dobre

Zastanawiałem się mocno jakiś czas, jednak głos oddaję na użytkownika aPawel. Super sylwetka, mięsień dobrej jakości, dobre proporcje jak na moje amatorskie oko, niski bf. Widać ogrom włożonej pracy. Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-11-26 16:13:53

Głos oddaje na Richarda. Dobre plecy oraz to co najbardziej mi sie podoba triceps bokiem. Widać że przez ostatni czas zrobił bardzo fajną forme która cały czas idzie do przodu. Bardzo perspektywisyczny zawodnik

locu - co do tego czy miesnie brzucha cwiczymy codziennie, to wg mnie nie jest dobry pomysl. Jesli chcemy osiagnac dobre efekty, przerwy musza byc conajmniej 2-3 dniowe. Uzaleznione byc one powinny od intensywnosci treningow i poziomu zaawansowania cwiczacego. Za to owe przerwy mozemy uzupelnic aerobami - 1-2 godziny gry w pilke nozna w zupelnosci [...]

Buahhahahaha dobre, dobre, sog dla Mico i dla Pudziana

Jaki tekst :))) Dobre.. dobre Si2.. Powaga :) -= light =-

[...] jak ktos chce dlugi czas aerobow to proponuje wyznaczyc 40 km trase na mapie (albo kupic mape z ciekawymi szlakami rewerowymi) i na weekend zrobic. Taka trasa to na poczatek dobre 3 godziny. Nikt na basenie, biezni, orbiterku itd tyle nie robi za jednym zamachem bo to za nudne. A tak przyjemny weekend z pozytecznym - mozna cos pozwiedzac. [...]

[...] do 21-22 lat na odzywkach na sucho moze dojde do 140kg klate ale nie wiem czy to jest mozliwe na sucho i na hgh mam kumpla ktory bral hgh lekarz mu przepisał i miał dobre efekty i rósła mu siła ładnie i nie sądze zeby w moim przypatku to bylo dobre rozwiaZANIE LOCZENIE Z saa ma ktos jakąś rozpiske na hgh moze byc taka jak lekarze [...]

[...] pewnym wieku dodanie Tai Chi może mieć dla tego kogoś sens, może "podrasować" np. jego umiejętności wyczuwania przeciwnika i wpływania na jego równowagę. Tai Chi jest w tym dobre. Tyle tylko, że niemal całkowicie się do tego sprowadza, a kwestia skuteczności w walce obejmuje wiele więcej rzeczy. Tak że są ludzie, których to może zainteresować, i [...]

Zamiast tak gadac to idz i cwicz...zrozum, ze jest mnustwo programów treningowych i cwiczen na siłowni, ale to nie znaczy, ze niektore są dobre a inne do bani. Wszystkie są dobre i nie da sie wybrac tego najlepszego. To poprostu wybor...mozesz nawet sam wybrac cwiczenia na siłownie ( ja tak zrobiłem ). Ja cwicze 3 razy na tydzien, po 5 cwiczen. [...]

[...] wystarczylo przyspieszyc metabolizm. A tak wogole na marginesie dla mnie nie ma sensu robic jednej tabaty tzn. 4min=8serii po 20 sekund i po 10 odpoczynku takie cos to dobre na rozgrzewke, ja jechalem 5X po 4min i po kazdej tabacie 1 min przerwy i tak 5 razy wtedy to dopiero daje kopa Do tabaty uzywalem tego zegara mozliwe ze juz byl ale [...]

[...] oparte na tradycyjnych teoriach medycyny i qigong. Sam prekursor współczesnego yiquan - Wang Xiangzhai był zwolennikiem prostoty i dążył do rozwinięcia metody dającej dobre efekty przy jak największej prostocie zarówno w aspekcie zdrowotnym, jak i bojowym. W przekazie Yao kontynuujemy ten kierunek. Natomiast są przekazy, gdzie może to [...]

[...] spinningu nie było, ale ćwiczenia jak najbardziej: 60 minut rower stacjonarny, 15 minutowy program ćwiczeń na pośladki, godzina callaneticsu (postanowiłam zainwestować swój czas również w dobre rozciąganie ) no to dziś na tyle , jutro fotki, mam nadzieję że nie zapomnę chociaż szczerze chwalić to nie mam się czymale będzie potem dobre porównanie

Ema powodzenia w tescie Bede zaglądał tutaj często i mam nadzieje ze bedziesz mial po tym dobre wyniki. Pozdro

Zmalałeś ciut, ale dalej mimo wymiarów "średnich" prezentujesz bardzo dobrą sylwetke (jakoś mięśni), szczególnie dobre uda i najszerszy. Napewno masz tyle obciążenia i miejsca na suwnicy żeby to tam założyć? Czy koledzy będą siadać na niej? Aha, i... "biorę do buzi" ... wsumie zawsze krete tak biore... Licze na profesjonalną [...]

Prtzyglądałem sie testowi z produktem X, efekty były bardzo dobre, nie widzę, żeby były znaczące spadki po tamtym cyklu. Masz bardzo "konkretną" sylwetkę. Powodzenia

bardzo dobre fotki po treningu jeden z lepszych zawodnikow wsrod niekoksujących na sfd a i wielu koksujących by chcialo tak wygladac ale w pozach bicepsy tylem lewa ręka jakby slabsza pozdr

dobre zarcie :-p

dopiero teraz wychwyciłem ten teścik i ogarnąłem już całego i powiem dietka ciekawa postępy bardzo dobre ciekawe jak to będzie na finiszu :) narazie masa i wygląd idą na duży plus pozdrawiam

Gratulacje, bardzo fajnie prowadzony test, a efelty rownie dobre

Co ja moge powiedzieć... efekty bardzo dobre, sylwetka jak dla mnie zaje***a heh Ps. mam taka sama klawiature jak Ty <cwaniak> (druga fotka na 1 str.) Sog oczywiscie polecial