dobre

dzieki, możliwe z tym przedramieniem bo robilem po 10 - 12 powtorzen ok 4 serie... biceps + barki wychodzilo mi prawie 2 godziny gdyz barki ok. 3 cwiczen po 4 serie ok 10. powt. i biceps zazwyczaj 4 cwiczenia po 4 serie ok. 10 powt. ...:] a czemu klatki nie laczyc z tricepsem podobno to dobre laczenie:/

soltys a moglbys napisac co jest dobre pod wyskok ?

[...] 30mg cynku (w osobnych kapsach olimpu), moze polaczyc troche tego magnezu z kreatyna przed treningiem lub cos w tym stylu. Solty co sadzisz o takim rozlozeniu treningu, czy to jest dobre aby nogi byly miedzy dwoma treningami siatkowki ? Moze powininem zamiec trening nog z treningiem plecow ? Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-08-17 11:43:05

Mleko jest dobre na wszystko dlatego nie ma sie co obawiac ze sie przytyje. Po prostu pijcie mleko jak najmnie zatluszczone. !!!Pij Mleko Bedziesz Wielki!!!

NA KACA powietrze z materaca... Heh.. kompleks witamin. Duzo wody. 2 KC - jest spox. Dobre jedzenie. Nie mieszanie, a najlepiej nie picie

Ja się nie zgadzam, AA2 daje dobre efekty... To jeszcze zależy jaki masz cel treningu... POzdrawiam

No to mamy na wytrzymalosc. a jesli chodzi o silownie ? hmb creatynke i dextrose ? gainer do tego ? nie wiem wlasnie co brac.. tak zeby bylo w przystepnej cenie :) moze macie jakies linki do tych produktow ? albo liste moze co dobre na poczatek.

Z takich graczy trochę mniej znanych to dobre wrażenie zrobił na mnie wspomniany Gebre Selassie, Jiracek (chociaż on już się pokazał w poprzednim sezonie w Pilznie i potem w Wolfsburgu). Podobał mi się też Duńczyk Krohn-Dehli i ukraińskie skrzydła. No i oczywiście Tytoń 8-)

to bardzo dobre dla mnie wieści, bo gdyby była ta operacja, te śruby to miałem nie grać w tym roku, albo jakoś październik listopad. mam nadzieje, że wróce jak najszybciej. dzisiaj jade na wizyte do mojego lekarze i jeśli da zgode to juz jutro pierwsze ćwiczenia z fizjoterapeutą. dam znać co powiedział dzisiaj lekarz

biorąc dodatkow mass gaina dostarczasz dodatkowych kalorii a co się z tym wiąże tyjesz. Egg pro to białko na bazie jajka tak jak Ovopol. Jest do dobre białczeko na noc gdyż długo się wchłania ale Ovopol dużo taniej wychodzi. Serwatka wyśmienicie się nadaje do wzięcia po treningu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia [...]

Dobre.

W starciu nie masz szans... Takie coś tylko na filmach wychodzi... Kup sobie dobre buty... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Dobre nawet ale za bardzo "sztucznością" podjechało xD

Mam 19 lat. Ale czy te ćwiczenia są dobre? Nie pogorszą wady? U ortopedy byłem i powiedział, że na siłownie mogę chodzić tylko nie wykonywać ćwiczeń obciążających kręgosłup. Ale idę jeszcze prywatnie do innego ortopedy jutro.

płasko - bo można dobre napompować krwią klatę na resztę treningu, bo robi podchwytem już poprzednie ćwiczenie? Bo francuskie jest ćwiczeniem znacznie bardziej męczącym tricepsy i skuteczniejszym niż wąskie wyciskanie *moim zdaniem* pzdr.

[...] kolano. Prosta zasada, masujesz na cyklu to redukujesz tez na cyklu. Inaczej by wyglądalo gdybys zaczynal od redukcji i wychodząc z niej odstawil bys tez towar, wtedy okej i dobre warunki do odbudowy hormonalnej. No jo, ale i tak dziwne.. bo znam swój organizm i wcześniej przytyłbym jedząc te 4tyś kcal.. a i to napisałem Wam co zjadłem 8 [...]

[...] tematu :P Czyli w takim razie, nie ważna firma białka tylko samo białko? Wiadomo, rozpuszczalność inna i występowanie piany w tańszych wersjach też inne, ale ostatnio w VITAMIN SHOPIE gość pokazywał mi białko 900g za 45 zł, czyli co, bd równie dobre jak drogie białko tylko o lepszym smaku? tzn, czy bd miało te same właściowości i wchłanialność?

[...] w takim razie, nie ważna firma białka tylko samo białko? Wiadomo, rozpuszczalność inna i występowanie piany w tańszych wersjach też inne, ale ostatnio w VITAMIN SHOPIE gość pokazywał mi białko 900g za 45 zł, czyli co, bd równie dobre jak drogie białko tylko o lepszym smaku? tzn, czy bd miało te same właściowości i wchłanialność? A jakiej firmy?

[...] Wiadomo, rozpuszczalność inna i występowanie piany w tańszych wersjach też inne, ale ostatnio w VITAMIN SHOPIE gość pokazywał mi białko 900g za 45 zł, czyli co, bd równie dobre jak drogie białko tylko o lepszym smaku? tzn, czy bd miało te same właściowości i wchłanialność? ale po co wydziwiać? masz teraz sfd 6 complex -2kg/108 [...]

[...] na początku. Na plecy więcej ćwiczeń z wolnym ciężarem/ ciężarem własnego ciała- ściąganie zamień na podciąganie itd. Czemu nie robisz martwego ciągu ? Ogólny rozłożenie dobre imo, ale ja bym to zrobił tak: kl+tri, pl+bic, nog+bar. Tyle ode mnie. Zmieniony przez - PRA w dniu 2012-04-27 10:29:08 Zmieniony przez - PRA w dniu 2012-04-27 [...]