dobre

UWAGI !! Dietę należy stosować w dniach treningowych i jeden dzień po treningu. Tj. np. w poniedziałek ćwiczymy to w poniedziałek jemy dokładnie to co jest napisane w diecie, a także jemy to jeszcze we wtorek . bueheh dobre,dieta ale nie na kazdy dzien:))))))))))) <<<Champions are Made Not Born>>>

Fotki dobre lap za nie soga. NIe chce rozpetac jakiejs klotni ale mam pytanie: Przestales cwiczyc? członek-mafia.suple.hardcor.pl

SZUKALA MOZE JA DAM SWOJE 5 GROSZY!JESLI BEDZIESZ BRAŁ WEGLE TYLKO PO TRENINGU A PO ZATYM SAME BIAŁKO TO NIEZBUDUJESZ DUZEJ MASY I SIŁY A TO JEST W PYTANIU!TAKI SPOSÓB JEST DOBRY NA OKRES STARTOWY CZYLI NA RTOBIENIE RZEZBE!JA POLECAŁBYM ALBO TOP MASA 3 RAZY DZIENNIE BO MA DOBRE PROPORCJE ALBO KUPIC GAINERA 80% WEGLÓW I BIAŁKO I MIESZAC 50 NA [...]

Jeszcze raz dzieki za dobre slowa, one jeszcze bardziej mobilizuja, zeby byc coraz lepszym. Kobe hm dziwne to moja pierwsza fota na tym forum, byla jeszcze jedna w profilu dawnym (taka z plazy z zeszlego roku) o nia Ci chodzi? Teraz Cie zaskocze bic tylko wydaje sie taki, w rzeczywistosci jest ok. 38 cm, to sa foty po ciezkim treningu wiec zawsze [...]

Tiger, a co z Tytanem i rekordami? Na jesieni będzie prawdziwy grad rekordów w ławce u tych co się zaopatrzyli w koszulkę Tytana. A w Kościanie będzie chyba najlepsza publiczność jaka kiedykolwiek była na zawodach trójbojowych w Polsce! Będzie łatwiej bić rekordy i robić dobre wyniki!

[...] bica bo to niemożliwe. Im jestes wyższy tym większe mięśnie możesz wypracować, a poza tym wyższy paker robi większe wrażenie niż niższy paker. Odczepcie się. Tylko o to mi chodziło. Wy gadacie o ćwiczeniach, których nazwy są takie porabane. Doktorat można zrobić o pierdzeniu. Lepiej ćwiczyć proste ćwiczenia, a dobre. Unikaj sterydów, bądź czysty!

[...] każdy ma szegóne predyspozycje do lepszego rozwoju jedenj lub gora 2 cech motorycznych. Żadko zdaża się ktoś tak idealnie wszechstronny aby miał predyspozycje tak samo dobre do wszystkich cech motorycznych. Tak mi się wydaje że taki temat topicu jak ten jest troche bezsensowny. No i coś mi się wydaje że było to już wałkowane na forum. [...]

300 to mi nawet na dobre chlanie nie wystarczy :) za same numerki jakeis 100zl (w tym polowo to do takich co zawsze i z kazdym i za darmo :))) no prawie...:)

Góral mi się wogóle niepodobasz jesteś jednym słowem za mały(biceps 38 dobre jaja heheheheeh).Niechce Ciebie krytykować bo niemam w tym żadnego celu ale dziwię się że ludzie zachwycają się Tobą.Dla mnie jesteś normalny i jeszcze niezasługujesz na żadną pochwałę:)

bardzo dobre pytanie "Trening czyni mistrza, nie suplement"

[...] kolesia ktory jezdzil 4 lata cross country ale od 2 lat kreci go dual i 4cross ale o takiej zmianie zadecydowal dopiero w wieku 18 lat, choc w sumie troche wyszlo mu to na dobre Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert [...]

Clarity jak bym zjadl tyle efki co Ty to bysmy pogadali heh <joke> Dzieki za dobre slowa, z pleckow jestem happy ale niestety mam szerokie biodra i one wszystko psuja, coz genetyka... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

Ja gdy wybieram sie na rower to podstawa - DOBRE SNIADANIE. Zlozne z weglowodanow zlozonych Np. Makaron,ryz,kasz + nie duza ilosc bialka. Podczas jazdy polecam banany,lub np. jablko,albo wafle ryzowe. Pije wode,albo napoj izotoniczny. Np. isostar (Pamietaj o odpowiednich proporcjach prosze-woda,bo inaczej napoj ten nie spelnia swojej funkcji we [...]

Dobre Kain zapomniałeś powiedzieć o starej śmiertelnej technice MYSZKA W DUPE POZDRAWIAM WSZYSTKICH

do zma kup sobie tt a białko to pure whey 80 z oimpu jest dobre Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

DZIEKI BARAN ZA ODPOWIEDZ ALE CHODZILO MI RACZEJ O TO CZY TAKIE POLACZENIE TEJ ODRZYWKI BEDZIE DOBRE I JAK TO MAM DAWKOWAC JEZELI MAM SOBIE JESZCZE DO TEGO COS DOKUPIC GLUKOZE TO PROSIŁ BYM O SZCZEGUŁY JAKA ILE I RÓWNIEZ JAK MAM TO BRAC Z RESZTA NIECHCE BRAC TYLKO TEJ KREATYNY DLATEGO MYSLE JESZCZE O TEJ ODRZYWCE BO SŁYSZALEM ZE JEST DOBRA ALE JAK [...]

tabeli jest cale mnostwo w podwieszonym poscie TABELE WARTOSCI ODZYWCZYCH dobre zrodla bialka to : ( watrosci w 100g ) szyna/polendwica z kurczaka 20 g bialka szyna/polendwica z indyka 16 g twarog chudy 20 g tunczyk z wody 21 g piersi z kurczaka 22 g bialka jaj (nie cale jaja!) 11 g maron 11 g jezeli chcesz masy to musisz tez jesc sporo [...]

do aerobow dobre bedzie alc z olimpu. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

"Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 [...]

to witam w klubie teraz sobie odpocznij, pojezdzij na rowerku, jedz dobre jedzonko i za dwa miechy powinno byc ok. !!!