dobre

Kup sobie witaminy dobre. Z kreatyną poczekaj jeszcze, przygotowujesz się do jakiś zawodów? Jeśli nie to wykorzystaj ją w momencie kiedy będziesz czuł zastój. Pozdrawiam

aaaaahhhhh,aaahhhh,hhee,hhe,he,he!!! dobre!

Dobre. Trochę śmieszne fotki, ale jedziesz z koksem i będzie dobrze.

Dzięki za te HL - dobre i to.Być może jutro już będą linki do całych walk.

Kolega powiedział,że ten plan to jest dla starych ze stażem,a my na nim się zajedziemy i nic nam nie przybierze..DObre odzywki?Nastepnym razem kupie megabola ;)

hmb jest dobre .. ale sa lepsze suple od hmb =]

zapomnialem dodac ze hmb jest dobre jak masz duzo kasy i bedziesz to jakas kontunował a jak nie to nie ma sensu =]

[...] w cyklach na redukcji połączone z BCAA jest świetne, przynajmniej dla mnie, Samo HMB też stosowałem i masa mi nie podskoczyła.., na sile mi nie zależy.. ale rzeźbi fajnie, tylko ze cenowo drogawy a oczekiwane rezultaty przez kolesi co mają w kablu 34 śa niezadowalajace.. HMB jest dobre jak sie już posiada dobrą mase i stosuje do redukcji

Na spalenie tkanki tłuszczowej dobre jest bieganie. Aerobiczna "szóstka" Weidera jest też dobra na spalenie tkanki tłuszczowej i na wyrzeźbienie kaloryferka, ale to jest hardkorowy szlak dla zawodowców :D Najlepsze są tradycyjne brzuszki 3 serie po 30 dziennie. Można też robić "ABS 8 minut" ogólno-rozwojowy trening mięśni [...]

[...] bokiem to nie zwiekszałem cieżaru, ale skróciłem przerwę do 1 min . Kto tak zrobił wie o czym mówię. Bardzo czuć bareczki . Ogólnie o całym dniu: Samopoczucie bardzo dobre. Dietę i suplementację trzymałem jak należy. Oczekiwałem na ten trening, żeby w końcu zrobić 67kg x pełne 10 i w końcu się udało . Jestem zadowolony. Spać poszedłem o [...]

Wczoraj w ramach aerobów poszedłem do lasu z żonką i przytargaliśmy ze źródełka 12 butelek 5 litrowych wody Dobre ćwiczenie na wzmacnianie uchwytu dłoni, w każdą łapę po 4 butelki, dwie na plecy, żeby po drodze ćwiczyć kaptury i wio przez las do domu Wczoraj wziąłem dwa capsy MZB na noc i poszedłem spać o 21:30 (środek dnia) i dawno tak się nie [...]

Aż wkoncu ja musze cie pochwalic....Masz bardzo dobre barki jak na ten wzrost i to ze jestes Endo... Myśle ze po redukcji bedzie naprawde Elegancko...I ta czarna bedzie wkoncu twoja

[...] sztanga 2 60.00 wykroki 2x 19 kg hantla dipsy 1 11 kg przysiad 2 120.00 biceps "21" 1 27.5 unoszenie bokiem 1 x 15 powt 9.00 kg samopoczusie po treningu dobre, saidy znikły w 100% :) mam filmiki tylko ze mam problemy z ich wrzuceniem, na youtube strasznie długo czeka sie na "autoryzacje", próbuje na wrzucie [...]

tu się zgodzę lebron. Jednak od niedawna dopiero zacząłem mieszkać sam i muszę się nauczyc gotowac dla siebie braki w odzywianiu staram się wypelnic massXXL i staram sie jesc w miarę logicznie. piersi z kurczaka warzywa gotowane jajka serki i takie ******łki. moze nie ma tu konkretnej diety jednak w miare dobre posiłki wystepują.

[...] dopiero zacząłem mieszkać sam i muszę się nauczyc gotowac dla siebie braki w odzywianiu staram się wypelnic massXXL i staram sie jesc w miarę logicznie. piersi z kurczaka warzywa gotowane jajka serki i takie pie.r.dołki. moze nie ma tu konkretnej diety jednak w miare dobre posiłki wystepują. Zmieniony przez - pamparu w dniu 2008-03-06 13:19:39

wbijalem omena e4d, pomoglem mu troche propem 50mg e2d i szybko sie zakrecilo. nie wiem jak potem z przechodzeniem na enana, ale skoro juz bedziesz mial dobre stezenie test w organizmie, to potem przejscie na enan chyba nei powinno robic problemow.

Skoro mówisz, że znasz swój organizm to sam powinieneś najlepiej wiedzieć co będize dla Ciebie dobre, na każdego działa co innego

a masz moze mozliwosc biegania bo to tez jest dobre ja w czasie redukcji biegalem po schodach w gore i w dol z 5 pietra w dol i w gore w paru bluzach z pasem neopremowym i ladnie zeszlo oczywiscie trzymalem diete lodowka byla wrogiem choc szedlem sobie nieraz zeby powąchać

[...] szynki.? Czyli śniadanie będzie wyglądało tak: 100g płatków owsianych + 250ml mleka + 45G białka (jakie będzie ok? WPC?) Lub jajecznica z 3 jajek na szynce i 3x kromka chleba Ale coś oprócz jajek i płatków? Gościu ze sklepu z odżywkami powiedział że mam za mało źródeł białka... Czy dobre będą serki homogenizowane, twarogi chude, sery żółte?

co chcesz. zaleznie od celu i preferencji. AAKG i no-boostery pozwlalaja utrzymac pompe mienisowa na treningu. to dobre rozwiazanie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-06 16:52:22