dobre

A czy jest jakaś różnica jak ktoś zacznie stosować johę przy 15 %, a przy 8 %? pomijając że z 15% da się naturalnie zejść, ale czy szybciej dzięki johimbinie? Dobre pytanie. Wydaje mi się, że johimbina nie jest zalecana na wyższych poziomach tkanki tłuszczowej, ponieważ suplementując się nią narażasz się na większe ryzyko wystąpienia (często [...]

1.osobiście nie brałem,opinie nadal są dobre choć pojawiają się i takie ,że to już nie to samo, 2.bcaa Hi teca, SFD , chyba ,że masz zaufanie do takich firm jak Aminostar (tyle,że tam jest stosunek 4:1:1), mozesz zerknac tutaj, ceny wg sklepu sfd [...]

Zapytałem w dziale Sklepu SFD o co chodzi. A co sądzisz o Hyperlean FX7? W podobnej cenie jest i ma bardzo dobre opinie.

Muscletech Hydroxycut HC Elite czy Gaspari Nutrition Detonate ? Bo w sumie oba zbierają dobre opinie, a nie chcę kupować czegoś byle jakiego :)

No a Detonante czy VPX RedLine Ultra Hardcore? Który będzie lepszy? Bo w sumie na temat tego pierwszego praktycznie same dobre opinie, a co do drugiego to już zdarzają się gorsze, a do porównywania składów to ja się nie nadaję :D Po prostu mam tak do wydania gdzieś do 180zł na końcowy spalacz i nie wiem co kupić :/

Aminokwasy na redukcji jak najbardziej. BCAA z hi-teca są bardzo dobre. Gaba jak masz problemy ze snem/krótko śpisz też ok. Omega 3, witaminy ok. Do redukcji tyle starczy.

[...] tego co podales, ciezko bedzie kupic dobry spalacz i bialko za 120 zl http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html Chodzi ci o ten spalacz? Nie bedzie on za mocny na pierwszy raz? Jak mozesz podac jakies dobre bialko najchetniej max do 1000 g zeby nie stosowac tego duzo bo uzupelniam bialko przez diete a i nie kazde bialko potrafi smakowac

[...] kreatyna, beta alanina, witaminy, czasem przedtreningówka 11. STAZ TRENINGOWY:20 miesięcy około (nie licząc przerw) 12. BUDŻET: 150zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: spalacz pierwszy, dobre pobudzenie, w miare mocny. Zastanawiałem się nad scorchem lecz podobno słabe pobudzenie, może nowy Black Bombs bez 1,3? Lub co innego polecacie?

[...] JAKI CELUJEMY: jak najmniej :P 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: staram się jeść po prostu z głową, nie zawsze jest czas i możliwości na trzymanie się ścisło diety. Może nie są to dobre założenia, ale udawało mi się w taki sposób zrzucić już sporo przy poprzednich redukcjach. Trening to plany treningowe z Bar Brothers [...]

Według mnie powinieneś jeszcze obciąć węgle a dodając tłuszcze i białko :) Tłuszcze są dobre bo zapychają żołądek i nie rozpychają go jak węgle :) . Sam mam ok. 150g węgli dziennie przy kaloryczności 2300kcal :)

Moja wypowiedz uznasz za nie obiektywna Plutonium – jak na przedtreningówke bardzo dobre, klienci tez sobie chwalą IntaVenoues i Tri Anabol nie bralem więc nie powiem poszukaj opinii na sfd

cześć widać że u dietetyka byłaś xD 1200kcal niecałe to o duuuuuuużo za mało do tego w diecie masz mało tłuszczy, tłuszcze z oliwy z oliwek czy orzechów są dobre.. zaraz zresztą dziewczyny wejdą pewnie(lub jutro) i Cię nakierują lepiej:)

Dzień 83z99 Super dzień – dobre jedzonko jakościowo, smakowo już nie tak bardzo Siłownia duży plus, przyłożyłam się przy ćwiczeniu nóg najbardziej Poniżej rozpiska treningu (podkreślone są wartości z jakimi startowałam 1 czerwca) Rowerek stacjonarny 12'/7 12’/9 brzuch - skłony tułowia siedząc 1x12 24 3x12 28,30,28 [...]

[...] dziś A i B wg Obli. miska na poziomie ok 1300 kcal. tym razem uczę się ograniczać nabiał i wyeliminowałam cyc kurczakowy. piekę w rękawie wieprzowinę, muszę znaleźć jeszcze dobre źródło indyka. pomiary robiłam tydzień temu, jutro pierwsze kontrolne, ale i tak poszło już w dół minimalnie na tych rozgrzewkowych treningach. wypiski będą raz na [...]

Nie wiem, czy uznasz to za "dobre źródło inydka", ale bardzo wygodne są sznycle z Biedry. Każdy waży 80 gram. Wczoraj osobiście dwoma takimi kotleciorami dojadłam na kolację, a jeden spokojnie wystarcza na dodatek do makaronu, warzyw, albo jako kebab-farsz. Samo białko.

Po siłowym dobrze jest wrzucić jakiś owoc, np. jabłko. potem już normalny posiłek, czyli białko, dobre węglowodany, na obecnym etapie tłuszcz jakiś możesz dorzucić, jak Ci tam do bilansu pasuje :-)) Jak się czułaś na 1600kcal, przytyłaś coś? :->

[...] redukcji... W razie zaprzestania pilnowania miski i ćwiczeń proszę o bana na pobudkę:-> wklejam również aktualne wyniki tarczycy, lekarz stwierdził, że wyniki nie są za dobre i podniósł dawkę euthyroxu z 62,5 na 75. Nie podejmuję wyzwania porównywania wyników z ostatnimi(str6) bo niestety ft3 i ft4 w innych jednostkach. w każdym bądź razie [...]

[...] robisz jednego dnia w formie obwodow. Z krotkimi przerwami, miedzy cwiczeniami. To wszytsko jest w tempie aerobowym wszytskie cwiczenia po kolei, pare min przerwy i nastepny obwod i tak 3, 4 razy. To dobre jest na poczatek treningu i odchudzanie, taki silowniany aerobik Koteczek załóż własny post z pytaniem, tam odpowiedzą na twoje wątpliwości

[...] zachowaniu odpowiedniej techniki zajedziesz sie przy takiej ilosci serii,w drugim tr.nie wydaje mi sie dobra opcja serie laczone na poczatku treningu,jeszcze do tego co trening i w treningu na masie,moim zdaniem lepiej zrbisz jak sam cos ulozysz,dla każdego coś innego może być dobre Zmieniony przez - adamur w dniu 2010-09-12 13:48:01

Pierwszy bardziej mi sie podoba ale za długi objetościowo bym go skrócił ale dodał intensywności. Drugi odpada za duzo seri laczanych dobre łądnie to wchodzi jezeli chodzi o poprawe jakości. Jak chcesz to mogę Ci skrobnąć mój plan treningowy z ostatniego tygodnia. Obecnie trenuje w systemie 4dniowym, im wiecej wypoczywasz a mniej trenujesz tym [...]