dobre

na czworoboczny bardzo dobre ćwiczenie wiosłowanie sztangi podchwytem do środka klaty :-))

[...] sprawdziły się więc supcio, w MC dało radę zrobić serię z 40kg, gdzie ostatnio zakończyłam na 30kg bez pasków :-) Nie robiłam podciągania bo jakiś bocian zajął sprzęt na dobre pół godziny... :-| W tricepsie zmieniłam prostowanie ramion (było do tej pory w płaszczyźnie poziomej). Niedzielny trening z racji FIBO muszę przenieść na jutro, ale [...]

dobre posladkowe :-D

Poszedł adres na PW, tak jak mowilismy , sobie mozesz puszki zostawic. NO pośladkowe dobre. Proponowałbym jeszcze fote klatki bez stanika w celu zweryfikowania ginekomastii, bo nie wiem co Ci rutkow sprzedał.

nie tylko on ;-) a hostessy na fibo pewnie dobre suczys %-)

Czasami wrzucam piłkę bosu, bo czuć wtedy jak pracują wszystkie mięśnie. Dobre jest też ćwiczonko polegające na standardowym przyciąganiu kolana do łokcia (na skośne) ale właśnie na piłce :-)) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-05-04 13:17:21

hmmm no fakt, jak ebdziemy jesc romantyczna kolacje to wtedy warto bys miała z czego skorzystac, nie pomyslałem, my bad:)) I właśnie ryż robi sie zayebisty, miałem pod domem chinczyka, mega dobre zarcie robil, ale zamkneli, nie wiem czy psów bezdomnych brakło czy co, ale załuje%-)

[...] w nią pochodzi po prostu z czasów, kiedy nie było worków i łap trenera więc trzeba było wykorzystać to, co się miało pod ręką. Teraz, tak jak pisał Olek, Tajowie trenują na normalnym sprzęcie. PS. Naprawdę super że się starasz więc się nie zniechęcaj, a krytyka konstruktywna wychodzi na dobre Zmieniony przez - searme w dniu 2010-07-16 12:26:18

No same dobre wiadomości na koniec roku i oby tak dalej.:-) Publika napewno bardzo wymagająca więc się ostro przyłożę przy utworach AC/DC jeśli można prosić DJ. Radka. Serdecznie pozdrawiam i jeszcze się odezwę jeżeli można.

Dobre wyniki na 60kg całe podium pow. 100 powt. ciężka sprawa...trzeba skoncentrować się jednak na starcie 10.03 w Złotoryi ;) Co do wyniku kolegi 60x100kg to taki mi podał, a jak wyciska 34x140kg widziałem, lecz przyznam faktycznie ciężko uwierzyć. To jednak zawodowiec i utytułowany zawodnik z rekordem ok. 315kg z/k i 265kg b/k

[...] 75 bo cos mi sie nie podobało , no i wyszło ze mam wagę w oku:) dipsy tez juz wracaja do siły takiej jak przed obcięciem wegli:) military ładnie spompowało przedni akton, dobre cwiczenie:) biceps+triceps ok zaczynaja sie juz jakies cięzary:) szrugsy tez ok, zastanawiam sie nad zmiana z 2 serii hantlami na hantle + sztanga Teraz to juz fairant [...]

Po całym dniu na uczelni, jest jakas chwila przyjemnosci:) przyszła paczuszka , a ze troche kasy było i do tego dobre promocje składnik nastepujący: 2,5 kg biłak 80 hi-tech truskaweczka, 60 kapsów vitam-min z Olimp i 2 x amino blend 120 kaspów z Activity jest tez dyma burn ale to dla kobitki:)Dieta był w 100% a ze akurat trafiłem tez na promocje [...]

i super kanapusie dobre są yes

dobre?? za***iste:), ale juz gotuje 4 jajka:) Zmieniony przez - canecorso w dniu 2009-03-28 18:10:36

Myślałem, że tabletki będą większe Pierwszą pogryzłem i o dziwo nawet nie wykręcało Dobre do pochrupania

Czyli już sam się przekonałeś, że ta metoda daje dobre efekty :) Co do podciągania jednorącz są dobre poziomy przejścia na YT. Pierw musisz umiec się trochę utrzyma na jednej ręce, a potem myśl o podciąganiu.

[...] "polskie sklepy" mialem na mysli znane sieci sklepow stacjonarnych i internetowych ( wiem, że na 100% wiesz o co i kogo mi chodzi). nigdy nie pojde za takim urpszczeniem DE dobre US zle. jak sie wie gdzie szukac to znajdzie sie cos super i tu i tu. oczywiscie sa rowniez super firmy USA ktore sie jeszcze nie skasztanily np CL, ktore maja [...]

Białko polecam Ostrowii. Sam biorę i dobre jest :) Trochę przesadzili w opiniach nad tym jakie niesmaczne. Morales doradził mi sypnąć trochę kakao i jest naprawdę dobre! Pić i pić :D Nie wiem czy jest jakaś różnica między tym a tymi za 200 zł. Serwatka w proszku to serwatka w proszku, a aminokwasy też ma Ostrawia. Dobre i tanie :)

[...] metoda aż do załamania- poszukaj na forum było już. bishop123- wiosłowania głównie, sciąganie wyciągu dolnego do brzucha. kotus89- może być. Jaki cel treningu, masa ? 21 to dobre jako dokładka po cięzkich seriach na 6-8 powt. Same w sobie jako trening w kilku seriach wg mnie lipa. Maniac7- ja tam nie widze żadnego lipo, ale zdjęcie słabej [...]

haha Dobre dobre haha pierwsze miejsce haha