dobre

tak ja mam tritrena i propa isis teraz to tylko isis lece i nic innego juz niechce,naprawde dobre przyrosty i co wazne nic nie boli

Razem AAKG brałem nawet dobre fajna pompa tylko 10 cab przed treningiem. cm3 kumpel brał 3 naczczo 5 po treningu ładnie rozpompuje pzdr

Ja ziemniaki też jem, ale staram się zastępować je ryżem, kaszą ... :D, kotlety schabowe, rosołek dobre :)

wykroki bardzo dobre cwiczenie na chuy ci biceps? nie mam wiecej pytan %-)

Wykroki to moze sa dobre na wymodelowanie nozek. Czytales moje poprzednie posty? Myslisz, ze czemu cwiczylem akurat starting strenght? Jak chce nabrac sily!!!! I na chuy mi przy tym wykroki.

Efekty bardzo dobre. Szczególnie jak na tak krótki okres czasu. Czekamy na rozpiski.

to sie nazywa '21' opis tego ćwiczenia jest w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp? ćwiczenie dobre, i można je na jakis zcas wprowadzic do trenigu

tez wlasnie znam to cwiczenie jako 21 a nie 777 cwiczonko dobre ja nim cwicze juz sporo czasu i efekty sa

sprobowale dzis tego i faktycznie katuje to bica dosc mocno, ale wydaje mi sie ze ciagle stosowanie za dobre by nie bylo, ze duzo lepsze efekty daje to raz na jakis czas w ormie szoku zeby pobudzic miesnie a nie jako standardowy trening.

[...] ale przecież nie wykonujesz tego ćwiczenia ("21") zastępując go zwykłe uginanie sztangą. Jeżeli wykonujesz je na końcu po uginaniu to dla mnie jest to rzeczywiście dobre rozwiązanie ale to jest u Ciebie uzupełnienie ćwiczenia unoszenie sztangi. Jeżeli ktoś ma niewielki staż to samo uginanie w zupełności wystaczy a nawet będzie miał [...]

dobre lapcie sogi

Kup sobie folie Carbo Biogenixa, jeden kilo, za około 18-20 złotych, i syp sobie 3 xpand'owe miarki i pij to od razu po treningu. Tylko po treningach! wtedy największą korzyśc z tego bedziesz mial. Carbo Biogenixa polecam jabłkowe, na 3 miarki xpanda (~50-60 gram) lej 200 ml wody (kubek) i pij, bardzo dobre

Dobry pomysl. Ja czesto tak robie i smakuje duzo lepiej niz roznego rodzaju szynki. Piers z kostka rosolowa, na koniec czosnek wciskam. Bardzo dobre w smaku

Marku chętnie zapoznam się z Twoim artem, który jest w planach Z tego co sam czytałem to 6 g EPA/DHA jeśli w gramie jest 18% EPA i 12% DHA. Daje dobre efekty. Dawkę należy dostosować do diety. Większe ilości tak jak wspomniał qazar mogą mieć pewne zalety, ale też pewne wady.

już samo sformułowanie sprawdzenie się tai chi na ulicy jest jakimś strasznym nieporozumieniem. Jeżeli nie jesteś zadymiarzem, to na ulicy przydadzą Ci się dobre nogi a nie bojowe taj chi czy cokolwiek innego. Na ulicy w uczciwych warunkach - zakładając 1/1, żadnych noży, kastetów itp itd (a taka sytuacja praktycznie się nie zdarza bo albo napada [...]

[...] bazować tylko na owocach. 3. Smażyć możesz na oleju kokosowy, maśle klarowanym, PAM'ie, oleju z pestek winogron, a nawet na krótko na oliwie z oliwek. 4. Orzechy to bardzo dobre źródła tłuszczy, zawierają też wiele cennych witamin. Śmiało sięgaj po laskowe, włoskie, brazylijskie, nerkowce, unikaj arachidów (to strączki) 5. Wejdz na kuchania SFD [...]

Polecam Kreatyne mono Vitalmaxu(ta zielona) Carbo biogenixa-tanie i dobre:) Dawkowanie kreatyny tak jak koledzy wyzej napisali:)

gdzie jaj , na rzeźbe dobre sa winogroan bo maja wiecej winstrolu , banany na mase bo to prawie sama metka, a na siłe to truskawki duzo testosteronu mają.

hmmmm nom banany sa dobre nam posiłek potreningowy jako uzupełnienei wegli oraz na łądowanie węglami :) jak ja lubie czasem kilo opier*lić mimo mojej 50 letniej kariery w kulturystyce , licznych wystepach Mr olimpia nie słyszałem o takich własciwosciach bananow moze Twoj kolega opracowal jakies nowe .... :)

anarki111: hahaha, dobre! Ile to człowiek może się dowiedzieć nowych rzeczy na sfd!