dobre

Dobre są efekty po tym ?

dla mnie bardzo dobre

[...] moim przypadku zwyczajne ćwiczenia na kręgosłup nic mi nie dawały więc się zdenerwowałem i zacząłem ćwiczyć bardziej siłowo. wykonuje pompki, brzuszki z kijkiem za plecami i... podciągam się na drążku. Jeszcze nie miałem prześwietlenia pleców, ale niebawem będę je miał. Zobaczymy. jeśli będzie dobre to znaczy że podciąganie na drążku jest dobre.

[...] lata, po czym powrócił do PGE Skry. Ze Skrą "Bąku" zagrał w finale Pucharu Polski (2004) oraz zdobył mistrzostwo Polski (2008), a także wywalczył trzecie miejsce w Final Four Ligi Mistrzów. Myślę, że bardzo dobre posunięcie, zabezpieczenie przyjęcia w postaci Bąkiewicza jest bezcenne Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-12-06 20:08:04

JEST DOBRY STACK, MONOHYDRAT, GAINER I BIALECZKO, WSZYSTKO DOBRE I SPRAWDZONE.

w apteczne mocny lub w te co maja dobre recenzje z prawdziwych zrodel

dobre wybrnięcie z sytuacji moją wagę na co (grupę mięśniową)? i jakim sposobem? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-06 19:46:39

JEST DOBRY STACK, MONOHYDRAT, GAINER I BIALECZKO, WSZYSTKO DOBRE I SPRAWDZONE. No masz racje szefie. Taki schemat mi pasi :) tylko teraz czas na detale:P tzn konkrety sog juz poleciał!

Sportsem9 próbowałeś już biegać w tych butach,czy tak po prostu walnąłeś,bo np.są drogie a co za tym teoretycznie powinno iść są bardzo dobre i to nowość na rynku???

[...] podudzenie a pol roku temy bralem kreatyne z olimpu i aakg - skromnie) niewiem czy warto kupic jeszcze raz no xplode czy moze shock i strom (mam przerwy ok 4 miechy) mam dobre wspomnienia po no xplodzie ale boje sie ze jak kupie to samo juz tak dobrze niezadziala mam na wydanie ok 200 zl pozatym seriouos mass mam juz w domu co byscie mi [...]

Jezeli działał na ciebie dobrze no-xplode to kupuj Jak za 200zl to polecam no-shotgun i dobre creapure do tego np. z kaizena. Pozdr

xplode i cm3 bardzo dobre polaczenie śmiało opis cyklu storm plus shock masz w moim podpisie dziś

Przymierzam się do zakupu butów na hale i na sztuczną trawę. Kwota do wydania to maksymalnie około 150 zł. Słyszałem i czytałem wyżej, że buty joma top flex są bardzo dobre, ale nie znalazłem konkretów. Czy ktoś, kto ma te buty, mógłby powiedzieć coś o nich? ile je ma, czy jego zdaniem są wygodne, wytrzymałe. Lub może ma ktoś inne propozycje co do [...]

[...] bo nie da rady w moim przypadku. To jakiego gainera mogę sobie kupić ewentualnie. Gain Bolic 6000, trec mass, olim gainer mct, whey mass gaint hi-tecka - slyszałem ze sa dobre i w miare tanie. ALE NAJWAŻNIEJSZE: czy mogę brać tego gainera mimo tych badań, które mnie czekają. Chcę złapać trochę masy. Zmieniony przez - sinkos w dniu 2008-12-06 [...]

zainetresował mnie ten temat bo naszła mnie ochota na śledzie po wiejsku:d takie kupywane w wiaderczkach. skład to mniej wiecej:śledź ,ocet,olej, cebulka. czy takie ryby sa tez dobre dla kogos kto myśli o przyroście masy?

Hehe no troche stronek znalazłem już ale nic takiego konkretnego. Taki obrazek z wymiarami mam ale nie wiem czy to dobre dane:)

mozliwe jest jednak nie do końca dobre odzywianie; jak na masę. możliwe jest, ze treninbg jest zbytnio intensywny a może i objętościowy możliwe także cos przeciwnego- bliżej mu do silowego; ale jak narazie to tylko moje domysły

...Oddam w dobre ręce karnet do siłowni "MARKUS" w Piasecznie jest ktoś chętny???

HEHE dobre dobre

no czy masa czy rzeźba Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. [...]