dobre

Jak dla mnie Pudzian słabiutko się pokazał, Japoniec zrobił na mnie bardzo dobre wrażenie. Mamed - Bardzo ładna walka, imponujące kolana, trzy gilotyny. Werdykt kontrowersyjny ale zdecydowanie najciekawsza walka KSW 13.

nic sie nieznac glabie , pokazac pokazal sporo obalenia np bardzo dobre

Bardzo dobre pytanie, Czy Mariusz podniesie się po porażce jeśli przegra? Cholera, różnie może być, bo on raczej nie przywyknął do przegrywania ..

ten zapasiony Amerykaniec znów wygrał Błachowicz...dobre walki,udany występ po przerwie. Pudzian...słabo,o jego mankamentach już wszystko zostało powiedziane wieć nie będe powielał. Z taką formą Sylvia go rozniesie w trymiga Khalidov...świetna walka,bardzo widowiskowa ale wg mnie Sakuraia wydymali. Zwycięstwo należało się jemu,co wiedział chyba [...]

mieliście rację co do walki z timem!!! Niestety, raczej Pudzian z taką kondycją dostanie po żopie. Dalej będę mu kibicował, ale cóż...życie weryfikuje poglądy Kondycja Pudziana to porażka. Umiejętności zapaśnicze też nie takie dobre. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-05-08 02:51:48

Wedlug mnie pierwsze 2-3 minuty w wykonaniu Pudziana bardzo dobre, wiadac było ze juz pomału łapie to wszytko, 2 razy dobrze przeszedl do parteru, kilka celnych ciosów. Teraz tylko zrzucic pare kilo, pracowac nad kondycja i technikami w kazdej dziedzinie i pokazywac to w walkach. Musi bardziej skupic sie na MMA a nie na śpiewaniu a bedzie dobrze. [...]

Dzięki . A na spalanie dobre jest jakieś 30-60 min dziennie bicia w worek ? Ile można na tym spalić ? Bo po Dłuższym czasie jestem tak spocony że szok . Tylko mnie bok dłoni boli . Czy to od bicia ? Dlaczego mnie to boli?

Vena: trzeba szybciej biegać Z mięsem to faktycznie drożyzna, jak teraz z powodu pyłu było taniej to porobiłem zapasy kupiłem 6kg udźca i 10kg schabu bez kości po bardzo dobrych cenach. Tylko że mięso po rozmrożeniu nie jest takie dobre jak świeże

dobre było jak komentator mówił "minął już 1 najman i 1 gołota"

A czemu na skosnej? Unoszenie na prostej to dobre cwiczenie na brzuch, na skosnej w sumie tez, zalezy jaka to laweczka. Serie moga byc 3-4 a powtorzenia w zakresie 15-12

[...] ferme, ze Trec trec (jak pisałem wieć naucz się czytać ze zrozumieniem wiem że trudno ale sie postaraj bo wstyd przynosisz firmie która ci ...)ma jak każda firma ma złe i dobre produkty jest najgorszy za to Olimp najlepszy bo u siebie w sklepie masz pelna game Olimpa i tylko niektore produkty Trec-a. W sumie sie nie dziwie bo majac dany sklep [...]

nie chcę za bardzo robić split'a więc może da radę jakoś to po zmieniać ten plan co mam :) bardzo prosiłbym o dobre porady może jakieś inne ćwiczenia albo coś? pozdrawiam. na razie ciutek z edytowałem plan i takie coś wyszło. Poniedziałek (Klata+Trice) (klatka) ~ Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 4s/8p ~ Wyciskanie sztangielek, na ławce [...]

własnie co powiecie zeby zlikwidowac od razu po treningu banana i białko.. zamiast tego ten posiłem z godziny 19 przesunać na godzine 18:30 i w tym posiłku byłyby kurczak 100g, ryż brązowy 50g, odzywka białkowa.. dobre rozwiązanie? wtedy nie było by tego banana i wegle by poszły w dół

[...] jezeli zaczynasz od prostowania ramion na wyciagu to nie rob na 10 powtorzen zrob ok 30-40 pow... bardzo mocno spompujesz miesien - dokrwisz pozniej zrob dopiero cwiczenia zasadnicze takie jak francuz hantla wrancuz sztanga i np pompki.... pamietaj o wyciskaniu w waskim uchwycie dobre rozwija mase tricepsow!!!!!! z jak partia robiosz triceps????

Hhahaa dobre

[...] że gala była organizowana w Polsce werdykt był korzystny dla Mameda. PS. Ponoć Mamed ma stłuczone żebra po walce to świadczy o silnych ciosach zadawanych przez Sakure. Imponujące Kolana Czeczena walczącego w barwach Polski. Ogólnie bardzo dobre wrażenie na mnie zrobili Japończycy, waleczni mają serce do walki i przy tym są bardzo sympatyczni.

moj kolega tez przytahal przedwczoraj do domu laweczke z bajerem do prostowania/uginania nog, stojaki, gryf i 130kg obciazenia. usiadlem, zastanowilem sie i naliczylem az 15 cwiczen, ktore mozna zrobic majac sama sztange-po 3-4 na kazda partie. do tego 2 dobre hantle i mozna jechac takim FBW, ze silownia profesjonalna nie jest potrzebna

Jeśli to na poprzedniej stronie to są "wypociny" Ignatiusa to zanczy że jego nie wypocone posty muszą być naprawdę dobre. Analiza krótka, ale niestety trafna. Pudzian nie umie wykorzystać swojej statycznej siły, czyli jedynego atutu który będzie miał w tej walce. W dodatku błyskawicznie opadnie z sił, jak widać.

[...] popularne nie są (może chwilowo jak zdobędziemy coś na IO to się coś tam mówi o zapasach czy judo). Żeby przyciągnąć ludzi do MMA, niestety nie wystarczy pokazać im tylko dobre walki - czyste MMA, element show i osoba przyciągającą do tego show musi być. Wydaje mi sie ze wczorajsze KSW bylo - pomijajac niektore decyzje sedziow, słabe [...]

Sam trenuję sztuki walki (taekwon-do) i miałem już dwa cykle. Aktualnie kończę trzeci. Z mojego doświadczenia - Najlepszy jest m-drol. Poprostu suche mięso. Inne schity odrazu wypocisz. A dieta obowiązkowo -0 bez diety to nawet nie ma co do jakiegokolwiek sportu podchodzić. Spytaj może ewentualnie o wino - To może też być dobre. Pozdrawiam.