dobre

Dobre wyniki zrobiłaś:) awans pewny.

[...] dokręcić te 100cal, także na styk wszystko zamknięte. Zawody po raz drugi oceniam bardzo wysoko, klasa- organizacja super, sędziowie bardzo fajni, komunikatywni, dawali dobre wskazówki, może oprócz jednego czy dwóch nic nie mówiących panów/pań mruków, ale akurat nam się trafili tacy na rope climbach i na wiośle więc nie przeszkadzało %-). [...]

Dzisiaj dobre: A. 3 rounds of: 16kg 5/5x KB push press 10x Swing on bar 20x Walk with KB OH B. EMOM 8: 1. 10/10x KB snatch 16/24kg 2. 20x Shoulder tap C. AMRAP 10': 15/22,5kg 10/10x Single arm DB thruster 10x C2B 10/10x Single arm DB power clean 10x V-up 3 rundy+ 4xPC 1:40h %-) Oly Dzisiaj na zajęciach symboliczna %-) frekwencja, ale dobra [...]

[...] Floor press 5x5 35/40/45/50/55kg Conditioning: For time: 21-18-15-12-9-6-3 reps of: Hang power clean 30/50kg ABmat push-up 8:32 Dość lajtowy trening, to po wczoraj całkiem dobre rozwiązanie. Klata w miarę spoko, niby ruch częściowy ale jednak trochę brakuje całościowego spięcia nóg no i nie można sobie od klatensona odbić %-). Na kondycji HPC [...]

handless hmmm ;-) ;-D %-) PaniMaaj- dzięki, to jest bardzo dobre rozwiązanie, a na pozycje medytacyjno-odpoczynkowe będę wrzucać 0,25 %-) Dzisiaj był prawie sam brzuch to jakoś dałam radę 8-)

Rip ma rację, ale dobre wychowanie przede wszystkim rion};-)

To wygląda raczej na treking niż na nordic walking, ale w sumie ważne że dobre. Dzięki ;-)

[...] możliwości oszczędzenia nóg przy maksymalizacji ciężaru. Z tego WODa całościowo jestem najbardziej zadowolona, spodziewałam się gorszych wyników a byłam w stanie utrzymać dobre tempo na AMRAPie z czego naprawdę jestem zadowolna. WOD IV, najbardziej na niego czekałam ale trochę mnie zweryfikował. Tu była największa walka, oczywiście wiedziałam [...]

[...] fajny, najbardziej podobało mi się jeżdżenie po knajpach - jeśli będziecie kiedyś w Giżycku to mega polecam Steakownię i kanapkę z szarpaną wołowiną. Sushi w susharni bardzo dobre ale tam tylko jak jesteście wyluzowani, cierpliwi i wyrozumiali bo obsługa jest bardzo specyficzna %-). Pozdro /SFD/2021/8/30/580cdc79b2084cd2a73fdc5f99fe473b.jpg [...]

Pompki dobre na wszystko :-D. Od nowego tygodnia zobaczymy, może podziałam coś z tymi bickami. Co u mnie - mam już trochę dość crossfitów %-) dlatego po zawodach do końca miesiąca raczej bez mocniejszych treningów. Na dodatek koleżanka wkręciła mnie w gitarę także będę musiała się nabrzdęgolić %-). Co do planów - jako że mam również dość węgli, [...]

[...] mówiąc tam ciężko jest zostać trenerem z przypadku. Większość ćwiczeń techniką giriewoj robiłam po raz pierwszy i mogę oficjalnie prowadzić ludzi, no nie wiem czy to jest dobre, raczej nie :-P. Sporo było uwag do hardstyle które nie do końca były zgodne z prawdą, nieco przerysowane przedstawienie giriewoj. Na pewno dla mnie ciekawe i będę [...]

dobre było, dobre :-P A la tortille gryczane z łososiem , pomidorem, sałatą, jalapeno, musztardą i dużą iloscią przyprawy z suszonych pomidorów /SFD/2016/9/1/5779296d655f4d13b95525e7f8a24945.jpg

Haha, dobre :-)

Nic ciekawego nie wymyśliłam od weekendu %-) Dobra, dobra Miss @@-) ... już nam pokazałaś, jakie cuda potrafisz przygotować także bardziej jestem skłonna uwierzyć, że było tak dobre, że nie mogłaś się doczekać i zjadłaś z gara, niż że nic nie wymyśliłaś };-) . A tak poza tym, to wpraszam się na tydzień do Ciebie :)) . Ty gotujesz, ja jem /-)_ .

Coś mi się wydaje, że mam do ciebie caałkieeem blisko :)) !!! Zaintrygowałaś mnie :-> :-D Z cyklu pojemniki w pracy. Może nie wygląda ale dobre było. Mięso wołowe mielone z cebulą, papryką, groszkiem, passatą pomidorową i pietruszką. Plus ziemniaki. /SFD/Images/2016/2/19/5804602f383f41da8679fc1828bc4993.jpg

Czekamy na wiosnę,nowalijki,szparagi :-D Zdecydowanie ! :-) Muffinki jaglano - batatowe z jabłkowo - cynamonowym srodkiem Mój absolutny hicior. Banalnie proste a takie dobre :-) Składniki : - 2 jajka - 100g kaszy jaglanej - 200g batatów - 20g wheya ciasteczkowego - 100g jabłka - cynamon - proszek do pieczenia Wykonanie: Kaszę ugotowac. Batata [...]

[...] pierwsze skojrzenie do słówka cottage - serek wiejski %-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-03-21 13:08:29 Dzięki :-D Masę jaglano - batatową łyżeczką wyjadałam przed pieczeniem :-} dobre to. Następnym razem do muffinek banana albo borówki wpakuję. Jak już wiesz to OK :-D Wyszła mi taka zmodyfikowana, ''fit'' wersja klasycznego cottage pie.

Bazylię :-) Dobre wyszło, dawno nie jadłam

mmm trochę tak ale mi to najbardziej kojarzy się z babcinymi szarymi kluskami ziemniaczanymi ze skwarkami, cebulą i twarogiem - najlepsze, co może być :-D tylko, że z kluskami sporo roboty to robię makaron i też mi smakuje :-) kleine to naprawdę jest dobre! :-P

[...] :-) wersja 1500 ;-) Tym razem z : -300g batatów -100g banana -10g mąki jaglanej - 20g wheya -20g mąki kokosowej -100g czeresni -20g kakao -20g czekolady 90% Zdjęcie kiepskie ale brownie dobre ;-) chociaż do tej pory najlepszym brownie z batata jakie jadłam było brownie ze sliwką. /SFD/Images/2016/6/24/b56e08b9e6494da1b8fa33f4fb753fec.jpg