SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • PUCHAR ŚWIATA XPC - 29.11-01.12.2019 Skórzec

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To jednak dobre przeczucia miałem żeby nie jechać Do domu 500km to ciężko by było do roboty na 6 zdarzyć ...

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6836 Data: 2019-12-02 22:37:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No ludzie są różni i ok , ty kiedyś pisałeś że zawsze miałeś obok siebie zakochana w sobie kobietę i była z tobą "na dobre i na zle" przez długi czas a nie każdy ma takie szczęście ;-)

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-02 22:29:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam. Panowie potrzebuje rady i pomocy. Mam propa z medical pharma czy ktoś go stosował? Druga rzecz nie byłem już cyklu dobre dwa lata i chciałem się dowiedzieć czy jak teraz wejdę to będę miał takie same skutki gorączka itp jak za pierwszym razem? Trzecie czy jak walne w udo mimo że brałem już kiedyś w pośladek to będzie boleć i nie bd mógł za [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2019-12-02 22:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam Trenera

    Post
    Ladies SFD

    Z tych okolic gdzieś Malinowa z działu kuchnia jest. Ale czy kogoś poleci to nie wiem. ze szczecina dobre rekomendajce ma Łukasz Sztukowski mozesz zapytać go ma swoją stronę inetrentową

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2019-12-02 21:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mu walkę, nie wahał się jej zaakceptować. „Byłem gotowy na wszystko. To idealny czas, bo właśnie wyszedłem z walki i nie doznałem żadnych urazów. Dla mnie było to dobre wyczucie czasu i dobra okazja. Jeśli mam myśleć o przyszłości, to kiedy dostanę tę szansę ponownie? Nigdy. Dlatego zaapelowałem o tę walkę i zaakceptowałem ją”. W walce [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5693 Data: 2019-12-02 21:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] %-) otoz to, jak cos nie podchodzi, to nie trzeba brac, kazdy ma swoje zdanie i swoje doswiadczenia z czyms, dla mnie pepki czy bold to siano w smietnik a dla kogos to dobre srodki, z ktorych ma profity :-) tak samo jak dla mnie tren ace to najsilniejszy srodek, po ktorym ja sam co 2-3 dni widzialem zmiany w sylwetce a tutaj niedawno ktos [...]

    Odpowiedzi: 57737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-02 21:07:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Domino - Sopot 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Jak ktoś będzie w kotlinie polecam knajpę smaczne jedzenie a knajpa znajduje się na od ludziu. Cisza spokój. MASA TYDZIEŃ DRUGI PUSH DAY Ego nadal zostawiam w domu i na dobre to wychodzi. Zaczynam czuć co mam czuć, jestem bardziej obolały po treningu. Będę starał się z tych ciężarów i tą technika progresować dalej. Może w końcu to wszystko [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-02 20:57:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] pierwsze podejście na 45kg, drugie niestety przez nieuwagę zostaje spalone, jednak trzecie na 55kg zostaje pewnie wyciśnięte z dużym zapasem! Ostatecznie Monika zajmuje dobre 7 miejsce na debiucie! Klaudia Klyta Druga zawodniczka wystartowała w Open Seniorkach do 57kg zdobywając srebrny medal oraz w juniorkach do lat 23 zdobywając złoto! [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3279 Data: 2019-12-02 20:46:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] KETO ROAD START 157 KG

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Kolejne 4 tygodnie minęły. I jak tak patrze w dziennik to progres bardzo duzy. Samopoczucie tez dobre chociaż bywały słabsze momenty ale to normalne. Ogólnie ketoza mi służy. Waga spada. Trenuje się dobrze wiec trwam w niej dalej. klata bez zmian 130 biceps +1cm 47cm lydka b/z 52 biodra 109 -1cm pas/pepek 127,5 -6.5cm udo 72,5 -2,5cm waga 137,2kg [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-02 16:47:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] mogłem nic znaleść, wiec dopiero teraz nadrabiam no i co gratulację bo najważniejsze ze ty jesteś jako tako zadowolony i liczy się progres jaki zrobiełes ;) a jeszcze możesz zrobić dużo większy wiec kwestia checi i zdrówka ;) miło słyszeć dobre słowo o sobie i ze mogę być jakimś tam wzorem dla innego zawodnika. Powodzena i owocengo offsesonu ;)

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-02 16:32:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ława do poleżenia ,dobra do odpoczynku po aerobach }:-(:-D Nie nabijaj się bo to jest ławka na której zostaniesz zdetronizowany:-)) Prawdziwe rekordy to ja mam zamiar pobijać w Jaworze pod okiem Marka :-) bo od niego dobre fluidy płyną };-) Jurek łudzisz się niestety{{:-( U Byczka to będziesz nabijał km na trenażerze a nie kilogramy na ławce;-D

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-02 14:35:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jurek jak widzę solidna ława do poleżenia ,dobra do odpoczynku po aerobach }:-(:-D Nie nabijaj się bo to jest ławka na której zostaniesz zdetronizowany:-)) Prawdziwe rekordy to ja mam zamiar pobijać w Jaworze pod okiem Marka :-) bo od niego dobre fluidy płyną };-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2019-12-02 13:41:57

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-02 13:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.Chemix 2.Rozpuszczalność - 1/5 3.Smak - 3/5 4.Pompa - 3/5 5.Pobudzenie - 4/5 6.Ogólne odczucia - Pompa dość średnia za to dobry pozytywny speed co przełożyło się na dobre skupienie...Może nie jest to PW na "ciężkie dni" ale normalnie można na nim zrobić całkiem dobry trening...Ogólna ocena 3,5/5

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-02 08:13:26 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Odwrotne pompki szwedzki w podporze tyłem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Co sądzicie o tym ćwiczeniu czy są dobre by zastąpić dipy ponieważ nie mam poręczy by je wykonywać, i wpłata je w FBW zamiennie z wyciskaniem francuskim jednoracz spoko ćwiczenie angażuje trica klatke i barki a właśnie o to mi chodzi by wykonywać w FBW jak najwięcej ćwiczeń wiwlostawowych

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2019-12-01 21:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Terumo kiedyś były lepsze. BD microbalance i dispofine dobre jak dla mnie

    Odpowiedzi: 57737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-01 21:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzienniczek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] T:90 W:400 (staram się trzymać nie zawsze wychodzi że dam radę zjeść te 400g węglowodanów przez wykłady na studiach Ale minimum 300-350 dziennie jest) Jeśli ktoś ma jakieś dobre rady I uwagi co do mojego planu chętnie posłucham! :D Wymiary podam niedługo i możliwe że też dodam zdjęcia formy aktualnej :) Celem jest zbudować jak najlepsza formę [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3991 Data: 2019-12-01 20:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z kiepskimi efektami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym robić wszystko jak należy tylko nie posiadam wiedzy jak to robić ale chyba trafiłem w dobre miejsce ;) wyliczyłem dokładnie swoje zapotrzebowanie ale wydaje mi sie ze jest ono trochę za duże ?? cel redukcja 2308 -308 = 2000 kcl nie mogę podbić aktywności czy mogę zejść niżej z tych klc czy lepiej nie ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2019-12-01 20:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie tak samo zarzucam fenibut na dobre spanie albo w dzień jak mam na coś ból du*y. Próbowałem dodawać do pw razem z ashwagandhą i nie działa jakoś spektakularnie ale fajnie tłumi roztrzepanie po dużej ilości kofy (bądź innych). Jak wpływa to barziej na skupienie i dobry humor podczas treningu ale na prawdę subtelnie, nawet być może [...]

    Odpowiedzi: 5398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-01 20:11:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak ułożyć plan 3 dniowy góra dół

    Post
    Trening dla początkujących

    Kaloryka jest spoko, tylko przez w szkole trudno coś zjeść pożądnego i ratuje się pieczywem + dobre źródło białka, staram się dobrze utrzymywać odpowiednie mps. A propo większej ilości powtórzeń, zakładając że zmienie 5x na 7-8x to zmniejszyć serie do 3x czy 4x?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2019-12-01 18:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • paawo - Po mojemu o bieganiu i dźwiganiu.

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Na siłowni muzyka bożonarodzeniowa. }:-( siady 30x50 kg + 30x55 kg + 30x 60 kg + 30 x65 kg drążek 10x5x 11 kg pompki 2x20 i 3x8 brzuszki jandy o które trwa spór akademicki, pan dr.Janda twierdzi, że dobre a pan dr McGill, że do doopy. A ja robię, bo ciężko mi idą a przecie twardym trza być. Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-12-01 18:33:19

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 17975 Data: 2019-12-01 18:32:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)