dobre

[...] niski ig (48) i duzy wskaznik sytosci(min. dzieki inhibilatorom proteaz).Po za tym samym ig nie ma co sie kierowc, bo marchewka ma np. 92, a wiadomo ze sie wolno trawi.Tak samo ig dla mleka jest mylace. Jezeli kolega latwo lapie tluszcz, to ziemniaki beda bardzo dobre, wlasnie ze wzgledu na niska zawartosc weglowodanow i dobre chamowanie apetytu.

[...] jednym tygodniu plecy+biceps w następnym tric+bic) miesnie nie zdaza sie nawet przyzwyczajic, nie bedzie to dawalo odpowiedniego efektu. Czy takie założenie przyniosło by dobre rezultaty czy lepiej pozostać przy zmianach w planie co 6-8 tygodni??? 4-8tyg (nie 6-8) to jest ogolny zarys tego po jakim czasie powinno sie zmieniac plan ale to [...]

[...] itd itd wiec mozesz go smialo stosowac. Czekolade jest produktem z duza zawartoscia cukrow i tluszczow a wiec zachowaj po prostu pewien umiar. Produkty ktore wkleiles sa dobre, jak widzisz maja dobre komentarze pod przepisami, tylko w gofrach nie stosuj tego bialka WPC, zamiast tego mozesz pomyslec z mlekiem granulowanych czy innym [...]

[...] sie serkami plesniowymi. za***iste polaczenie a nie bedziesz wygladal jak odludek . generalnie polecam do serkow plesniowych polwytrawne biale, ale jak mowilem czerwone tez dobre. podczas picia mozesz jesc - unikaj wegli, jedz sery (zolte, plesniowe), dobre miesko (szyneczka swojska, kielbaska swojska). mowie ci z doswiadczenia, bo jak nic nie [...]

a co to takiego? tez czlowiek przeciez nie? a yates to moze tez dobre ziolko

Toney Freeman IFBB Toilet-Photo Pro. Na zdjęciach mega... więc jak to możliwe, że na scenie nie robi wrażenia w ogóle? Jak stanie na scenie, to nie ma WOW. Ani przy łapach, ani nogach, ani przy niczym. Wszystko ma dobre, ale całociowo szału nie robi. Z nim jest trochę jak z Rockel'em. Lepiej by wyszedł gdyby miał jakąś partię przerośniętą

Nowe zdjęcie sprzed 5 dni, tym razem fotka nie była robiona w toalecie ;) Przypominam, że Toney Freeman ma już dobre 47 lat(!)... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fc675451dc24958acca19f01f75c653.jpg

[...] młodości co Dexter ;-) A na poważnie, Toney to roztropny facet, który do kulturystyki jako "maratonu, a nie sprintu" podchodzi bardzo "z głową" dzięki czemu taką właśnie formę-kosę może pokazać w swoim wieku! Do tego nie ma wielkiej talii jak większość kulturystów w jego wieku. Pewnie nie nadużywał hgh co spowodowało, że zachował dobre proporcje

dzisiaj wyjątkowo dobre mi wyszło jedzonko,dlatego fote wrzucam -panga 240g<dałem przyprawe gyros>mniam ,100g brązowego,200g brokuł,pomidor i 10 g oliwy:)) pychota

Witaj widze ze skorzystales z mojej rady i dorzuciles wegli do diety Dobre posuniecie Musze przyznac ze bardzo fajnie prowadzisz tescik (wypisy z treningow fotki jedzonka <przydaly by sie jeszcze jakies fotki z treningu>) Ale calosc ladnie wyglada i z przyjemnoscia zagladam do twojego tesciku moze nie regularnie ale srednio co 2-3 dni [...]

dzisiaj dzień 13-nasty nietreningowy,pompa jest jak to na kretce,samopoczucie b.dobre jutro trening klatki i bica:)) ps.rozumiem bizon126<szykujesz może jakiś test itp.??czy poprostu czysto teoretyczny trening na siłe?? pzdr

dobre to bialko co masz mala puche z vitamin shop ??

kasteta-->białko dobre 600g za 28 zeta<wydaje mi się że znakomita proporcja do jakość/cena smak jest taki sobie bo-poprostu czyste białko bez aromatu peko-->tak jak koledzy niżej nie wydaje mi się by 31 kg to mało było QOORA -->masz oczywiście racje bowiem poprawnie techincznie trzeba wykonywać a nie"na chama" ps.mam na [...]

Fajnie twoje jedzonka wyglądają no i pewnie są bardzo dobre . Mam pytanie. Czy ty zanim zrzucisz rybę na patelnie to obtaczasz ją w tym sreberku ?

oki zimer koniec tematu,koniec spamu owna dzięki za dobre podsumowanie tego co chcialem napisac,ja tu prowadze test i jego prowadzeniem i podejsciem do tematu chcem się wykazać a nie wyzwiskami pozdrawiam

[...] W******la jak trzeba ( pewnie nawet 10% ludzi tutaj tak nie jada). Z opisów terningów wypisuje ,ze daje z siebiue ile moze, a prz mc nie daje duzo kg bo sie boi. Suple ma dobre i malo zbednych gowien. Nie wiem czemu miałbym mu jechac moj "gosu" jesli robi to jak trzeba. Z piwnicy juz dawno wyszedlem... I nie martw sie ucze sie od [...]

Cos czuje ze efekty beda b. dobre Test prowadzony wzorowo! Duzo zdjec, wszystko barzdo ladnie opisane, konkretne zarlo wedlug zalecen Jacka R. Wiec nic innego jak zcekac na podsumowanie i sledzic test do konca Cisnijjjj staryy cisnij heheheheeee Pozzdrawiam.

Pati juz trenuj napinki przed lustrem , Ja nie wiem co wy macie do rodzynek dobre sa

Rodzynki sa dobre w ch !! w galaretce z migdałami łuskanymi mistrzostwo swiata:) Ile wycisnie ?? na ostatnium treningu w ostatniej serii bylo 5x80, ja mowie ze 100 nie da rady:) ale tak moze z 95

jestem pierwszy na podsumowaniu hrhrr A wiec spodziewalem sie takich efektow i sie nie zawiodelm wynik bardzo dobre Widac bylo ze sie nie obijales wiec wyniki musialy byc Co do wymiarow to ponad 2 cm w bicu i 6 cm w barach robi wrazenie Jesli chodzi o foty to fajne zylki na bicach widac ze lapa urosla juz nie to co na 1 stronie No i moim [...]