dobre

biotecha nie zarze jakos zaufaniem... Co do vitality dobre dla kobiet, ktore co miesiac pozbywaja sie zelaza, dla facetow raczej slaba opcja, gdyz nasze zapotrzebowanie na ten pierwiastek nie wymaga dodatkowej podazy z tabletki. A zelazo jest toksyczne w suplementacji ponad miare

Hehehehe dobre :D

[...] starałem się trzymać dietę, ale teraz chcę ją dopiąć na "ostatni guzik" nie chcę zmarnować czasu i kasy. W profilu wstawiłem dziennik żywieniowy z dietą, proszę o ocenę i dobre rady. Mam 34 lata, 178 cm wrostu.Waga to 84 kg. Do każdego posiłku oczywiście będę dodawał warzywa, niestety nie ująłem tego w rozpisce. Trenuję w domu 3 razy w [...]

węgle jak węgle proste czy złożone bo katowanie fruktozy od samego rana nie koniecznie musi być dobre Jakby sie tak zastanowic to... tez nie rozumiem%-) co że Daruś nie rozumie to ty też nie rozumiesz? aha, faktycznie wiele do rozumowania no ale luz tam, nie chce mi sie na ten temat dywagować

OK czyli do zielonej z tego co wyczytałem wlasnie ok.75 stopni jest dobre, a teraz do czarnej po jakim czasie od zagotowania mniej więcej zalać?

W tym aspekcie zgadzam się z tobą bo też sam to widziałem po tricepsie, że niezmienne trzymanie się małych zakresów powtórzeń z dużym ciężarem niekoniecznie jest dobre. Każdy musi wypróbować na sobie ;-) Teraz czas ruszyć barki. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-04-01 13:37:15

węgle jak węgle proste czy złożone bo katowanie fruktozy od samego rana nie koniecznie musi być dobre Jakby sie tak zastanowic to... tez nie rozumiem%-)

dobre=zdrowe moze tak

myle sie ze ładowanie duzo fruktozy od samego rana jest dobre?

węgle jak węgle proste czy złożone bo katowanie fruktozy od samego rana nie koniecznie musi być dobre

dobre, wlaki w team'ach ;-) https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZGMUOhkYWAg#!

[...] : - chleb z perwszego posiłu wywal i daj owisanke ( lepsze węgle, a zreszta w drugim masz już chleb) Poszukaj sobie przepisuna na omlet z płatkow, kakao i jajek, tez dobre rozwiązanie, o ile masz czas na przygotowanie. -musztardy, ktechupy, sosy kupne etc to wywalenia.... ( wkladaj warzywa w chleb, zamiast musztard itp) -Jogurt naturalny [...]

nie polecam m-drolu a jak juz to bardzo dobre oslony na watrobe

[...] mi o to że na siłowni nie mam zbytnio miejsca na takie rozciągania. Do siłowni mam 4min drogi, więc od momentu ogarnięcia się w domu i byciu gotowym do treningu mija jakieś 10-13min. Jak myślicie jest to jakieś rozwiązanie ? Drugie pytanie czy takie rozciaganie http://www.youtube.com/watch?v=08nyzDY6uD8 byłoby dobre przed MC i przysiadami ?

Kurcze, teraz od kilku dni bolą mnie plecy w górnej części. Pomóżcie mi dziewczyny. Chciałabym zacząć dobre treningi + odpowiednią diete, żeby dobrze wyglądać, jak prawdziwa kobieta :). Wiem, że dawniej nie zaczełam tutaj zbyt dobrze(przez to pewnie nikt się tutaj nie udziela{{:-(), ale proszę o odpowiednie pokierowanie, żeby wszystko dobrze [...]

nie podał przyczyny, choć doradca ma dobre przywileje

węgle jak węgle proste czy złożone bo katowanie fruktozy od samego rana nie koniecznie musi być dobre

Jedno i drugie jest dobre, czemu hi-tec lepszy ?

[...] ktory jest wyczynowym zawodnikiem rugby namowil mnie na zabawe z zestawem suplementow gaspari - super pump 250 ( teraz jest nowa wersja, super pump max - ma w stanach rownie dobre opinie ), size on ( rowniez nowsza wersja teraz, ale dla twoich celow bedzie lepsza starsza, z weglami ) oraz z kreatyna mono, rowniez z gaspari, nie pamietam nazwy. Ja [...]

Będzie to dobre na rzeźbę ? Bo kumpel mi doradza i mówi że jest bardzo dobre przy redukcji ale wolę się upewnić :). Pozdrawiam . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4004d246d0f14c36a805d9e79b631cca.jpg