OD ZERA DO BOHATERA.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 242 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1189

za mało ?? każdy twierdzi że za mało jem, a ja w życiu tyle i tak często nie jadłem kumple są zdziwieni w ogóle że chudnę a teraz że brzuch mi spada a reszta rośnie przy ilości jakie pochłaniam ;)

<>> When is no more room in hell, the dead will walk on earth <<>

MOJA PRZEMIANA W TRAKCIE ;) http://www.sfd.pl/OD_ZERA_DO_BOCHATERA_:_-t669318.html

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

To wynika tylko z Twojej niewiedzy. Robisz regularne pomiary skoro twierdzisz że obwody mięśniowe rosną? Czy po prostu rosną względem ciała, którego jest coraz mniej?

Nie jesteś ewenementem. Na takiej misce traci się mięso.

...

Wodny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 242 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1189

ostatnio zrobiłem danie na które składa sie

150 gram ryżu
2 piersi z kurczaka
7 jajek
szklanka mleka
szklanka mąki
4 ząbki czosnku

to usmażone

czy nadaje sie to na jakiś konkretny posiłek ?? bo było bardzo dobre :D

wycodzi z tego 6 placków ;)

<>> When is no more room in hell, the dead will walk on earth <<>

MOJA PRZEMIANA W TRAKCIE ;) http://www.sfd.pl/OD_ZERA_DO_BOCHATERA_:_-t669318.html

...

Wodny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 242 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1189

Hubert 29 października miałem 36 (może nawet 35,8) dzisiaj 38,4 dzisiaj dzień bez treningu

NAdmienie tylko że duża łapa nie jest mi obca w zeszłym roku na masie miałem 48 w łapie przy 108 kg wagi, zeszłem do 43 przy 98 kg wagi aczkolwiek łapa nie wygląda mi tak fajnie jak teraz. mimo tego ze jest 4.5 cm mniejsza

Zmieniony przez - Wodny w dniu 2010-12-02 21:49:42

<>> When is no more room in hell, the dead will walk on earth <<>

MOJA PRZEMIANA W TRAKCIE ;) http://www.sfd.pl/OD_ZERA_DO_BOCHATERA_:_-t669318.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

coś mi się zdaje, że bajki opowiadasz, bo nijak ma się to do tego co pisałeś na pierwsze stronie, gdzie piszesz, że ważyłeś 80 parę kilo.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-03 17:27:15

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

FEYO

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 827 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5273

Wodny prawda taka że dużo pracy włożyłeś jednak wiedzy brak ...
A teraz zaczynasz mieszać i na dobre to na pewno Ci nie wyjdzie kolego ...
Poczytaj może coś z podwieszonych/dział trening wzywa

...

Wodny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 242 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1189

Koniu151 rok temu pokłóciłem się z laską i 4 miesiące bez niej wystarczyło żeby nabrać formy jako tako, ale niestety nie mam fotek żadnych.

Od poniedziałku startuje, podam tylko wymiary dam aktualne fotki jakieś, także i w pozach i odezwę się po miesiącu, przez ten czas będę na bieżąco dodawał ujmował wszystko tak żeby było jak najlepiej i po miesiącu treningu odzywek i 'diety" zobaczymy ocenimy.

Pozdrawiam

<>> When is no more room in hell, the dead will walk on earth <<>

MOJA PRZEMIANA W TRAKCIE ;) http://www.sfd.pl/OD_ZERA_DO_BOCHATERA_:_-t669318.html

...

Wodny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 242 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1189

Tak dziś skończyłem jako taką "diete" odchudzającą. Od dziś dożuciłem więcej miecha jaja odżywki i konkretny trening na siłowni + ile tylko sie da ruchu.

PODSUMOWANIE

czas na tribulusa i do spania o 4 wstawać, szykowanie papu do pracy na siłownie i 20 minut marsz na autobus :)

<>> When is no more room in hell, the dead will walk on earth <<>

MOJA PRZEMIANA W TRAKCIE ;) http://www.sfd.pl/OD_ZERA_DO_BOCHATERA_:_-t669318.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

podmasuj to trochę z głową i wytnij na wiosnę.

pzdr/

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Wodny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 242 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1189

Masować... ja chce do 40 - 41 dobic w łapie czyli 2 - 3 cm wiecej, spalić jeszcze brzuch i powalczyć nad klatą i barkami które zawsze miałem malutkie (moim zdaniem) i nie przekroczyć wagi 85 kg.

Następne foto wstawie dopiero po nowym roku, ędzie widać czy mnie porobiło czy nie ;)

<>> When is no more room in hell, the dead will walk on earth <<>

MOJA PRZEMIANA W TRAKCIE ;) http://www.sfd.pl/OD_ZERA_DO_BOCHATERA_:_-t669318.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat