dobre

dobre zdjecia i mala nutka zwatpienia w to co powiedziales... ale nie od razu kpina

[...] 100 ml ma 13 kcal w tym 3g węgli a białka i tłuszczu po 0,1g ;) Grejpfrutowo-pomarańczowy na 100ml ma już 19 kcal w tym 4g wegli, 0,4 bialka i 0,1 tłuszczu. W linku masz podane wartości. Najważniejsze, że są dobre no i niegazowane ;) A z malinką ma tak smak słodziutki, że mi, wielkiemu łasuchowi pomaga w chwilach pokusy ;)

i co myslisz ze ktos to przeczyta! kup sobie jeden z tych ktory wymieniles bo sa dobre moze poza merida

Raczej musisz to wypróbować bo nikt Ci nie odpowie czy to będzie dobre czy nie. Może sie tylko komuś wydawać a pewności nie bedzie.

I jescze pare pytan ile trening silowy moze trwac i co warto spozywac? Slyszlem ze np. orzechy wloskie sa dobre na regeneracje ukladu nerwowego.

Czesto 3 boje w polsce , rosji wala taki cykl Prop + Mieta + Nolva/Proviron Daje to dobre przyrosty siły , dobra mase czyli ok ...

Witam. Proszę o ocenę diety na masę. Zapotrzebowanie: około 3500 kalorii. Nie mam rozpisanych proporcji wegli bialek i tluszczy w kazdym posilku- ale wiem ze sa dobre, bo dietka nie jest moja Śniadanie Płatki owsiane 100g Mleko 400ml 0,5% porcja kakao Oliwa z oliwek 5ml OK. II posilek Pieczywo pełnoziarniste, 2 kanapki z serem żółtym Baton [...]

Jak na kazdych siłowniach, raz wiecej osob raz mniej(mowa o Hadesie), wyposazenie w miare dobre, ale bez zadnych rewelacji. Otwarte: od pon do piatku od 9 do 21 w sobote od 14 do 16 Pozdrawiam

sztuki walki gdzie potrzebna jest dobra kondycja, nie zawsze dają dobre wyniki sportowe, bo wystarczy chwilowy brak formy i nie możesz wykonywać połowy technik do których potrzebne jest odpowiednie przygotowanie fizyczne. Tak też do judo potrzebna ci jest zarówno technika jak i świetna kondycja sportowa, w Bjj można obejść się bez tego drugiego, [...]

j/w na dodatek miejscowe przegrzewanie organizmu nie jest dobre dla zdrowia

Niestety mieszkam w małej miejscowości i nie ma tutaj żadnych klubów ...sam chce osiągnąć dość dobre wyniki, a nie znalazłem dla siebie odpowiedniego planu na ten dystans. Znam ogóly, tzn biegać do 6-7km. Ćwiczyć z interwałami 3x y tygodniu. Różne ćwiczenia rozciągające...Nie moglibyście pomoc czegoś ułożyć? Jakiś trening do połowy marca? Bo wtedy [...]

no właśnie a ostatni posiłek powinien być w okolicach 18 bo jak coś zjesz na noc to Ci się odkłada na brzuch, przynajmniej ja tak mam dobre rozwiązanie jak idziesz spać przed dobranocką, w innym wypadku nie polecam. mozesz spożywać za duzą ilosc wegli, przez co nadmiar kalorii odklada sie w postaci tłuszczu. spróbuj minimalnie obnizyc wegle i/lub [...]

verona nie wiesz co dobre juz połowe z tego czyli ok. 25 kg pochłonołem od wakacji i jeszzce mi różki nie wyrosły SoMe prosze bardzo GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

nie ma przed falą ucieczki tak??hehe dobre sobie..kolesie 3 dokładnie iekszych odemnie o 20cm i ze 30 kg chcili mnie skocic powtarzam chcieli, wyciągnołem nóz jeden dostał po ręce a drugiemu po nodze 3 uciekł mialem prze***ane w szkole u dyry mam nieodpowiednie i milem przez 6 miechow prokuratora...to bylo 3 lata temu teraz mam taki respekt w [...]

CAŁKOWICIE POPIERAM TĄ WYPOWIEDŻ, ZGADZAM SIĘ Z NIĄ I PEWNIE WIĘKSZOŚC ZAWODNIKÓW.WYDAJE MI SIĘ ŻE PRZYCZYNĄ TEGO STANU JEST FAKT, ŻE CZĘŚĆ SĘDZIÓW NIE BYŁA NIGDY ZAWODNIKAMI, A CI KTÓRZY BYLI ZAPOMMIELI JUŻ O TYM ILE ZDROWIA I WYRZECZEŃ KOSZTUJE DOBRE PRZYGOTOWANIE SIĘ DO ZAWODÓW, KTÓRE NIWECZONE JEST PRZEZ WYPACZONE DECYZJE SĘDZIÓW. MÓJ [...]

Więc zacznij jeść więcej bo głodzenie się do niczego dobre nie prowadzi to chyba najlepsza porada...

[...] -5kg poszlo niezle moim zdaniem ale najslabiej brzuch , to prawda ze na brzuch najlepsze jest bieganie ? bo od 2 tygodni zaczelem biegać od 2 km teraz obecnie biegam 4 i pytanie kiedy biegać z rana czy wieczorem ? przed treningiem czy po treningu , ogolnie trenuje w godzinach wieczornych miedzy 19 a 23 a biegać kiedy ? jesli to dobre cwiczenie ,

[...] opowiadając bzdury, że można samym jedzeniem dorównać standardowe 10 gr kreatyny jaka bierze prawie każda osoba ćwicząca na siłowni? nie wspominajac o innych elementach? dobre sobie znowu sie przyłaczysz do opowiadania bzdur, że w ogole suple nie działaja? a zaraz pójdziesz sobie wziac swoja działke...no ale po co? przeciez to w ogole nie [...]

[...] początkujących uważa je za magiczne tabletki na masę i przecenia ich działanie. Ponadto nie posiadając jakiejkolwiek diety wydają po 500-1000zł na proch. A naprawdę przy dobrej diecie nie potrzeba ładować w siebie tyle chemii. Z resztą są badania naukowe dowodzące, że połowę oferowanych produktów można wyrzucić do kosza(hmb, l-karnityna, [...]

[...] ze zrozumieniem. Rion napisał, że suplementy są bezwartościowe jeśli NIE MASZ UŁOŻONEJ DIETY. no i to są właśnie bzdury dla amatorów i przedszkolaków. Bezwartosciowe , a to dobre sobie :D przecietna osoba na ,,mamusinych obiadkach" jeżeli tylko sie przyłozy nawet z najprostszym monohydratem zrobi przynajmniej o te 30-50 % wiecej niz na tej super [...]