PiotrekSwag
Witam. Mam 19 lat , Ważę 75kg , mój problem polega na tym że mam strasznie chude ręce oraz nogi . Nadgarstek mogę objąć dosłownie 2 palcami. Nogi To samo strasznie chude. Co w takiej Sytuacji muszę zrobić Jakaś dieta , siłownia ? Dodam że 2 lata temu miałem przeszczep wątroby. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
I dieta, i siłownia.
Całą resztę informacji znajdziesz w dziale, w tematach podwieszonych.
Całą resztę informacji znajdziesz w dziale, w tematach podwieszonych.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Dostałeś odpowiedź. POczytaj, na jakiej zasadzie działa ten dział.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6277
Napisanych postów
76068
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755030
Widocznie jesteś ektomorfikiem. Ja również mogę objąć swój nadgarstek kciukiem i najmniejszym palce dłoni. Kośćca nie zmienisz, ale ilość mięśni tak. Poczytaj o prawidłowym komponowaniu posiłków i postaraj się coś ułożyć. Wrzuć do oceny a my poprawimy.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
plesior
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
177
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2601
ja tez moge objac nadgarstek dwoma palcami a mimo to w na biceps i przedramie nie narzekam . Silka i dobre zarcie!
life was a party
Poprzedni temat
Endomorfik, delikatna redukcja/utrzymanie, dieta ocena
Następny temat
dieta amatora..... do Oceny i modyfikacji ,,,,
