dobre

Wielkie dzięki za pomoc. Dzis bylem pobiegac i faktycznie przy mniejszym tempie jestem w stanie przebiec spokojnie 20 min. (tylko najpierw zwalczyc ten dług tlenowy... :) Świetnie sie teraz czuje - moje płuca są jak nowe a nogi przyjemnie ociężałe. Chciałbym Was jeszcze zapytać co sądzicie o takim planie: 1. tydz. Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty [...]

a znacie jakiś dobre szkoły ju jitsu podajcie namiary i mam pytanko bo oglądałem filmiki ze sparingów i chce sie dowiedzieć czy w ju jitsu używają kolan pięści goleni itp??

[...] przekonana ze 1000cal a nawet mniej,trening+spalacze i wszystko bedzie cacy..niestey przekonalam sie o tym na wlasnej skorze..jednak jak ktos jest zielony to powinien sie poradzic kogos kto sie na tym zna..od niedawna jestem bywalczynia klubu fitnes..tak ze mysle ze to bedzie taki moj punkt zaczepieniaa dobre rady zawsze w cenie.pozdrawiam

Bardzo dobre aminy polecam !!!

dla mnie jest to dosc dobre rozwiazanie bo czesto wracam wytyrany z pracy i ciezko o trening, wtedy warto przelozyc na drugi dzien to jezeli zalózmy trening o 18 to 15mg przed a 10mg? waga 85 i w razie jakis aerobow rano np 10mg dobrze mysle? edit; infamous i tak jeszcze myśle że skoro tylko androgeny to czy proviron dałby rade ewentualnie [...]

Niby archeolog ale znalezisko dobre odkopał Mi sie podoba ten temat

Alexxa, widzę, że podobnie mamy z interwałami Pisałaś, że się z Poznania wynosisz - to na dobre już?

Mizuno robi dobre kolce do biegania buty takei sobie :) zalezy od modelu , teraz sporo osob smiga w asicsach a ja smigam w nike'kach za***iaszczych bo leciutkie ;] i wygodne

Alexxa, z tańszych do biegania New Balance też dobre. Nike to taki Volkswagen - każdy zna, każdy mówi że dobry, ale każdy by chciał coś fajniejszego . Jak już masz drukować to poproszę to usta + Nivea . Tylko kto wtedy będzie ćwiczyć na siłce? Izabelka i wg Ciebie to estetycznie wygląda? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-03 21:27:05 [...]

[...] zamienił na tuńczyka albo twaróg Oliwa z oliwek 20 g Masło śmietankowe 30 g - wywal Pomidor - zamień na owoc, np jabłko B:26 T:66 W:54 Posiłek 3 Jaja sadzone 120 g - jaja to dobre źródło białka w każdej postaci, ale ja proponuje dać już od tego posiłku mięso, np wołowina lub pierś z kurczaka Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 120 g - [...]

[...] Lekarka powiedizała że to nic nei przeszkadza i mam brać spokojnie izo. Przed braniem izo robiłem badania i ogólnie wszystko wyszło mi podwyższone a po miesiącu brania izo wszystko spadło w środku normy. Lekarka się za głowe łapała i mówiła jak to możliwe... Akurat mam dobre dojście bo izo mam za 119 zł wiec juz za pare dni dokupuje z trzy paki

[...] juz tylko utrzymac w te wakacje forme plazowa i sile w wycisku na plaskiej, wiec treningi rzadzsze, dieta na razie odstawiona (fajnie sie redukuje na tluszczowce, ale nikt mi nie powie, ze na takiej diecie samopoczucie moze byc tak dobre, jak na wyzej podkreconych weglach!!:) i czekam juz z niecierpliwoscia na okres masowy:) Byle do wrzesnia:)

Unikaj ryb w puszkach typu makrela w sosie pomidorowym itp. chyba że chcesz masę ale tą drugą możesz dawać wędzone ale nie za często, poza tym dobre są ryby tłuste i świeże łosoś halibut makrela tylko po pierwsze drogie a po 2 makreli nigdy u siebie nie spotkałem świeżej

oba produkty sa dobre wybiesz sam,

Dobre mięcho. Jak wymiary?

zet , dobre plecy łodzianin, szczerze to jakos sobie wyobrazalem ze inaczej to wyglada, ale tak czy inaczej niezly byk

barki genetycznie masz dobre, ciesz się z tego

przemiana dobra slaba klata, ale nogi bardzo dobre, reszta ok

szczerze widać poprawe, nogi b.dobre, ogólnie to słabo. zdr

[...] kuracji 4kg) stan psychiczny: calkiem ok, znajomi mowia, ze mam zmiany nastroju, jestem troche agresywny, jak wczesniej mega poprawa w sprawach dotyczacych wyobrazni, dobre sny mam, dzis mialem swiadomy sen :) stan fizyczny: z koncem czerwca skonczylem treningi wspinaczkowe na 2 miesiace, ale ciagle cwicze standardowymi cwiczeniami, jazda [...]