dobre

specyficznie jestem nastawiony do niej gdyż uważam, że jest ujowa regeneracja miesni aczkolwiek lubie miewaja po niej dobre rezultaty, probowalem raz i wole zwykly prosty typowy siłowy trening na miesnie brzucha

ooo fakju dobre, Herek zaczął mysleć kierwa ja mialem zakładać spam

wszystkie ćwiczenia na brzuch są dobre !!

prawda, zina produkuje b.dobre piłki, lecz polecam pileczke SELECTA-mialem nie jedna i naprawde sa to fajne pilki ;) a jak masz troche wiecej kasy to znajdz moze europass'a jakiegos ale tylko oryginal bo replika jest badziewną pilka

Płatki kukurydziane nie są dobre, lepsze owsiane( o wiele lepsze) ogólnie nie który posiłki sie nie nadają, tego dietą nie można nazwac Dział odżywianie tam dowiesz sie więcej.

[...] na stojąco 3s x 10p - 17,5kg 9. Naprzemienne uginanie ramion 2s x 12p - 10kg Dzisiaj obyło sie bez niespodzianek,wszystko poszło jak należy i te ciężary myśle,że są dobre na początek. Micha: 1 posiłek: owsiane + białko 2 posiłek: jajecznica z 3 jaj + makaron razowy + warzywa 3 posiłek: 3x mintaj + ryż brąz + warzywa 4 posiłek: [...]

lubie podjadac w chwilach relaksu (malo ich ) wiec jesli moglbys zrobic eksperyment i odstawic miks na 10-20 min (wiem ze trudno bo slinka kapie jak takie dobre) i zobaczyc czy nie zgestnieje do konsystencji moze nie betonu ale zdolnej do spozycia lyzeczka ? Pro Cas gestnial o ile pamietam ale wiemy ze tu mamy 50% kazeiny stad moja [...]

O bieganiu zapomnij chyba że masz dobre obuwie sportowe i będziesz biegac po miękkiej powierzchni na po lesie w innym wypadku zapomnij ! W domu podczas roztrenowania masz robić rano po wstaniu 30 przysiadów bez obciążenia , pełnych ładnych przysiadów, a nawet jak dasz radę to dwie serie pozwoli to na rozruszanie rano i da kolanom troszkę pracy w [...]

szukałem coś na temat NHE ale nie mogę pojąć zasady tej diety... Wole zostać jeszcze na ckd i już nie zmieniać po raz enty diety bo to na dobre chyba mi nie wyjdzie :)

[...] Bo chłopak garde to ma dobrą na ustawki, w walce u niego to kulało. Parter - może tak a moze nie, Butterbean swoje waży a Pudzian swoje obalenia jak dotychczas miał niezbyt dobre. Swoja drogą dalej obstaję za tym ze należą się naszemu "herosowi" cięgi za swoje pyskówki, cwaniactwo i robienie szopki, tak ze sportu jak i z ludzi. BTW: [...]

Bo przysiad to dobre podstawowe ćw na nogi a o to chodzi w FBW w B dałem mc dlatego że robisz przysiad przedni i mało obciąża prostowniki Podciąganie do brody jest kontuzjogenne, chyba że robione sztangielkami do połowy rucha ostatecznie sztangą

Dobre rady Panowie, dzięki. @Wuchta34 Od Poniedziałku dam +200 kcal (z białka, tłuszczu i węgli) i będzie ładne 2900. Jak nie będzie podlewać po 10 dniach dołożę te 150-200 kcal i ładnie będzie można jechać, bo po co zbędnie fat gromadzić . Glutamina już zmierza ku końcowi i za niedługo wejdą aminy i bcaa albo olimp albo fitmax (kupie ze [...]

Mi tam włosy sterczą na dobre 10cm w górę i za cholerę nie chcą się ułożyć. No i cóż, efekt prosty, nie układam. Dobrze mi z tym ;P

Oprócz HMB reszta ok Tylko nie wiadomo czy akurat dla Ciebie dobre bo nie dałes ankiety

dla dressa : 91.204.163.75:27022 vicodin dobre haha

DT:Xpand przed treningiem 5 g mono po DNT:5g mono rano Dobre połaczenie.

Slabo to wyglada jak na poltora roku. Jak u mnie klata nie chciala rosnac to najpierw wywalilem calkiem sztange i dalem hantle, a pozniej przeszedlem na: Dipsy - rampa, skos dodatni hantle, rozpietki w bramie lezac i postepy byly bardzo dobre. Pozdrawiam i powodzenia.

a z mieszanek (mix) co jest dobre ? z underów

jakie płatki kukurydziane jesz ? Makaron z sosem dobre mniam no jak nie zadziała, to wtedy rozpiszesz dokładnie co i jak, postaramy się Tobie pomóc. Dziwne bo mówię na masie to się ma pompę od samego ćwiczenia.

flex taaaaaaaaa? mi smakuje bardzo dobrze obecnie mam czekolade na wszelki wypadek wniosek: kazdy musi sam czegos sprobowac by wiedziec co dla niego dobre Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-06 12:05:12