dobre

[...] szanse na rozchorowanie się albo trzymać się założeń i ryzykować tydzień offu, to bez wahania wybieram to pierwsze. (...)Tyle, że dla mnie to w połowie if, a w połowie dobre, termogeniczne żarcie jak 20 gram masła dziennie, 10-20 gram czystego mct, olej kokosowy itd. (...)Źródła: Tłuszcze- mct, olej kokosowy, masło, ryby, w małych ilościach [...]

1 Jak po cyklu kreatynoweym dalej bedziesz trenował i sięodżywiał to spadek będzie jedynie optyczny jak wystąpi retencja wody (nie mylić ze spadkami masy mięśniowej) Jak skoczysz cwiczyć i zaniedbasz odzywianie to wszystko spadnie 2 na przyrost masy dobre odżywianie

pisz w jednym temacie. nie zakłądaj co chwila nowych. 1. jak nie ma diety to efekty znikną, jak będzie dobre odżywianie to nic nie spadnie. 2. Jak kreatyna to najzwyklejsze mono wystarczy, ale musisz miec ogarnięte odżywianie żeby coś Ci dała.

Tego typu pierdoły są dobre na lekką potliwość, jak komuś się pocą pachy, dłonie itp. Jeśli z kogoś się leje to żaden kosmetyk mu nie pomoże, taka jest prawda, niezależnie od tego co mówią w reklamach.

zresztą kurzego unikam bo nie mam dostępu do takiego kuraka wiejskiego. Ja ogólnie sobie radze tylko czasem naprawdę po treningu wieczorem czy z rana nie mam sil jeść i pije białko. Zresztą jak wiele dziewczyn :-D i nikt tego jakoś mi nie wytknął jako błąd ^^" - jak na razie. A jak napisała koleżanka wyżej... mięso dobre jest drogie.

[...] nie bylo tej amby co tydzien temu po cwiczeniu, nastepnego dnia. http://www.youtube.com/watch?v=aZUQEKJcywA 1. MCNPN 52,5kg Gleboko schodzilem, dobre rozciagniecie, jedyny minus to ciezkosci w zurawiu http://www.youtube.com/watch?v=HpcTbbBOQes 2. Żuraw 6x 7xcc Dosc mozolnie ostatnia seria to [...]

Ja widziałem w tesco z tego co pamiętam, albo to było sante żabka/groszek/piotr i paweł w tych sklepach spotkałem w miare dobre masła orzechowe

[...] przerwa zgodnie z zasadami. Moze tylko zrobie plank i side plank w ramach wzmacniania m. brzucha i moooooze rozciaganie - ciagle ciezko mi sie do niego zabrac i poswiecic 30 min. odrebnie na to. To jest przyklad postepowania: wiem ze to jest dobre, ale nie robie bo ... ? Mam lenia, nie lubie, nie chce mi sie hm? Chyba wszystko po trochu :)

Zamówilam sobie bialko karmelowe... mam nadzieje że dobre :-))

Anavar wedlug mnie zlot srodek , ale jak to dobre dostac sprawdzone??? ... Winko na drugim miejscu mi siedzi w glowie tak bym wzial nie wiecej niz 200 plus minus 2 miechy , bo napewno nie chce cery sobie ani niczego zepsuc

tak, tak samo można do płatek - bardzo dobre. ;-)

29.10.13 crash diet dzień 4 DNT Miska wg założeń. Samopoczucie dobre, może mózg trochę wolniej pracuje ale da się żyć, tylko czasami robię nie te rzeczy które chciałam zrobić;-D Jestem ciekawa pomiarów po tygodniu, bo na razie mam wrażenie że idzie w miarę dobrze, chyba że to takie odczucie po zejściu wody, zobaczymy już się nie mogę doczekać [...]

bo to jest za dobre by mogło trwać...

Mam to samo, ale wczoraj weszło już wiecej wegli i odziwo dzisiaj samopoczucie w uj dobre, sylwetka również. Zobaczymy co bedzie po 2-3 tygodniach.

Ja wole wypic bialko i dojesc wegle, przynajmniej wiem ze nie wypije 70% cukru. Wiec jak juz musisz miec gainera, to kup sobie dobre w smaku bialko ok. 70% i dojadaj wegle bedzie o niebo lepiej.

[...] na czczo odejmuję sobie sił od treningu - przy najmniej tak wykalkulowałem. Chyba będzie ok jak zrezygnuję z biegów po treningu (akurat te są strasznie powiązane z kolką). Wtedy miałby na przemian DT (trening) i DNT (bieganie). Codziennie będę "coś" robił a przerwa 1 dniowa pomiędzy bieganiami pewnie wyjdzie na dobre. Zresztą czas pokaże.

A ja mam takie pytanie,skoro po redukcji jest dość dobre środowisko anaboliczne to czy nie dowalić więcej kcal? bo chodzę cały czas głodny ;x

siema siema .. widzę dobre jazdy tutaj były o drugach i innych 'suplementach' . W końcu Sportowe forum dyskusyjne hehe. Nigdy mnie nie zastanawiało jak to jest być pod wpływem ciężkich substancji psychotropowych. Starczy mi kilka very bad tripów po zwykłem ziole jak miałem haluny , lęki niesamowite i tą fazę , o której chyba pisał Puar , że [...]

Witam Od pewnego czasu trenuję sw i mam strasznie słabo rozciągnięte nogi, strasznie nisko potrafię kopnąć wyprostowaną nogą. Mam takie pytanie czy znacie jakieś dobre ćwiczenie rozciągające które mógłbym wykonywać w domu/na dworze/na siłowni, aby te nogi dobrze rozciągnąć i móc wyżej kopać ? Z góry dziękuję za pomoc ; ))

[...] 30/45 minut Warunki żywieniowe: Po 3 posiłkach, 1 słaba kawa rano, Opinia opisowa: Oznaki przyjęcia bardzo słabe, nawet po przyjęciu 1,5 porcji. Na treningu czułem bardzo dobre skupienie, siłę i chęć do treningu. Na rozgrzewce – podczas biegu na bieżni, wrzuciłem tempo 14,5 km/h i bez problemu leciałem sobie i leciałem. Jedynie zadyszka mnie [...]