dobre

[...] | 9x120kg 9. Wspięcia na palce siedząc 5s30reps 115kg 10. wspięcia na palce stojąc smith 5s20reps 90kg + obciążenie smitha Co tu dużo mówić - polot w treningach odzyskany, dobre nabicie, dobre czucie i progresja, tak to może być non stop ;_D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych [...]

[...] i dziś planowo bez cardio. Później zjadłem i pojechaliśmy z Martą na tą sesję ciążową. Ogólnie fajna pamiątka będzie, 2 tygodnie czekania na zdjęcia, ale powinny być mega dobre ;-D Wróciliśmy i mega mega muł. Totalna niechęć do wszystkiego. Długo się zbierałem i zastanawiałem czy jechać robić ten trening czy odpuścić. Już byłem w stanie zrobić [...]

[...] dziwo pełnia sił i skupienie ;-D Mam takie małe przemyślenia - od kiedy wyrzuciłem siady, a zamieniłem na hacki to treningi nie są tak męczące. Nikt mi nie powie, że można dobre giry zbudować bez siadów. Jednak co siad to siad i musisz wyjśc po nogach styrany ;-D Róznica jest taka, ze jak na siadach zrobię max serię na 8 reps to odpocyzwm dobre [...]

[...] na litr przynosi niemal natychmiastową ulgę w tych dolegliwościach. " W pierwszym poście było napisane to co wkleilem powyżej czyli ze na problemy z trawieniem dobre sa wody mineralne z duza iloscia wodorowęglanów. Ale jak dla mnie to troche tutaj sprzecznosci bo kwasy zoladkowe sluza do trawienia tak ? Wiec neutralizowanie ich [...]

ostatnio zrobiłem danie na które składa sie 150 gram ryżu 2 piersi z kurczaka 7 jajek szklanka mleka szklanka mąki 4 ząbki czosnku to usmażone czy nadaje sie to na jakiś konkretny posiłek ?? bo było bardzo dobre :D wycodzi z tego 6 placków ;)

Wodny prawda taka że dużo pracy włożyłeś jednak wiedzy brak ... A teraz zaczynasz mieszać i na dobre to na pewno Ci nie wyjdzie kolego ... Poczytaj może coś z podwieszonych/dział trening wzywa

Witajcie nowoprzybyle dobre dusze! :-) Paula - Dziękuję Ci bardzo za dołożenie kolejnego grosika do mojej skarbonki z motywacją :-) Miałam przeczucie, że choć wywnętrzanie się tu będzie mnie dużo kosztowało, zysk będzie nieoceniony. Ha, i tak jest! :-)) Miło mi, że się rozpisałaś. Ja też jestem gadułą :-P Dzięki, że mi wyjaśniłaś o co chodzi z tym [...]

Dziś samopoczucie (tak fizyczne, jak i psychiczne) bardzo dobre. Cały dzień spędziłam w ruchu i choć czuję trudy dnia w ciele, jest to raczej pozytywne zmęcczenie, niż zwyczajowo towarzyszący mi ból. Oby jak najwięcej takich reakcji organizmu na intensywne dni :-) Niedziela 10.7 - cd.: - Regeneracja, jak zaplanowano. Myślę, że ten odpoczynek dał [...]

Marian pozowanie było dobre , tylko niewiem na co tak jak " sprężyna spinałeś " %-) I jakbyś lepiej przechodził z pozy do pozy to napewno byłoby to 2 miejsce ! 1 miejsce jednak moim zdnaiem jest uczciwe dla tego w zielonych majtach , bo pozowanie miał bardzo ale to bardzo dobre trzeba przyznać i był bardziej nabity moim zdaniem ale Ty za to dużo [...]

[...] Często ma zastosowanie u sportowców, którzy chcą przybrać na sile i jednocześnie chcą pozostać w swoich kategoriach wagowych (bokserzy, judocy, sztangiści itp). Bardzo dobre wyniki daje wówczas jednoczesne przyjmowanie oxandrolonu, wraz z 120-140 mkg clenbuterolu (6-7 tabletek) na dzień. Chociaż sam oxandrolon nie powoduje znaczącego [...]

niektorzy nawet nie trudza sie by dobre before/after machnac;-)

Znam takich którzy zaczynają siłkę od zakupu kreatyny, i chodzą bo wydali kasę oraz wierzą w rychła przemianę. No cóż, na dobre im to wychodzi. Głównie jako zamiennik popołudniowych piwek. Kretka co prawda to nie placebo, ale... /SFD/Images/2016/3/13/af4f7d44dc974af79e14c4445a259dda.jpg Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-03-13 09:17:05

Znam takich którzy zaczynają siłkę od zakupu kreatyny, i chodzą bo wydali kasę oraz wierzą w rychła przemianę. No cóż, na dobre im to wychodzi. Głównie jako zamiennik popołudniowych piwek. Kretka co prawda to nie placebo, ale... /SFD/Images/2016/3/13/af4f7d44dc974af79e14c4445a259dda.jpg Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-03-13 09:17:05 [...]

[...] Dieta dzisiaj taka sobie, ze względu na to spanie w ciągu dnia nie zjadłem porządnego drugiego obiadu i na wieczór musiałem nadrobić, ale w sumie nie było źle, wyszło nawet dobre i zjadłem ze smakiem, pomimo 1000kcal. Nie wiem co się dzieje, ale mam na plecach, rękach i klatce jakąś dziwną wysypkę. Podejrzewam masło orzechowe albo białko real [...]

[...] sensu... 6x90% to we snie zrobi... albo zacznie a skonczy w szpitalu. Wybierz 5 podstawowych cwiczen(tylko 5!)zrób je w 5 seriach i bedzie dobrze. Brzmi prawie jak stare, dobre 5x5 Rega Parka. Tyle, ze tutaj trzeba by wiecej powtorzen a mniej ciezaru. Swoja droga-godzinna jazda na rowerze stacjonarnym wg mnie nie bardzo jest odpowiednia dla [...]

[...] Best Mass oraz Creatine Powder ). ;-)Reszta czyli: 6 Protein Blend oraz BCAA Xtra jest stałym wyposażeniem suplementacji :-) Moje odczucia co do Whey Best Mass są całkiem dobre. Smak jogurtowo-wiśniowy przypasował do mojego gustu pasuje podobnie jak białko którego wcześniej używałem Whey Authentic 80 plus. Smak jest pozytywny ale ogólnie nie o [...]

[...] ulubionym ćwiczonkiem :-D Kolejnym ćwiczeniem, którego dawno nie robiłam, a było dla mnie podstawą przez pierwsze miesiące na siłowni to wiosłowanie sztangielką :-P Bardzo dobre ćwiczenie na rozbudowę grubości pleców, rewelacyjnie czułam najszerszy grzbietu, szczególne przy przytrzymywaniu w górnej fazie i maksymalnym rozciągnięciu w dolnej [...]

Ma to coś w sobie, jest to idealne połączenie :) Równie dobre jest podobno łącznie pleców i klatki, jeśli chodzi o pompę :P Jednak moim zdaniem są to dwie podstawowe partie ( u facetów) na których jednak powinno się skupić osobno, jednak taki całkiem inny bodziec i szok dla mięśni na pewno jest wskazany od czasu do czasu, lecz sama na razie nie [...]

[...] 100% w jej gust trudno, lepiej sie delikatnie, badawczo w czasie rozmowy telefonicznej spytac jakie zapachy lubi, powiedz jej np ze uzywales czegos tam (wymien nazwe czegos dobrego, markowego), czy zna ten zapach i ze myslisz zeby cos zmienic i sie zastanawiasz nad nowym zapachem. Ja mam zwyczaj wtedy mowic ze: rozpoczynam nowy etap zycia i [...]

Dobre, sogacz of kors