SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • [...] jest rozbita na 3 mniejsze, o wąskim zakresie (np. strefa 5a to tylko zakres 3-4 uderzeń). Pan S. opiera strefy o HRmax, co w innych książkach nie jest uważane za dobre rozwiązanie, bo można mieć takie samo HRmax a próg mleczanowy przy zupełnie różnych wartościach tętna. W każdym razie w obu przypadkach strefa 5 ma taki sam zakres [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-22 12:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z posta, który skasowałeś. Pozdrawiam bez odbioru ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-21 07:57:56 Biłem ostatnio cypio sody to muszę przyznać , ze naprawde bardzo dobre cypio , nawet jedno z lepszych jakie przyszło mi bić . Ziomek leci cypio z dd i bardzo sobie chwali . Spoko to wytlumacz mi jak to odczules ze lepsze od innych? [...]

    Odpowiedzi: 33979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-22 03:54:29 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] na test przetestuj jakość sody a uwierz mi ze potwierdzisz słowa z posta, który skasowałeś. Pozdrawiam bez odbioru ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-21 07:57:56 Biłem ostatnio cypio sody to muszę przyznać , ze naprawde bardzo dobre cypio , nawet jedno z lepszych jakie przyszło mi bić . Ziomek leci cypio z dd i bardzo sobie chwali .

    Odpowiedzi: 33979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-21 23:27:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wdrożyłem rozciąganie z YouTube specjalne dla CPPS (kanał Uptown Mike), do tego 2 litry wody dziennie, spacery, zminimalizowanie stresu, herbatki z pokrzywy, wierzbownicy i dobre witaminy Male Multiple. W 3 tygodnie wszystkie objawy jak ręką odjął! Po prostu niewiarygodne uczucie, natomiast wróciłem do starych nawyków czyli 2-3 kawy dziennie, [...]

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-21 23:11:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie półsztangi na barki - dobra alternatwy?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ponad głowę czy to przez zbyt niski sufit czy na przykład brak mobilności? Warto zainteresować się ćwiczeniem landmine press czyli wyciskanie końca sztangi. Bardzo dobre ćwiczenie, które zyskuje co raz większą popularność na siłowniach i słusznie bo to na prawdę skuteczne ćwiczenie. Ćwiczenie ma też kilka wersji ale dwie najczęściej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2020-09-21 17:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omega 3 a wiek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] duzo wiecej substancji skjzoldiwych gdzie nie przyjmuje sie tym, jaki one maja wplyw na organizm i nie mam tutaj na mysli nic nielegalnego, wystarczy ze spedza wieczor a maku, czy zapija nocke kilkoma mansterkami%) wiec rozkminka czy kwasy tluszczowe omega 3 sa dobre czy zle w tym wieku raczej nie ma wiekszego znaczenia biorac pod uwage ogol

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2020-09-21 14:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wxn...Blue Magic też mają dobre... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-09-21 14:23:13

    Odpowiedzi: 5398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-21 14:20:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - porady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] seria. Klatka z górą grzbietu idealnie się nadaje do takiego połączenia i ten trening idzie zdecydowanie szybciej. Poprawić trzeba by było jeszcze trening nóg bo słabiutko, tam trzeba dołożyć jeszcze jakieś ćwiczenia na tył uda żeby był kompletny. Do tego wszystkiego jakieś dobre ćwiczenia na rdzeń i śmiało można startować. W razie pytań pisz.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 8180 Data: 2020-09-21 12:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Bardziej mi chodziło o to, że prime daje już dobre pół roku i myślałem o małej dawce, żeby nie odparowała całkiem, bo potem znowu by się musiała wkręcać. Oczywiście to tylko takie moje przemyslenia i jeżeli to nic nie zmieni to oczywiście posłucham rad. Kosztów raczej nie liczę i nie chce brać ich pod uwagę jako kryterium ;)

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-21 10:21:33 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu FBW Wyniki Korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w tym wszystkim dieta. Ja bym spróbował najpierw ogarnąć dietę na lepszy poziom bo może się okazać, że to ona będzie Cię limitować przy poprawie wyników. A tak w ogóle to jak na 69kg masy ciała to wyniki masz bardzo dobre. Trenujesz też w jakiejś sekcji siłowej czy startujesz na zawodach bo z takimi wynikami mógłbyś się już coś pobawić w starty.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 325 Data: 2020-09-21 09:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema.Dawno mnie nie bylo i nie jestem na bierząco. Czy w PL Aptece Provi już wrócił?A jesli nie to czy jakies dobre undery Provi latają po rynku?Pozdro Nouveaux Squibb Exportmed Bioniche BM Malay masz dobre ugl proviron.

    Odpowiedzi: 33979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-21 08:30:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Siema.Dawno mnie nie bylo i nie jestem na bierząco. Czy w PL Aptece Provi już wrócił?A jesli nie to czy jakies dobre undery Provi latają po rynku?Pozdro Bayer w słoiczkach bdb. Pierwsze provi które czuje ze działa. Andro tez u mnie chwala ale za ta cenę to podziękuje

    Odpowiedzi: 33979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-21 07:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema.Dawno mnie nie bylo i nie jestem na bierząco. Czy w PL Aptece Provi już wrócił?A jesli nie to czy jakies dobre undery Provi latają po rynku?Pozdro

    Odpowiedzi: 33979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-21 07:48:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT - Qitr

    Post
    Strength & Endurance

    [...] pokazało mi jak wazna jest sprawnosc ogólna tzn mobilnosc, zakresy ruchu, stabilizacja. Mocno przelozylo sie to na poprawe codziennego funkcjonowania dlatego chciałbym iść w te stronę. Gadałem z Łukaszem i On uważa że kettle będą dla mnie dobre. Jako że jest dla mnie dużym autorytetem to spróbuje - to nie oznacza przeciez odrzucenia całej reszty

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-21 06:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Żabka. Dobre, ale słonego nic tam nie czuć. Ale każde Jeżyki są dobre :-D

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-20 21:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie w weekend.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłku lub właśnie tej paczki ryżu. Kiedy w ciągu tygodnia roboczego będąc cały czas "aktywny" to całe menu dzienne wchodzi mi normalnie. Wiec chyba jednak ogranicze to w weekend. Powinno wyjść mi na dobre. Dzięki za odpowiedz Panowie. Zmieniony przez - M12345 w dniu 2020-09-20 21:23:56 Zmieniony przez - M12345 w dniu 2020-09-20 21:25:20

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2020-09-20 21:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejscie z redukcji na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przejsc z redukcji na mase. Od czerwca do sierpnia miałem zwykla diete na redukcje czyli delikatny deficyt, 80% zdrowe produkty, 20% jakies tam dodatki. Efekty byly bardzo dobre. Od 3000kcla w dol Od sierpnia zaczalem low carb, okolo 50g wegli (glownie z warzyw). Diete trzymam perfekcyjnie. 100% zdrowych produktow i naprawde dieta mi bardzo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2020-09-20 19:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie ukrywam bo stres jest straszny bo aktualnie mam taki 'sweet spot' swojego mocnego HRT. Chcialbym oczywiscie utrzymac sprawnosc, witalnosc i dobre samopoczucie, wierze, ze sie da. Druga sprawa tez bede przechodzil na plywanie jako sport nr 1, a silownia jako sport wspierajacy progres na plywalni. ps. ciekawym [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-20 15:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie odżywek z porannym treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Fajny skład, cena i bardzo dobre w smaku. Można bezpośrednio wypić po rozrobieniu z wodą, mlekiem, czy jogurtem. Można również wykorzystać do przygotowania naleśników, omletów, ciast, czy innych posiłków. Oprócz wersji z mąką owsianą dostępna jest również wersja z mąką ryżową w różnych smakach i gramaturach Quamtrax Instant Rice Flour: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2020-09-20 13:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bo mocniej wchodzi w bok barku, 21x19 nie podnosić barku, pracować stricte bocznym aktonem, za tydz 32x10-12 x 2 może być ciężko, 21x20 7. Cross - 27x10 ciężko, chociaż dobre tempo, 27x9 jw, czucie tricepsów takie sobie, 21x19 ekstra dobicie, tutaj dobre czucie, za tydz 27x10+ x 2, 21x20 7. Brzuch - za tydz 10x16+, 6 kg x 20+x 2, cc x 25, 20

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-20 13:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)