dobre

1. Czy lepiej by było pon:bic+tric wt:barki sr:- czw:klatka pt:plecy 2. Myślę, że dam rade, on jest trochę podobny do sado-maso-siła Wodyna (ćwiczyłem jakieś 2msc temu i było dobrze) tylko troche w nim zmieniłem. Są wakację i chce troche pokombinować, może to mi na dobre wyjdzie, zobaczę.

[...] ubezpieczone- zamiast zglosic na policje i odzyskac kase, wybierzesz pojscie do kolesia i wybicie mu tez szyby bo to juz zakrawa o chuliganstwo i j/w wspomnialem glupote, dobre dla dzieci 16 letnich ktorzy po zlosci sobie przyczepiaja karteczki na plecach 'kopnij mnie' tylko to ma bardziej brutalne konsekwencje. to o tym policzku - to pasuje [...]

[...] ubezpieczone- zamiast zglosic na policje i odzyskac kase, wybierzesz pojscie do kolesia i wybicie mu tez szyby bo to juz zakrawa o chuliganstwo i j/w wspomnialem glupote, dobre dla dzieci 16 letnich ktorzy po zlosci sobie przyczepiaja karteczki na plecach 'kopnij mnie' tylko to ma bardziej brutalne konsekwencje." Nie uważasz, że już [...]

zależy jakie masz na to fundusze, ale dobry jest nitrix firmy - tylko niestety co dobre to drogie , jest jeszcze nitrobolon 2, bardzo dobre opinie ma white blood

to po to chlopak pyta czy aktualnie jest dobre co nie KS? widze ze umiesz tylko zjechac kazdego i masz sie za niewiadomo kogo.Dla mnie normalne pytanie o firme moze byc na topie albo syf puszczac anoz ktos teraz bral to mu pomoze w podjeciu decyzji firmy....

[...] czy innej parti mozesz ja zrobic dosc intensywnie) II - Wolne III - Plecy + Kaptury + przedramie (ewentualnie przedramie po bicu i tricu) IV - Biceps + Triceps (Tylu tu trzeba uwazac i zbyd dlugi okres cwiczenia moze nie wyjsc na dobre) V - Wolne VI - Barki + Nogi VII - Wolne Moja wizja / Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2007-06-23 14:46:13

nieudolna proba zastapienia e0r'a, dzialowi potrzebny jest ktos kto by sie mu mocno poswiecil (chodzi o ilosc spedzanego czasu na forum), z tym ze gdzie lebronowi do e0r'a dobre o tyle, ze chociaz zadnych glupot nie wypisuje - ale ten niby jego art, skopiowany to zal ****a.

Ok ale podaj swoje dane. Ale tak z grubsza to już ci moge powiedzieć że 30 serii na klate tygodniowo nie jest zbyt dobre na mase a bic i tric jak chcesz 2x w tygodniu to rob na kaszdej sesji treningowej po 2 cwiczenia po 3 serie

Ja cały czas waham się, którą dietę wybrać 10PŻ czy zbilansowaną i w efekcie nie jestem na żadnej diecie Mój trening jest banalny, wystarczą 2 regulowane sztangielki lub sztanga: 1. przysiady ze sztangielkami (uda) 2. martwy ciąg na prostych nogach (dwugłowe,grzbiet) 3. wyciskanie sztangielek na piłce (m. klatki piersiowej) 4. wiosłowanie [...]

witam sa to trening na mase fullbody 3x w tyg. W sumie mam maly staz no i obwodoke za soba....no i chcialbym zmienic trenig tylko nie wiem ktory i czy sa dobre:) dziekuje za ocene i rady :) 1. poniedzialek 15 pow. sroda 10pow. a piatek 5 pow. 1)klata pierwsza 5 serie,z czego 2 pierwssze rozgrzewkowe na dosjcie do ciezaru....-plasko 2)teraz plecy [...]

[...] sztangielek, wyciskania to podstawa to zbudowania solidnych barkow. Co do laczenia partii wielu ludzi laczy klatke z tricem inni lacza klate z bicem, obydwa sposoby sa dobre, kazdy ma swoje wady i zalety, ale raczej nie powinno to sprawiac zadnej roznicy. Tak dobrze by bylo gdybys zamienil te treningi, bo barki beda juz zmeczone po klatce [...]

A i jeszcze jedna rzecz niby drobnostka, a jednak. Lekarz zalecił stosować papkę na noc, i tu właśnie jest mój problem gdyż sypiam na boku i ta cała siarka zamiast się wchłaniać czy coś :) to rozmazuje sie na poduszce :( Dlatego teraz stosuje to na 2h przed snem. Macie jakieś inne dobre sposoby ??

Było ... ale dobre i Sogiem nie pogardzisz pewnie ;)

za duzo... no i dobre info o sobie, celu dales storm+shock(po poscie wnioskuje ze kase masz) +carbo/gainer+bialko+witaminy+zma+omega wszystko Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-06-23 19:32:33

[...] zdarzają. Oczywiście jak bardzo chcesz i tak kupisz. Ale osobiście dekę bym wyrwał od kolegi za jak najniższą cenę, odsprzedał i zainwestował w coś pewniejszego. No i również niech leży w odpowiednich warunkach - bo jak wspomniałem za wcześnie na saa. Lub po uprzednim odkupieniu, sprzedałbym z marżą i zarobiony hajs zainwestował w dobre suple

Dobre

no i o to chodzi pytam sie ogólnie czy dobre firmy a cel to indywidualna sprawa

ja brałem do już trochę czasu temu, nie miałem aż takiej dobrej diety, ale starałem się jeść co dobre , to przytyłem jakieś 3 kg, a gainera zjadłem 4,8 kg Ethi ma rację , 2 kg to trochę mało, ale nie nastawiaj się tak na niego, bo jak nie będziesz miał diety, to efekty będą słabe, to jest tylko dodatek do diety jako uzupełnienie jej braków

no potrzebuje teraz jakis "uzupelniacz" do diety i natrafilem wlasnie na tego gainerka i chcialem wiedziec jakie sa opienie innych skoro widze ze opinie sa dobre wiec chyba warto go wziasc :)

tylko tez pamietaj otym ze na kazdy organizm kazda odzywka inaczej dziala! Ale ogolnie go polecam stanowczo! Smak ok rospuszczalnosc ok cena ok efekty nawet dobre