dobre

[...] w necie) - jogurciki 0%, ciasteczka owsiane zdrowe, nie jedz po 18, a tłuszcze to be, bo od nich się tyje itd. Sama należałam długo do tej grupy, co wcale nie wyszło mi na dobre. ;-) Czerwona, wiitam rówieśniczkę! };-) Dziękuję za wsparcie i również życzę powodzenia! :-D _____________________________ 06.09.13, PIĄTEK Trening: [...]

ja tez moge objac nadgarstek dwoma palcami a mimo to w na biceps i przedramie nie narzekam . Silka i dobre zarcie!

wydaje mi się, że bez różnicy o której jest trening, ważne, żeby zjeśc po nim jakieś pożywne papu %) Jeśli chodzi o wieprzowinkę, to zawsze daje wieprzowina szynka surowa i całkiem wg mnie ma dobre te makrosy rozpisane ;-)

Witam wszystkich. Mam w planie zacząć cykl od poniedziałku i zastanawiam się nad takim połączeniem mono(olimp magna power) + cm3 treca. Kolejne pytanie,jeśli to dobre połączenie to ile tego i tego brać? Pozdrawiam

Jeżeli chodzi o sterydy to twoje argumenty są dość dobre + sterydy to świństwo. Przestaniesz brać możesz mieć spore spadki, do tego już wiesz, że nie ćwiczysz na sucho, nie będziesz miał już tej dumy, że doszedłeś do tego sam, no i szacunek innych i samego siebie...

Na redukcje dobre też są interwały. Dla początkujących lepsze niż aeroby. Pomyśl też jeszcze o tym. Zamiast rowerka idź pobiegać 30 minut, efekt lepszy niż godzina pedałowania.

[...] chodze 4 razy w tygodniu na silownie raz gram w pilke po kazdej silowni aeroby ( rower lub basen) skonczyly mi sie suple i teraz mam juz kupione hyperlan fx7 i alphaburna evomuse do tego bcaa hi teca mysle nad zakupem do tego beta alaniny i aakg czy to dobre polaczenie i jak to brac ? Cwicze 8 lat mam 171 cm wzrostu i zjechalem mega z barków

Bardzo dobre zdjęcia:)

Z serkiem wiejskim nieraz w pracy wcinam, dobre są też z pastą twarogową, dzisiaj sobie zrobiłem z twarogu i suszonych pomidorów i do blendera.

Znalazłem w domu spalacz który ma już dobre pare lat. Moge go brać czy istnieje jakaś data ważności?

kcal z sera jest lepsze niz kcal z biszkoptu (bez patrzenia na inne makro ktorych nie potrzebujemy). Organizm przyjmując kcal z sera mowi - to ser dobre źródło wiec ide w miesnie a jak dostaje biszkopty - to nagle stwierdza ze zadne miesnie ide w brzuch? kurczowe trzymanie sie mitów jest nie wskazane

[...] w diecie ucinać WW jeżeli chcesz zrzucić. Skoro przyjmujesz ich około 300g dziennie, to może zacznij od 25-30g i co tydzień stopniowo, aż dojedziesz np do 120-140. Jeżeli utniesz 25-30g i nie będzie efektu to możesz uciąć jeszcze więcej ;) No i druga sprawa - na pewno przyda się jakieś dobre bieganko. Interwał albo dobra trasa - góra, dół :)

noo w dodatku prelimsów wciąż nie ma - usuwają ch**ki :-( Obejrzałem MC: Bagautinov strasznie zwolnił po tym sztormie jaki zapewnił Viniciusowi, ale pokazał dobre zapasy i ta bomba - timing tego uderzenia i siła była zaskakująca! Troeng jest twardy i ma serce do walki, ale Natal wyraźnie był lepszy. Nie przesadzajcie z tym, że Hallmann się słabo [...]

Mam dziwne pytanie, jeżeli mam nadwyżkę kcal, dobre 400 kcal, a dziś zjadłem dosyć kaloryczny posiłek 200 g karkówki i do tego ziemniaki, ( rzadko je jem ) i nie najadłem się za bardzo. Mimo wszystko będę rósł, jeżeli mam nadwyżkę. Wiem, Wiem dziwne trochę, ale tak to mnie ciekawi %-)

[...] tutaj sie triceps robi w sumie.. uginanie hantlami, uginanie rąk ze sztangą to też chyba izolowane, a takich nie polecają co o tym sądzisz? edit - dobra sprawdziłem, ćwiczenia z hantlami, na maszynach i na modlitewniku to takie bardziej izolowane. Więc francuskie stojąc by było dobre myślę.. Zmieniony przez - Tomuh w dniu 2013-09-06 14:11:40

[...] ogolnie kto by pokazal np laby firm z suplami itp.. No ale mysle ze takie pytania rodza sie przez walowanie ludzi z cyb.e.rem w przeszlosci i teraz ludzie zawsze beda sceptycznie i podejrzliwie nastawieni do sprawy i wcale im sie nie dziwie, internet nie zapomina niestety ani nie daje drugiej szansy nawet jak ktos robi teraz np dobre suple.

No już mówiłem, że kupiłem ten Clenburexin, wczoraj doszedł, dodatkowy trening to na bank będzie FBW jeszcze tylko musze go odpowiednio ułożyć, dobre ćwiczenia dla siebie dobrać i będzie ok. A dieta będzie jak była, 5 posiłków dziennie, zdrowo, bez zbędnych gówien i tyle :)

Widzę że wszyscy niezadowoleni występem Glovera. Dla mnie nie było tak źle- pokazał że ma szczenę, faktycznie dobre zapasy i potrafi przyj**ać. Kontra w jego wykonaniu była wypasiona. To że lubi przyjąć i jest trochę dziurawy to wiedziałem już dawno... Zmieniony przez - Noolan w dniu 2013-09-06 13:11:23

Hehehe. Dobre:) Fota z ukrycia :)

Dziewczyny, mogę też się odezwać po kombuchę ? Nie tyle dla siebie co mamie się zdrowie sypie i chcę jej pomóc na każdy możliwy sposób a to podobno dobre na wszystko ;-)