dobre

[...] - osobiście zaś uważam, że praca połowiczna (na górnym zakresie ruchu tego ćwiczenia) jest bardziej efektywna. Ostatecznie sam musisz ocenić -MJ- BTW, czy dips to dobre ćwiczenie na boczną (podłużną) głowę tricepsa? Jeśli nie, to jakie ćwiczenie byłoby najlepsze, gdy do dyspozycji mam tylko sztangi / sztangielki + wolne ciężary? Dips [...]

Jaki procent masy ciała podnosi sie przy podciaganiu na drazku podchytem? jakies 100% ? I czy to dobre cwiczenie na budowanie masy biców? mysle ze moze i byc dobre, w ad polecaja glownie zlozone cwiczenia, ale pamietaj pracuja rowneiz plecy... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-18 22:10:53

dobre lydki

Sakuraba kopal ushiro-geri w Pride i nie wyszlo mu to na zle. Ushiro-geri jest dobre na slabych i slabe na dobrych... Co do yoko-geri to jest zbyt wolne i zbyt slabe, jak to powiedzial kolega z klubu (ochroniarz) "yoko jest dobre tylko na gowniarzy". ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który [...]

oliwą/olejem lnianym/masłem orzechowym (ostatnia opcja jest świetna) ewentualnie z nutellą jest dobre no ale... %-)

[...] miejsce w talii): 83 -> 82 cm -> 79 cm na wysokości pępka: 89 -> 87 cm -> 86 cm biodra: 99 -> 97 cm -> 97 cm udo: 59 -> 58 cm -> 57 cm łydka: 38 -> 37 cm -> 37 cm Komentarz: Obcinać coś czy spadki dobre? Szkoda, że z bioder nie poleciało ;/ Jest możliwe, że woda, którą się traci na początku wróciła do organizmu? Bo czuję się jakby "grubszy" ;)

ehehehehe kreatyne bierze sie co najmniej po 6 miesiacach a nie po 2 %) a metke odstawie bede szamac dobra dietke i walic dobre treningi i bez zadnych supli ale cos do uzupelnienia wezme ... białko 80 protein powinno byc dobre albo carbo co lepiej ???

[...] rozpoczęła siatkarska ekstraliga grecka A1. W pierwszym meczu Panathinaikos pewnie pokonał na wyjeździe Apollon Kalmaria 3:0 (25:23, 25:17, 31:29) . Zagumny zbierał dobre recenzje za swoją grę, bardzo dobrze rozgrywał, a przy okazji dał się poznać ze swojej kąśliwej zagrywki. Dwa z trzech zdobytych punktów przez [...]

[...] a duzo bialka. Czyli przynajmniej 80g/100g. Bardzo prosze żeby opinie były czymś poparte :/ bo robicie dobrą antyreklame dla forum. Pozatym jezeli chodzi czy bialko ma byc dobre w smaku to sie zastanowcie po co je kupujecie :/ po to zeby miec pyszny koktail czy zeby nabrac masy mieśniowej. Dla mnie priorytet to to drugie, więc dość opini: dobre [...]

aż trzy powiedziałbym raczej,że tylko łydki jak przedramiona wytrzymałościowe więc regeneracja jest ekspresowa,zresztą popytaj tych co mają dobre łydki,za zwyczaj są dwie grupy takich ludzi. Tacy którzy trenują je od niechcenia albo i w ogóle ale mają je genetycznie naprawdę duże(znam kilka takich osób),albo tacy którzy nie maja takiej genetyki [...]

ja ostatni zacząłem na nim robić bo nie ma czym do***ać po siadach hakmaszyny brak a wykroków nie chce mi się robić powiem że dobre ułożenie i daje w pisdę ale kwestia ułożenia jest nierozstrzygnięta jak na razie niby mam parę speców na siłce (i robiłem jak mi radzili i jak sam podpatrzyłem) ale oni nuk nie ćwiczą bo i tak mają po +70

[...] wszystko sie rozkręca powoli za kilka tygodni będzie szczyt to wtedy coś dam wczoraj nie byłem na siłowni bo zamknięta z rana była to dziś zrobiłem trening i wyszło to mi na dobre KLATKA: -wyciskanie na płaskiej ławce 60x15 100x6 120x6 140x5 -wyciskanie na skośnej 100x8 120x7 120x6 -rozpiętki na płaskiej 25x12 30x12 34x8 -brama 7(płytka)x12 8x9 [...]

[...] nie miał pojęcia co mi jest więc założyli mi szynę na 2 tygodnie(którą z resztą zdjąłem już pierwszego dnia i rzadko ją w kładałem co jak się pozniej okazało wyszło mi na dobre).Po 2 dniach w tym dziadostwie łapa napuchła no i wyjepało wielkiego krwiakawięc poszedłem znów do lekarza,żeby mi zrobili usg,badanie nic nie wykazało mimo,że gołym [...]

[...] KILKA TYGODNI?! Oto moje zdanie, to dopiero śmieszny trening. Lepszy trening to ja miałem w gimznajum na wf-ie. I co mi powiesz, że ten artykuł z linku jest dobry bo dostał dobre oceny i dobre komentarze? Sorry to za mało, wielu już poznałem kozaków co to lata są na siłowni a nic po nich nie widać. Zmieniony przez - chudszy w dniu 2013-04-27 [...]

FU ja mialem Xp Grape i Pinacolada oba dobre szczegolnie winogron, CLouta tez bede probowal ale juz przy nim i HP nie nastawiam sie na dobre smaki ale to nie wazne jak bedzie dobrze dzialal to i smakowac nie bedzie najgorzej

quiet! zapomnij o sterydach,cwiczysz dopiero przez rok twierdzisz ze rezultaty masz dobre,wiec nie rozumiem,masz dobre rezultaty a myslisz o dopingu?,no tak chcesz czegos wiecej,czego??(wody?),i nie sluchaj ludzi takich jak Spoilt bo jak zaczniesz od takich cykli to pozniej juz bedzie trudno ci sie zadowolic zdobyta masa a cykle beda coraz to [...]

Smacznego: )! Wyjdzie na dobre na pewno :)!

[...] jak pisałem w ubiegłym tygodniu zmniejszyłem lekko ciężar, żeby bardziej kontrolować tą fazę negatywną, dołożyłem tez parę powt. w regrsach, więc na pewno wysżło mi to na dobre ogólnie dzisiaj poleciała kolejna przedtreningówka z 1,3d i stwierdzam, że to jednak nie jest dla mnie - po MC miałem taki zjazd, że każda kolejna seria w uginaniu, [...]

[...] :-) porobiłem już sobie foty dzisiaj, bo stwierdziłem, że przecież te zdjecia co sa na pierwszej stronie są po treningu obwodowym takim typowo na pompe, więc, żeby było dobre porównanie teraz też muszę wstawić coś na lekkiej pompce %-) aaa no i jeszcze jedna kwestia, myślałem, że słabo toleruję mleko, pisałem o tym wcześniej, ze mam srake w [...]

[...] odpowiedni mógłbym zamienić plecy z klatką, wtedy myślę, że byłoby najbardziej optymalnie w poniedziałek leciałaby klatka, we wtorek czwórki, potem środa plecy, dzień przerwy, barki w piątek i dwójki z łapami na sobotę, no i jeszcze kwestia czy po sobotnich dwójkach do wtorku nogi na tyle odpoczną, żeby pocisnąć dobre siady, niezły mętlik mam