dobre

diete na mase ??? a bialko prawie kazde jest dobre bo bialko to bialko i dla mnie rozni sie minimalnie (nichodzi mi o bialko jakies takie niewiadomo skad 5kg/60zl itp SUPER reklamy ale wszystkie inna sa bardzo wporzadku :) chodzi przeciez o uzupelnienie niedoboru z diety :) wypelnij profil bedzie latwiej ============================== Pozdrawiam [...]

taak, dobre ćwiczenie, ze starej polskiej szkoły boksu. polecam.

[...] spalania tłuszczu, za wszystko odpowiedzialna jest dieta i ćwiczenia areobowe... To są tylko podstawowe rady, jest ich więcej, ale myślę że i tak osiągniesz bardzo dobre efekty trzymając się tylko tych rad. Uff, ale się napisałem. Trochę przydługi ten post, ale mam nadzieję, że mogłem pomóc. Idę teraz spać, bo jutro czeka na mnie trzy [...]

METANDIENON ORAZ NANDROLON to sprawdzona kombinacja dająca bardzo dobre przyrosty pierwszy wysoko androgenny indeks chyba 1:2 , nandrolon indeks anaboliczny jakies 1:10.Nie wiem jak to wygląda w przypadku superanabolonu bo to stosunkowo krótko działajacy srodek ale decadurabolin najlepiej działa w dawkowaniu 300mg na tydzień powodując wzrost [...]

Bieganie jest b. dobre. Podobno najlepiej biegac jest miedzy 5-6 albo 22-23. Jak Cie boli gardlo to lepiej przed biegiem zrob kilkanascie glebszych wddechow by przyzwyczaic gardlo do zimnego powietrza. Jesli boli Cie na drugi dzien to odpusc sobie biegi, bo moze Cie spotkac np. zapalenie krtani lub gardla. Rob sobie co jakis czas krotkie [...]

[...] i oczywiście nic nie ujmuje Gracie z ich nieprzeciętnych umiejętności. Ale Sakuraba "Gracie hunter"jest także świetnym fighterem. Boruta co myślisz o młodym Franku Schamrocku pogromcy (tym razem to chyba dobre określenie )Tito Ortiza i jeżeli wiesz,to w jakim najbliższym turnieju wystąpi. POZDRAWIAM... Kamiński Artur

mam 13 lat, 178 cm i waze 57kg. chce zwiekszyc mase bicepsa miesni brzucha i tricepsa, lydek i ud(he he).jakie cwiczenia sa dobre sa na te partie ciala na zwiekszenie masy. ile serii mam wykonywac i po ile powturzen? jestem jeszcze niedoswiadczony a chce byc kafarem:-). pomuzcie mi!!! please!!!!!!!!!!!!!!! kulek

Paradoksalnie, dobre efekty mogą być właśnie po diecie wysokotłuszczowej (węglowodany chyba do 50g dziennie)...

Gratuluję ambicji i konsekwencji w dążeniu do celu. Wierzę że nie koksowałeś. Myślę że masz bardzo dobre warunki, warto żeby zobaczył Cię specjalista. Uważam że można nieco poprawić zwłaszcza w zakresie definicji oczywiście bez niedozwolonych metod, jestem pewien że nie sprawi to Ci żadnego problemu we właściwym czasie. Do wszystkich [...]

:) dobre Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

E , nogi dobre , definicje widac już teraz "Demon to some , angel to others ..."

Dawaj te zdjecie koniecznie :) Mogl bys zrobic instrukatarz na strone jak wykonywac poszczegolne cwiczenia prawidlowo :) wraz ze zdjeciami :) Dobre to by bylo dla poczatkujacych. Oczywiscie jak nie masz cyfrowki to szkoda zachodu. Kiedys cos takiego mial robic FabioBB ale idea padla. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ [...]

Amman zasłużenie, Sven postawił wszystko na 1 kartę i poleciał na odległość choć i tak 2 m bliżej od Simona (Harry Poter ) Adam jak zwykle równe dobre skoki pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

a co sądzicie o glutamin peptid hiteca? jakie jeszcze są dobre aminokwasy? pozdrawiam! ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

[...] na wyciągu w siadzie płaskim,to proponuję je wykonywać jako rozgrzewkowe(pierwsze w treningu grzbietu)-jest ono w miarę bezpieczne i pozwala(prawidłowo wykonywane)na b.dobre napompowanie i rozgrzanie pleców.Ogólnie jest to program ok,ale brakuje wg.mnie drążka-nie wolno zapominać o szerokości i odpowiednim rozciągnięciu mięśni grzbietu,a to [...]

Proponuje tussipka z mocną kawą dwa razy dziennie -to ma też dobre działanie termogenne a nie ma aspiryny.Wiem bo tak wcinałem ubiegłego lata i poszło 5 kg w miesiąc. marcopolo

dobre i to ;-)) subwayman Zmieniony przez - subwayman w dniu 2002-02-16 13:47:21

Mawashi wczoraj znowu zrobiłem terening bicepsów, a zakwasów jak nie było tak nie ma. Do wczorajszego treningu bicepsów bardziej sie przyłozyłem, czułem dobre napompowanie i straszne skurcze w bicepsach juz po 12 powturzeniach ale starałem sie wykonac jeszcze pare powtórzen. Ja juz nie wiem o co chodzi moze jestem przetrenowany, apetyt mi malej, [...]

A ja jak zobaczyłem tą sztukę walki , to cały czas uważam że jest to dobre nawet dla początkującej osoby :) Zapamiętałem tą złotą serie jak ona wygląda i uważam że jak zastosował bym się nie do całej serii tylko do kilku ciosów to jednak mógł bym się obronić , ponieważ cios jest zadawany po ciosie - szybko a cios następny jest wynikiem ciosu [...]

[...] tym ze niewiem co wcinac po treningu. podzielcie sie swoimi poradami bo niechce popelniac bledow. Ja maprzyklad po treningu wcinam 100g ryzu i jakis kurczak czy tunczyk do tego - czy to jest dobre ? prosze o pomoc. Jeszcze jedno - chcialbym uzupelnic swoj profil ale niewiem jak dokonac pomiarow np. bica (podczas napiecia czy inaczej ? ) SLON