...
Napisał(a)
Witam. Mam 19 lat , Ważę 75kg , mój problem polega na tym że mam strasznie chude ręce oraz nogi . Nadgarstek mogę objąć dosłownie 2 palcami. Nogi To samo strasznie chude. Co w takiej Sytuacji muszę zrobić Jakaś dieta , siłownia ? Dodam że 2 lata temu miałem przeszczep wątroby. Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
I dieta, i siłownia.
Całą resztę informacji znajdziesz w dziale, w tematach podwieszonych.
Całą resztę informacji znajdziesz w dziale, w tematach podwieszonych.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Dostałeś odpowiedź. POczytaj, na jakiej zasadzie działa ten dział.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Widocznie jesteś ektomorfikiem. Ja również mogę objąć swój nadgarstek kciukiem i najmniejszym palce dłoni. Kośćca nie zmienisz, ale ilość mięśni tak. Poczytaj o prawidłowym komponowaniu posiłków i postaraj się coś ułożyć. Wrzuć do oceny a my poprawimy.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ja tez moge objac nadgarstek dwoma palcami a mimo to w na biceps i przedramie nie narzekam . Silka i dobre zarcie!
life was a party
Poprzedni temat
Endomorfik, delikatna redukcja/utrzymanie, dieta ocena
Następny temat
dieta amatora..... do Oceny i modyfikacji ,,,,
Polecane artykuły