dobre

hi-teca niby zbożowe białka ma, ale daje radę, z treca bardzo dobre jeśli mówisz o whey 100

[...] barkach. Ponadto odejmuje po jednej serii bicepsa/tricepsa z każdego treningu. Redukcja z 10 serii tygodniowo do 8 chyba będzie w porządku? Myślę (mam nadzieję), że to jest dobre połączenie pomiędzy tym, co zaproponowałem, a tym co mi radzisz. Całość wygląda następująco: sobota - FBW Wykroki 12, 12, 10, 10, 8 Podciąganie na drążku 5 serii Pompki [...]

Ticho jedziesz - dalsze budiesz.. Hasa.. Rosjanie mają dobre przysłowia.... :-D

mam problem, ostatnio moja dziewczyna przez przypadek wyrzuciła mi HCG a przebywam za granicą i nie mam skąd załatwić na miejscu. czy coś się stanie gdy mój brat wyśle mi opakowanie Hcg z polski? list idzie ok 6dni, chodzi mi o to czy będzie dobre??

Dzięki.... Spodziewam się @ w tą niedzielę. Od początku lipca przychodzi z regularnością 28 dni - jak w zegarku. I co jest dobre a o czym zapomniałam - to to że śpię dobrze i nie mam problemów z zasypianiem. Kiedyś znacznie gorzej było.

czyli w sumie 11 serii na klate , troche za duzo , kolejna sprawa ile godzin spisz ? 7 to jest takie minium by miec dobre przyrosty

a nogi zabierają białko bicepsowi i klacie! I się przyrodzenie małe wydaje jak się ma dobre nogi!

eee to co ja probowalem bylo slodkie, z kilku roznych cyckow dodam na marginesie %-) Dobre tylko wodniste, ale podobno jakby dluzej ssac to poleci gesciejsze %-) Karpiu ja to slysze pierwszy raz, Kiedys cala reducke robilem na makaronie bo mnie na dlugo sycil, nie zaywazylem zadnej roznicy

ok,a co wogule powiesz o tej krecie,dobra?dobre efekty?

[...] typu podnoszenie ciężarów lub trójbój mają to wyrobione polega to na tym, że poza oddychaniem przeponą wypuszczasz powietrze powoli jak para z czajnika (nie wiem czy to dobre porównanie). To normalne przy ciężkim wysiłku wyrobisz sobie ten odruch samoistnie. O tym, że oddycha się przepona w każdym sporcie bo to bardziej wydajne chyba mówić [...]

No i wreszczie wypiska jest ! Dobre ciężary , sam mieszkasz ? O_o , Siatkareczki dały motywacje hehe u mnie żadnej fajnej dupy na siłce nie ma :/ Podziwiam że możesz jeść tyle jajek jak ja zjem 4-5 to dla mnie jak rekord guinessa %-)

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki diamenty 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - [...]

[...] był taki patent, gdzie nakłada się talerze na T-BAR: http://www.rosstraining.com/images/hoseclamp.jpg http://fsefitness.com/wp-content/uploads/2012/09/swing-bar.jpg Jest to koszt, ale mniejszy niż kettel. Zwłaszcza jak masz krążki. Do wymachu ponoć dobre, ale zbyt dużej wagi tu nie dasz. Zmieniony przez - panteon w dniu 2013-11-12 20:55:59

ja jakiś czas temu jadłem Jabłczan kreatyny CM3 z treca(360kaps) + Mass XXL(3kg) to Mass na miesiąc wystarczy.. CM3 na półtora miesiąca.. polecam to połączenie z dietą.. dobre efekty.

jw na czczo z rana i wtedy jest dobre porównanie ;D

[...] nie można podważać wyższość płatków owsianych nad innymi, jednakże to, czy możesz je zamienić na inne zależy od Twojej budowy. Są ludzie, którym taka zmiana nie wyjdzie na dobre a są tacy, którzy mogą jeść te gorsze i będą się rozwijać równie dobrze. Ja osobiście owsiane robiłem na 1002 sposoby i ich nie przełknę :p Stosuje inne, różne i na [...]

Nie ma jak to "dobre rady". "Ekspert", oderwany od rzeczywistości student, do kompletu brakuje tylko żywokostowego idioty. Otóż po dwóch miechach można się spodziewać "cudu" jakim jest pełen wyprost. Przede wszystkim potwierdź, że nie pomyliłeś wyprostu ze zgięciem.

Elo elo %-) Dobre pytanie o to czy ma takie myśli, sam jestem ciekaw. A co do jego stylu walki to nawet jak nie kończy tych walk to i tak wplata dużo efektownych akcji - uderzanych na przykład

hahahaha :D dobre

Ok, nie przyznaję się hi hi...Lubię ciężary, zawsze woziłam ciężkie taczki, dźwigałam kamienie w ogrodzie itp. Teraz bynajmniej wiem co jest dla mnie dobre. I dzięki, ze potwierdziłaś z tym prostym gryfem