dobre

Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s-10 Plecy: Podciąganie 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s-12 Barki: Wyciskanie sztangi stojąc 2s-10 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s-12 Triceps: Francuskie wyciskanie na ławce płaskiej 2s-10 coś takiego 3 x w tygodniu dobre? Zmieniony przez - Rabbit1661 w dniu 2013-08-30 17:13:12

Pomidory - tanie, dobre i bardzo wartościowe.

[...] Wiele masy to on nie ma a to z wiadomego wzgledu (ale nie powiem). Wymiary tez mu pouciekały a to widać na fotach . Jedyne co moge powiedziec to że chłopak ma bardzo dobre predyspozycje do wyciskania leżąc po około 5 miesiacach ćwiczeń wycisną obok mnie 102.5KG !!!! byłem w szoku jak to mozliwe ja sie pociłem nieźle żeby cos takiego [...]

popieram calkowicie B-50. Za kase dobrych dawek gh spoko mozna 2-3 cykle na anabolikach zrobic ktore dadza 100x lepsze efekty. Jak to mowil duchaine jak nie urosniesz na dece i dbolu to na niczym nie urosniesz gh igf itp peptydy to sa dobre jak ktos juz ma dobra baze zrobiona na androgenach

racja jedyne co dobre to ładna masa no i ja miałem duże problemy ze stawami ściegnami , wszystko przeszło- wzmocniły się sciegna wiazadła itd...

[...] sie na pierscieniu rotatorow ( jest to zespol 4 miesnie : nadgrzebieniowego, podgrzebieniowego, podlopatkowego i oblego mniejszego) naciagnoles te miesnie i teraz bark nie ma swojej stabilizacji. Proponuje na poczatek oklady z lodu a nastepnie wzmocnienie tych 4 miesni http://www.youtube.com/watch?v=tjA0YNAQI7U duzo gada ale cwiczenia dobre:)

a kalori wystarczy i btw tez dobre?

BTW dobre, ale czy ilosc kcal bedzie optymalna to nie wiemy. Musisz obserwowac organizm i wyciagac wnioski ze zmian. Jezeli po kilku tyg nie bedzie efektow to zwiekszyc iloc weglowodanow w diecie np o ok 300kcal. Nie opierac diety na samej oliwie z oliwek. Jest wiele innych zrodel tluszczow, ktore nalezy spozywac. Dodaj rowniez, orzechy wloskie, [...]

z tego co czytalem nawet tutaj na forum, to soma strong ma raczej dobre opinie, chlopaki ktorzy robili sobie badania mieli po tym lepsze wyniki, ale tez walili wieksze dawki do badania tj. 10 jednostek, a dojscie tak czy siak mialem tylko do tego

miche staram sie trzymac,aczkolwiek od niedawna pracuje i jak jestes w pracy 10h to ciezko o dobre posilki :P dlatego jestem na kupnie gainera i bialka zeby to uzupelniac w pracy :P nogi tylko gora jest wzgledna,lydki nie chca mi rosnac:( "plecy slabo" - wiem, dla mnie wszystko slabo jak narazie ;d ale bede ciezko pracowal i mam [...]

W Święta zrobisz dobre ładowanie, i do końca roku +10kg. };-)

W Święta zrobisz dobre ładowanie, i do końca roku +10kg. };-) Ja mam czas do 27, potem już będę przez parę dni śmigać na nartach :). Ale do 27 walczyć będę ;)

hulio weź napisz jakiś nowy temat znowu :) chetnie bym sie posmial bo masz dobre tematy jak gindomen ') ')

jezeli przejdzie ci to przez gardlo to jest to dosc dobre wyjscie

Na 1 gr testa i 500 Deki to powinieneś być większy środki masz napweno dobre 2 miechy temu skończyłes cykl jak się doczytuje ? Nie za szybko na kolejny ?

Na 1 gr testa i 500 Deki to powinieneś być większy środki masz napweno dobre 2 miechy temu skończyłes cykl jak się doczytuje ? Nie za szybko na kolejny ? Wiem że powinnienem ale miałem wypadek i 4 miesiące wyjęte z treningów były. Niestety.

prostowanie i uginanie było by dobre wykroki i syzyfki nie bardzo

a cóż takiego złego jest w maśle? a ryż tylko brązowy? a to czemu, są inne, równie dobre ryże. pzdr/

To są ceny bardzo dobre.

Po skonczeniu ACT cos takiego bylo by dobre?? Jak myslicie??