawędź opony. To była ta średnia 70-80kg, w tle pionowo stoi ta największa... niestety ujęcie nie pokazuje jej rozmiarów, ale jest o dobrą połowę większa od tej, w której siedzę 8-) [...]

Dobre treningi lecą :-))

dzień rumaka ! dobre wyniki

[...] Kaszub. W zeszłym roku na tej trasie było mokro i jechałem dość asekuracyjnie - w tym roku zapowiada się super pogoda więc może uda się trochę przycisnąć :-PP Czas do pobicia na tej trasie 00:58:42. Fajnie bo z uwagi na powtarzalność tras w całym cyklu będę miał dobre odzwierciedlenie postępu jaki zrobiłem (albo nie }:-( ) od zeszłego sezonu.

[...] 5/5/5 3/3/3 HSPU dzisiaj z 5kg talerzami pod rękoma i szło na prawdę bardzo dobrze - 9/9/3 8/7 5/4. Następnym razem już lecę normalnie z poziomu "0" Gym skill daje bardzo dobre efekty, dzisiaj praktycznie tylko w dolnej fazie dotykałem ściany, przy wyjściu do góry pięty przy większości powtórzeń szły w powietrze 8-) Całość weszła w 8:04 [...]

Siady idą dobrze - mimo zmęczenia nóg. Szkoda tylko, ze nie mogę trafić na fronty - na nich jednak zależy mi bardziej a wypadają w dzień, kiedy nie mam treningu :( Musze coś zakombinować w tej sprawie... Dzisiejszy trening: Split Jerk 6x1 - założenie przy każdej rundzie ciężar jak najbliższy sprawdzonemu ostatnio 1RM. W moim przypadku 1RM wypadł [...]

Co to za bzdury... Kontuzje i przetrenowanie nie istnieją, to tylko wymówki dla słabych!!! %-) %-) he he dobre pogadamy za 10-15 lat %-)

Dziękuję za dobre słowa :-P Będzie jeszcze lepiej ;-)

[...] Pierwsze podejście pod thrustera nie wiem co się stało - wziąłem na clustera ale w połowie drogi w górę nagle paraliż o mały sekundowy blackout 8-O Sztanga na glebę i jakieś dobre 30s się zbierałem... Było ciężko na maxa - ostatecznie weszły 3 pełne rundy, 4 kółka i 5 BBJ. #-P#-P#-P Standardowo jak doszedłem do siebie kilka długości handstand [...]

[...] crossfit czuje niesamowitą moc w nogach 8-O Podjazd, który dzisiaj zaliczyłem na rowerze zwykle brałem na 3x i z częstym "pompowanie w stójce" a dzisiaj praktycznie 90% z dupą na siodełku full power z nóg :-)) i bez przystanków 8-O Jak to mówią - nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło |-) Przytarta dupka przyniosła coś pozytywnego /-)

[...] jak brać nawrót bez przeplatanki, jak dobrze odpychać się w bok. Spoko facet - nie jakiś buc, jak większość zawodowych sportowców, ale pozytywny facet. Zrobił na mnie bardzo dobre wrażenie. Klasycznie 8 okrążeń po 5.25km każde. Pierwsza nawrotka (ta bliższa startu) lekko pod górkę, druga (ta dalsza od startu) lekko z górki i mocno wyrzucająca na [...]

he he dobre i gratulacje za kolejny udany wyścig :-))

he he dobre i gratulacje za kolejny udany wyścig :-)) polot ma większy niż Zimoch ;)

[...] z czasem 00:57:58 @@-) :-)) Super jest to, że amatorzy (tacy jak ja) jednocześnie mogą się mijać na trasie (a raczej są mijani) przez światowej klasy zawodników 8-O Czy to dobre czasy ? Dla mnie tak, obserwuje postępy zarówno w szybkości jak i technice zatem jestem bardzo zadowolony z tego sezonu. Na sezon 2019 szykują się spore zmiany, głównie [...]