dobre

Ale ktore kluby w Poznaniu sa dobre?

[...] :/ tak lub mieszany, ważne żeby był z pełnego przemiału - czytaj etykietki 3. dzisiaj szukalam platkow owsianych... i nie bylo :/ wiec kupilam platki Fitness ( tez dobre ) i nie znalazlam oliwy z oliwek... wiec czym moge to zastapic? jak robie sobie jakas suriwke to zawsze dodaje sosy z oliwa (zawsze cos) Oliwa z oliwek jest w każdym [...]

Zikog ryz jest uznawany za dobre jedzenie dla kulturystow, poniewaz szybko sie trawi i dostarcza sporej ilosci energi.Jego indeks glikemiczny to ok. 60 w zaleznosci od przyrzadzenia. Jest to dobry rodzaj weglowoadnow, ale dla ludzi typowo na masie. Ja w swojej diecie uzywam jedynie ryzu po treningu, poniewaz jesli ktos moze miec problemy z tkanka [...]

ja robię 4 (czasami 5 ale rzadko) ćwiczeń na treningu na klatę i postępy są dobre (bynajmniej na razie

dobre buty

Gragon jak dla mnie to t4e twoje wymiary są dobre. W bicu masz odemnie o 1cm więcej . Na klate tyle samo bierzemy, tyle co że ty niedługo 60kg a ja wczoraj te 55kg z czego się bardzo ciesze bo ostatnio niemogłem 45kg jakiś dobry dzień miałem chyba czy co . Też mam 14 latek tyle co że ja ćwicze od niespełna miesiąca t troszke dłużej i ja bez [...]

[...] za program na mase ktory mi podaliscie jest naprawde cool.Mam teraz inny problem a mianowicie wolne przybranie na masie mam 180cm i waze 65kg. Cwicze juz 7 miesiecy chodze na silownie 3 razy w tygodniu cwicze intensywnie.Podajcie mi plan diety na mase a jednoczesnie na takie "elementy zywieniowe" pozwalajace osiagac dobre wyniki z gory dzieki :)

[...] na wzrost masy, tylko na podniesienie poziomu tkanki tluszczowej ! Jesli ktos ma problemy z nadwaga, to lepiej jesc cos trudniej trawiacego i bardziej sycacego. Moim zdaniem dobre weglowodany, to dobry przyrost miesni. Co do chipsow jest do produkt przetworzony.Rownie dobrze moge ci podac przyklad, ze nie widzialem kulturysty, ktory by zrobil [...]

Jedni radza hepatil, drudzy sylimarol, nie wiem co ci doradzic, ale obydwa sa dobre, ja bralem sylimarol, wlasnie koncze cykl ;] Brales juz kiedys sterydy ? No i druga sprawa, jak dlugo ćw ?? pozdro

HEJA WSZYSTKIM !! MAM PROBLEM I POTRZEBUJE PORADY NIE JESTEM WCALE DUZY I TYŁEM W MIARE REGULARNIE A MAM KŁOPOT Z ROZSTEPAMI BO MAM JUZ ICH DUZO A TERAZ ZAKUPIŁEM TROCHE ODRZYWEK I 8 STRZAŁÓW DECA-DURABOLINU, NIGDY NIE BRAŁEM I PEWNIE TROSZKE PRZYTYJE PRZY ODPOWIEDNIEJ DIECIE ! CO ZROBIC ZEBY NIE POWIEKSZAŁY MI SIE JUZ ROZSTEPY ?? MAM MOŚC [...]

[...] na dodatek do diety po2 glutamine polecam antykatabolik w koncu jesz na czczo rano 5 g , (po treningu 7 g) i na noc przed snem 5 g ( w pudleku miarka ) .. polecam treca, sulementy ma dobre kawalek czasuy temu mial swietna promocje na glute, a teraz raczej nie (nie kupuje peptydu gluty (niekotrzy mowia ze gorsza) kup poprostu l-glutaminke)

Niema takiego suplementu żeby wyrzesbic miesnie kreatyna pujdzie ci napewno na mase a głuwnie na siłe ale jak bedziesz trening robił na rzesbe to ci penie i rzesba pujdzie A na rzesbe to dobre sa aminokwasy białko i hmb

HMB trec 200 kaps + białko 1000g extensor 80 dobre rozwiazanie??? Chce nabrac troszke beztluszczowej masy oraz zredukowac tluszcz bo mam go za duzo.Co o tym sadzicie moze dodac jeszcze do tego glutamine czy nie oplaca sie?

Mam zamiar kupic Powerball( taka kulka co ja kiedys michalczewski w TVN'ie reklamował) ma to może ktos z was nie wiem czy się opłaca to kupowac piszą ze jest bardzo dobre na przedramie ale nie wime czy warto sie tym zainteresowac??

Zamiast HMB kup nową glutaminę z Treca T6, , extensor może być ale również serwatki dobre ma TREC.

odzywki sciteca to bardzo dobre renomowane odżywki ale tez niesą tanie. Ten sierodek to odżywka na mase z domieszką kreatyny, glutaminy i innych skladnikow.

Siema ! Mam pytanie. Jak to jest z ta meta? niszczy ona organizm czy nie. Jesli tak to czy bardzo? Czy daje dobre efekty? CO trzeba jeszcze zazywac zeby nie zniszczyc sobie watroby?

Bahamut - też mam dobre efekty po hmb i moi kumple tez tylko ludzie z forum nie maja nie wiem czemu

witam wszystkich..... Co sadzicie o tym produkcie...moze ktos z was juz to bral i wie czy to jest dobre czy nie? Powiedzcie mi czy warto to kupic, bo wlasnie sie do tego przymierzam. Produkt zawiera 60% bialka... i wydaje mi sie dobry i to przy niskiej cenie 110zl za 3,2 kg

tak, zajadam batony szczególnie w czasie, gdy nie mogę zjeść normalnego posiłku. ja akurat przyzwyczaiłem sie do batonów MLO. troche gumiaste :) ale to bolączka wszystkich zawierających białko batonów, ale smaczne. baton to dobre rozwiązanie gdy nie ma pod ręką żadnej restauracji :) albo odżywki. są przeważnie dobrze zbilansowanym posiłkiem.