dobre

fajnie wygląda ciekawe czy dobre .

Ta niżej z Keltona jest najlepsza, polecam bo sam taką mam i moge o niej mówić same dobre rzeczy ;)

Witam, co polecacie na suchą masę i siłę z pitbulla? Co póżniej na odblok, epi będzie dobre?

Stev0 nie kombinuj wez kup Nox'a wyj**ie cie z butow jak nic nie brales konkret wczesniej,na prawde dobre i w miare tanie.Kupowalem to rok temu to chyba za 150 zl teraz pewnie tansze,a na 30 treningow.Pompa sie nie przejmuj,najwyzej beda musieli mydlem smarowac futryny bys mogl przejsc.

U mnie to bardziej złożone jest. Młody tnie wodę jak przecinak. Trafił na dobrego trenera + ja go ciągnę na rower+ jak się zmuszę to pociągnę go na bieganie i polecimy czymś małym w triathlonie. Tomik ma 9 lat więc w sam raz żeby go rozwijać...a nuż coś z tego wyjdzie :-) Natomiast na maratonach bywam często ale ten ścisk, walenie po łokciach, [...]

Możesz śmiało 2 razy w tygodniu, tylko staraj się by te treningi były trochę inne, i nie więcej jak 8 serii na plecy w jednym treningu. Dobre rozwiązanie to dzień ostrego treningu, a za kilka dni basen.

Ja miałem białko whey 100.Za tę cenę bardzo dobre białko smak 10/10 rozpuszczalność 10/10 działanie 10/10.Bierz whey 100

bardzo prosilbym o jakiekolwiek opinie na temat tego srodka , czy ktos z was go stosowal ? czy to dobre winko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/960cc0667567488393b49c9e7919132c.jpg Zmieniony przez - xxMłodyxx w dniu 2013-02-08 11:29:11

To nie kwestia apetytu, a ciśnienia w jamie brzusznej. Ja po treningu siłowym nóg nie mogę zjeść posiłku z dobre 2-3h, bo sprawia mi to dyskomfort. Odżywka w płynie - może się okazać dobrą opcją, posiłek odstaw w czasie tak, by zjeśc go bez większych problemów.

hahaha owies też coś. Sojków teraz w modzie..elo makarony ryż mąka.. http://eko-mlociny.pl/Kasza-ryz-makaron/ a ryz i makarony na masę są dobre.

[...] że pies to super sprzęt treningowy \-) Ja za moim muszę lecieć to mam jeszcze lepiej :-D Obliques jeszcze raz dziękuję za trening :-)};-) Co ja bym bez Ciebie zrobiła @-|;-) No co byś zrobiła - byś se leżała na kanapie, wpieprzała dobre rzeczy i miała wyyebane, a tak się teraz musisz męczyć %-) Zmieniony przez - chuda w dniu 2013-02-08 10:20:04

[...] to koniecznie dobrze, jesz pieczywo białe a bardziej wartościowe jest pełnoziarniste, nabiał chudy to bardzo przetworzone produkty dużo lepiej by było jakbyś jadł półtłuste, dostarczasz za mało węglowodanów które odgrywają najważniejszą rolę w okresie budowania masy mięśniowej, za mało warzyw zawierających dobre węgle i niezbędne witaminy,

Jedzenie na dzien dzisiejszy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41e849ee18e74e52823ef3e7c24b5a8a.jpg Czasowo rozszerzam zakres suplementacji o AAKG z cytrulina, poniewaz mam dobre doswiadczenia z tym produktem od TREC - nie zamierzam zmieniac. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html Dawkowanie - 10 kaps przed treningiem - sprawdzony na [...]

[...] seria Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8eeef9f8ef3f49468650823c48156ecd.png Chleb żytni w misce jest własnej roboty :-) Przekonałam się, że pieczenie chleba to żaden problem i taki zrobiony samemu jest zdecydowanie najlepszy :-) Robię od razu 3 chleby, które są dobre prawie do 2 tygodni. Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2013-02-08 08:42:31

moze nie powoduja, ze klade sie zamykam oczy i spie. tylko jestem taki wyciszony i nie skupiam uwagi na jakis odglosach za oknem czy innych%-) hehe dobre, to Ty musisz mieć straszny żywot i chodzić cały czas rozdrażniony skoro tak bardzo wk**wiają Cię te odgłosy zza okna %-)

Powiedział Ci źle. Jeśli już kupiłeś, to może komuś odsprzedasz, a jeżeli nie da rady to odstaw na razie w kąt i bierz się za lekturę w tym dziale, zobaczysz wyjdzie Ci to na dobre. :-)

Patryk ma racje to na pewno nie jest dobre cwiczenie a dokladniej nie za bardzo przypomina przyciaganie sztangielki do biodra bardziej coś na pogłębienie ruchomości w stawie barkowym lub ramiennym. Popracuj nad technika a przede wszystkim zmniejsz ciezar!!!

a i jeszcze jedno jaki krem nawilazajacy przy cerze tlustej ? oczywiscie taki ktory nie zapycha czy to moze byc dobre ? http://allegro.pl/apteka-physiogel-krem-lagodzacy-30-ml-i2978473226.html czy moze http://allegro.pl/jadwiga-olejek-jojoba-regeneruje-leczy-tradzik-i2935934466.html lub jeszcze [...]

Czy na początek to BCAA jest dobre? http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_BCAA_Extreme-pure-opis2621.html Stosować tylko w dni treningowe?

ja zaś uważam że zawiera za dużo węgli prostych , więc w ciągu dnia nie polecam , natomiast po treningu będzie to bardzo dobre połączenie ;)