dobre

Rip ma rację, ale dobre wychowanie przede wszystkim rion};-)

To wygląda raczej na treking niż na nordic walking, ale w sumie ważne że dobre. Dzięki ;-)

[...] możliwości oszczędzenia nóg przy maksymalizacji ciężaru. Z tego WODa całościowo jestem najbardziej zadowolona, spodziewałam się gorszych wyników a byłam w stanie utrzymać dobre tempo na AMRAPie z czego naprawdę jestem zadowolna. WOD IV, najbardziej na niego czekałam ale trochę mnie zweryfikował. Tu była największa walka, oczywiście wiedziałam [...]

[...] fajny, najbardziej podobało mi się jeżdżenie po knajpach - jeśli będziecie kiedyś w Giżycku to mega polecam Steakownię i kanapkę z szarpaną wołowiną. Sushi w susharni bardzo dobre ale tam tylko jak jesteście wyluzowani, cierpliwi i wyrozumiali bo obsługa jest bardzo specyficzna %-). Pozdro /SFD/2021/8/30/580cdc79b2084cd2a73fdc5f99fe473b.jpg [...]

Pompki dobre na wszystko :-D. Od nowego tygodnia zobaczymy, może podziałam coś z tymi bickami. Co u mnie - mam już trochę dość crossfitów %-) dlatego po zawodach do końca miesiąca raczej bez mocniejszych treningów. Na dodatek koleżanka wkręciła mnie w gitarę także będę musiała się nabrzdęgolić %-). Co do planów - jako że mam również dość węgli, [...]

[...] mówiąc tam ciężko jest zostać trenerem z przypadku. Większość ćwiczeń techniką giriewoj robiłam po raz pierwszy i mogę oficjalnie prowadzić ludzi, no nie wiem czy to jest dobre, raczej nie :-P. Sporo było uwag do hardstyle które nie do końca były zgodne z prawdą, nieco przerysowane przedstawienie giriewoj. Na pewno dla mnie ciekawe i będę [...]

niedługo jade do pracy, koniec tego tygodnia właśnie do niemiec, jakieś dobre, większe, tańie wmiare sklepy z żarciem możecie polecić, gł. kłade na jakośc, mięsko, warzywa, musi być dobre, ale cena też gra role pzdr

hihi dobre dobre

Akurat takiej koncepcji fanem też nie jestem, bo wolę 3 składniki w działających dawkach niż 10 w homeopatycznych. Ale akurat z Peka właśnie miałem i Plutonium i Hells Burnera które mają od h.... składników ale oba produkty są świetne i super na mnie działy, zresztą oba mają dobre opinie na forach internetowych.

[...] podoba sie to nie trzeba kupowac ... a inny kupi w tej cenie zeby nie lykac 10 suplementow przed treningiem a wezmie jeden.... jezeli chocdzi o stacki jakie wychodzily od plutonium byly naprawde mega dobre widze to chociazby po sprzedazy w sklepie mimo ze na rynku sa tansze .... ale powoli sie zmienia mentalnosc ludzi i nie patrza tylko na cene

Od nastepnego tygodnia zaczynam nitronium, mam nadzieje ze to chociaz troche kopie bo vasodilatorem jestem zawiedziony, walilem porcje po 50g i zero dzialania, kumplowi tez dalem 50g i tez nic, bo myslalem ze tylko na mnie nie dziala. Nitronium ma dobre opinie wiec mam nadzieje ze za 2tyg napisze tu ze petarda ;-)

[...] i zebrać się na chatę. Jedyne na co miałam ochotę to zrobienie pozycji psa z głowa do góry, ale po lekturze kliniki wydaje mi się, że dla moich pleców to nie byłoby za dobre. Więc się porozciągałam leżąc na plecach :) Miska: Odczucia: Zauważyłam, że najbardziej głodna jestem dzień po treningu, ewentualnie w DT, jeżeli ćwiczę rano. [...]

[...] miec braki kolagenu, wit A D . Ryby to swietne zrodlo substancji odzywczych ale niekoniecznie te co spozywasz, niestety. Nie oznacza to bynajmniej, ze mieso rozwiazuje sprawe ale moglabys pomyslec nad wlaczeniem do diety wywarow na kosciach i watroby. Mozna bez problemu dostac mieso dobre od chlopa z jego hodowli . To takie moje zdanie w temacie.

To się porobiło :-) Oczywiście wszystkiego dobre życzę, żeby ciążą Ci lekką była %-) I liczę na aktywny dziennik! Dużo zdrówka!! :-))

Vanpury sa najleprze 1.39 zł :) Przyjaciel to człowiek, który dobrze mnie zna i mimo to lubi Tanie wina sa dobre bo sa tanie i dobre :P

No tak hehe. Mialem na mysli konkretnie grila. Jak sie kielbaski smarza i sie je poleje piwem sa smaczniejsze. Tez nigdy bym nie wylal bez sesnu piwa do ognicha Przyjaciel to człowiek, który dobrze mnie zna i mimo to lubi Tanie wina sa dobre bo sa tanie i dobre :P

[...] Danielsa". Ja zacząłem biegać wg wskazówek 2 tygodnie temu. I teraz wiem, że w godzinę można zrobić naprawdę bardzo solidny i wymagający trening ;) 2. Długie bieganie jest dobre na późną jesień i zimę ;) A później zmniejszanie objętości na rzecz intensywności. Sam chciałbym wreszcie zrobić solidną bazę, żeby mieć dobry fundament ;) Swoje [...]

Haaa :) Dobre :P Zawody to zawody - trudno powiedzieć kto byłby silniejszy, ale najlepiej jest nie trzymać się nikogo, tylko robić swoje. Pospamuję znów o AUT - ale niedawno pojawiła się oficjalna relacja filmowa z zawodów. Tam jest cudownie - mogłabym zamieszkać. https://www.youtube.com/watch?v=0hXF0KMPZQQ Zmieniony przez - rbn_run w dniu [...]

[...] w lutym... No więc trenuję, z rzadka startuję i mam pytanie. W związku z tym, że po ostatnich, niedzielnych zawodach zmieniamy z trenerem nieco trening, będzie intensywniej, mam zadane zapoznać się z aminokwasami. Cel - lepsza regeneracja potreningowa. Macie jakieś dobre źródła na ten temat? Zmieniony przez - rbn_run w dniu 2017-06-20 14:42:43

To będzie dobre: Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie. Barki: - Wyciskanie hantli za głową. Tricepsy: - Pompki. Plecy: -Martwy ciąg. Nogi: -Nie wiem jak to nazwać leży się na ławeczce na brzuchu i unosi się nogami ciężary do góry. - Przysiad ze sztangą. Bicepsy: -Podnoszenie hantel na siedząco i na stojąco. 3 razy w tygodniu. Nie [...]