dobre

Super Marian, dzięki ze nam się wszystkim o tym fakcie pochwaliłaś pisząc specjalnie posta @-) 8-) Dobre siady i moc jak na końcówkę przygotowań :)

Super Marian, dzięki ze nam się wszystkim o tym fakcie pochwaliłaś pisząc specjalnie posta @-) 8-) Dobre siady i moc jak na końcówkę przygotowań :) nadrabiam zalgłości po tyg w dziennikach i nie chcialem żeby Kamilowi było smuto i pomyslał że od niego nie zaglądam 8-)

Dzięki raz jeszcze! Tak na szybko podsumowanie bo zaraz wypad do pizza hut, nie byłem tam nigdy, serio %-) W piątek o 10 wyjechalismy z dziewczyną od nas, humorki dobre mieliśmy niecałe 400km i 5.5h drogi. Większa część drogi padało, ale bliżej wawki robiło się już ładnie. Po tych drogach do mrozów fajnie można było się rozpędzić bo same proste, [...]

szkoda tego meczu Japonki zagrały bardzo dobre spotkanie, Polki tak jak wczoraj z Tajwanem ale najwazniejsze jest to, że gramy w dalszej fazie i jeszcze są szanse na medal

robiłem dzielony z progresją,utknąłem z wymiarami(jedynie pas szedł) potem 2 razy hst teraz hit i chciałbym sprubować ponownie dzielony,mam dobre suple wiec myśle że powinno ruszyć,a powt.tyle gdyz chcę zobaczyć jak będę reagował na większą ilosć powt, może nawet jeszcze dodam w ostatniej seri lub dwóch po 2 powt.

[...] ćwiczyło tylko klatę, bica i plecy bo przecież to trzeba było mieć wielkie... Nogi raz kiedyś na maszynie :D To po latach wychodzą te problemy. Jak tylko śnieg zejdzie na dobre ( czyli za 3-4 tygodnie ) wejdę na suplementy (kreatynka + aminokwasy + zma ) a potem będę zażywał już do egzaminów l-carnityne + aminokwasy + zestaw minerałów / [...]

Dziękuje wszystkim za dobre słowa. MaGor: Akurat wykrycie nastąpiło na bardzo wczesnym stadium. Tak na prawdę poza nadmiernym męczeniem sie nie odczuwałem wtedy żadnych negatywnych oznak. Jak odkryto? 13 lat oddawałem krew. Regularne badania co kilka tygodni wykazały "dziwne zmiany parametrów krwi". Lekarz z krwiodawstwa wysłał mnie na sprawdzenie [...]

A chleb lubisz? Całkiem dobre źródło węglowodanów.

A chleb lubisz? Całkiem dobre źródło węglowodanów. oj chyba nie do końca zaraz pewnie MaGor strzeli jakiś wykład na ten temat bo ma dość radykalne podejście do chleba, ja też uważam że to nie jest najlepsze źródło węgli

[...] jak powietrza potrzeba kwasów omega-3. A więc tłuste rybki morskie się kłaniają, raz w tygodniu dobra będzie też wątróbka rybna. No i tranu bierzesz? Jako źródło wapnia dobre będą sardynki i szprotki z kościami, nabiał też fajnie, ale najlepiej jako żółty ser, również kefirek :-)) Faktycznie, prawdopodobnie jesteś krzywa, co więcej, mam [...]

[...] jedzenie na dziś i jutro i idę palić sadło, mam nadzieję, że nie będę musiała zwiewać przed deszczem.;-) Święta u teściowej, więc będę nieźle kombinować, żeby zachować dobre proporcje jedzenia. Pokusy stołu mi nie straszne, ale może być trudno oszacować, ile czego dodaje. Węgle upilnuję..i w sumie dobrze, że to taki mięsno - jajeczny wypas, [...]

Z treningu zrobiłam tylko ćwiczenia brzucha, okres mną poniewiera, ale dzięki nim czuje ulgę. Czyli dobre wiadomości - te ćwiczenia też uśmierzają boleści miesiączkowe:-D Pannica przypomnij mi prosze jaki Synuś ma wiek? Nasza Bąbelini tez ząbkuje i jest ciekawie, teraz akurat krótka przerwa, ale na przekór sa inne rzeczy, które nie pozwalalają się [...]

Bardzo dobre wyniki, śledzę twoją historię treningu oraz diety i stwierdzam ,że profesjonalna robota w dość krótkim czasie! Brawo!

[...] ćwiczenia 4-głowe, 2 ćwiczenia 2 głowe, 1-2 łydki) + Brzuch Mam zamiar ćwiczyć 3trening przerwa 3 trening przerwa, dlatego przerwy będą wypadały w różne dni. Nie wiem czy to dobre połączenie Crossfit i interwały w jednym dniu, ale stosowałem tą technikę i nie czułem braku sił. Trening: Dziś miałem Crossfit bez interwałów bo wrzuciłem zamiast tego [...]

[...] ciśnie na siłowni aeroby za każdym razem ledwo żyje, wp*****la zdrowo i tyle co wróbel żeby się fajnie wyciąć a tu 3 dni sobie pozwoli bo 18 najlepszego kolegi i wszystko ch** strzela. Wybaczcie za słownictwo ale większość tego czytają faceci i takie słowa Wam chyba nie obce :-D. Przydałoby by się jakieś dobre p******nięcie bo zaczynam wątpić :/

7 dobre, masz soga

LOL, dobre

Chaczyk dobre sog

Was dobre, lubie te po***ane gry chinczykow

W chvj dobre