dobre

Nie wiem czy to bedzie dobre miejsce na to pytanie ale chcialbym jeszcze wiedziec jak to jest z ta zielona cherbata i kawa! One naprawde wspomagaja redukcje? Czy jezeli mam dobra diete to moge do niej cos dodac? jakies witaminy czy cos co moze wspomodz? nie mam tu na mysli spalaczy!!

buehehehe dobre trzeba zapamiętać

Chłopie, leży prolo u mnie dobre 2 miesiące i mam już na nie smaka, że ho ho

[...] Carbo wyjdzie też taniej niż banany. Jak dla mnie to po treningu w domu można od razu zjeść posiłek z węglami o wysokim i średnim ig + źródło białka, w końcu chodzi o jak najszybsze dostarczenie składników do organizmu. Carbo czy banany są moim zdaniem dobre na siłowni, gdzie wiadomo, że nie jesteśmy w stanie zaraz po treningu zjeść posiłku.

[...] - Banan (1 sztuka) - jeden z najbardziej energetycznych owoców. Ma do 20% cukrów i tryptofan - aminokwas, który przekształca się w serotoninę odpowiedzialną m.in. za dobre samopoczucie. Miód (1 łyżka) - energia w czystej postaci. Wszystko należy dokładnie zmiksować. Wartości odżywcze koktajlu: Białko - ok. 5 g Węglowodany - 65 g Tłuszcz - [...]

Dobre wypiski, ładne ciężary Dobrze wyczytałem z wypisek? Odbijasz sztangę przy MC? Zdr/

półbrzuszki sa dobre na gorny brzuch?

A odnośnie innych walk poza Mamedem dziwiłem się jak niektórzy pisali, że dobre walki, szczerze mówiąc dla mnie lipa, wogóle KSW poza Mamedem i Błachowiczem to lipa jest tak naprawdę, tylko jest bardzo nakręcana medialnie... Odnośnie walki Pudziana to jest możliwa każda ewentualność, nie wiadomo czy Pudzian naprawdę coś umie, czy jest tak naprawdę [...]

niestety nie masz diety a to podstawa bo nawet najlepsze suplementy tego nie zastapia,bez diety efekty beda duzo slabsze a jeszcze jesli ma byc to twoj 1 cykl i chcesz wziasc bardzo dobre suple to potem jak sie rozczarujesz co do efektu to bedziesz mowil ze to nic nie daje

[...] głosuje, przy Twoim stażu, wytrenowaniu i planie głosuje na TRAGEDIA Uzasadnienie: -albo ćwiczymy wszystko albo nic(to odnośnie nóg) -wiecej nie znaczy lepiej(to odnośnie tylu serii na dany mięsień) -dublujesz ćwiczenia -splity dzielone w tyn sposób,czyli partia na jeden dzien są dobre ale dla osób z bardzo dużym stazem -za wcześnie na kreatyne

[...] wiem, ze to dość marna wymówka , ale skoro średnia waga pozostałych 3 członków rodziny to 100kg ze sporym hakiem, to może to jednak ma znaczenie). Ma to też jakieś tam dobre strony - przynajmniej taniej mnie zakupy wynoszą :p Ale dobra, dosyć biadolenia. Spróbuję się posłuchać waszych rad, ale mam jeszcze jedno zapytanie. Czy warto w drugą [...]

Ja biore HMB cały rok i działanie jest zauważalne, szczególnie gdy się odstawi na miesiąc/dwa. CLA w dobrych dawkach dobre rozwiązanie.

hehe dobre "odżywki na czarnym rynku koszutją kupę forsy"

Vanet dzięki bardzo za ocenę i informację. Sporo mi to pomogło ;) A jeśli chodzi o te odnawianie glikogenu po treningu... To co jest dobre żeby go odnowić? Pozdro Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2009-05-16 17:39:05

[...] rzeczą częstą u mnie .Może i kawał chłopa ale do tego wszystkiego trzeba włożyć jeszcze mnóstwo pracy :brzuch ,bardziej zarysowana klata , nogi i dwógłowy Danio135Dzięki za dobre słowo Jak już pisałem w MC starłem się nie opuszczać sztangi na podłoże za każdym powtórzeniem co nie znaczy że nie schodziłem głęboko w dół z ciężarem .Ciężar [...]

[...] początkujących był przewidziany dla tych co dopiero zaczynają przygodę z trójbojem lub trenowali wcześniej kulturystycznie, więc żeby zadbać o ogólny rozwój początkujących i dobre samopoczucie kulturystów("o nie! nie ma rozpiętek...i jak ja spompuje klate" ) są tam dorzuce ćwiczenia izolowane. ODP 4. Twój schemat jest bardzo popularny [...]

Dzięki wielkie obliques, Ty to widzę tu niezła specjalistka jesteś To już tylko ostatnie dwa pytania: jak długo być na tej zwiększonej kaloryczności? I czy 1600 też by było dobre, czy lepiej się nie rozdrabniać?

durne pytanie... nic o tobie nie wiemy jak bys poczytał troche forum to bys wiedział co dobre na 1 cykl Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-05-16 19:07:59

Eee tam widzę że kończą się stare dobre czasy. To żeś sobie wybrał porównanie z tym sraniem

[...] i chyba nie ma sensu tego zmieniać?) - chodzą mi po głowie tran, oliwa z oliwek do sałatek, orzechy, pestki, suszone owoce, galaretki (na stawy), banany, ale nawet na tym 600 ciężko by było. Mogę ew. jeść półtłusty twaróg zamiast chudego, słyszałam też, że dobre jest masło orzechowe (i przy okazji zacznę jeść chleb, więc dodatkowe kalorie).