SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Zapotrzebowanie na kcal, problem z wzorem TDEE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po dłuższej przerwie i zwiększenie masy mięśniowej to bilans na zero lub z małym deficytem będzie ok. Którym wynikiem powinieneś się kierować zakładając, że obliczenia są dobre tego jednoznacznie nie mogę powiedzieć... możesz zobaczyć jaki efekt będzie przy kaloryczności powiedzmy 2400-2500, ewentualnie po dwóch tygodniach zrobisz korektę.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3957 Data: 2006-09-10 11:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słodycze wedel "lekkie" 0% cukru

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jedne i drugie nie sa dobre,ale jak juz masz wybrac to siegnij po zwykla czekolade. Slodycze light maja tylko troszke mniej kalorii niz zwykla czekolada, dla ktorych nie warto wprowadzac zamiany,a dodajac gorszy smak to juz w ogole nie widze powodu...no chyba,ze ktos chce,ale wtedy proponuje dobrze przeczytac informacje na opakowaniunie, bo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4735 Data: 2006-09-10 11:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki stack?

    Post
    Odżywki i suplementy

    DaroNigga puszka Nitro 110 zł kupie jedną i wyczaje co i jak . Dobre to będzie na pierwszy cykl? Ludzie mowią że później już nic na mnie nie będzie tak mocno działało.. A na Nitro są podobno efekty jak na SAA - tzn. porównywalne.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2006-09-10 11:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki stack?

    Post
    Odżywki i suplementy

    DaroNigga puszka Nitro 110 zł kupie jedną i wyczaje co i jak . Dobre to będzie na pierwszy cykl? Z jednej duzej puchy nitro2 zrobisz cykl,ale nie az taki porzadny... lepiej kup na poczatek mała puche nitro 2 i do tego małą puche cp badz zwykle mono Ludzie mowią że później już nic na mnie nie będzie tak mocno działało.. g**** prawda...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2006-09-10 11:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!!!! Co Wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam ja bym ci radził tak : Kup sobie jakieś dobre witaminy do tego ZMA apteczne bądź firmowe oraz białaczko do uzupełnienia braków. Reszta to jak na razie strata kasy z twoim stażem. Diety też bym ci nie radził tak rygorystycznie trzymać jak wielu tutaj radzi, jedz po prostu takie produkty jak: kasze, makarony, ryże, ryby, nabiał, płatki, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 2006-09-10 11:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "znaczy ze znow klej?" dobre... pakman wszystko jest ok, jedz ,trenuj i regeneruj brakuje mi tylko po tym co piszesz zdecydowanie protein w diecie; pamietaj o podstawie ! ;)

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-10 12:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jak pisałem wczesniej mirkowi wyszło na dobre ze nie był za ciezki

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-10 13:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Selekcja Żołnierza Polskiego 2

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nie dawało to żadnego komfortu. Co więcej, jak założyłem plecak i zapiąłem pas biodrowy to poczułem, że na plecach mam papier ścierny, w ten sposób załatwiłem sobie plecy na dobre. Nieśliśmy kłodę do psychola gdzie czekały na nas dalsze niespodzianki. Po zejściu w dół okazało się iż przed nami jest do pokonania most linowy + bunkier+ transzeja z [...]

    Odpowiedzi: 787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-10 14:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fat na minus - metka

    Post
    Doping

    Meta należy jest sterydem w głównej mierze anabolicznym (a nie androgennym jak głównie testosteron), dlatego też sama meta może doprowadzić przy złym żywieniu właśnie w otłuszczenie. Anabolizm jej zapewnia dobre wbudowywanie białka jak i tłuszczu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2006-09-10 15:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Fanatycznym kibicem nie jestem, ale lubie dobre widowisko, a komentatorzy z TV4 chyba orgazmu dostali. Niech się chłopak rozwija. Zobaczymy co z niego wyrośnie. Coulthard (czy jak tam się pisze) zje+bał polską prasę i media za kubicomanie. Pozdr...

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-10 15:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeszcze dozucic??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym do Cr estru dorzucił CP DT: 2xCP+2kaps estru do porcji CP DNT: CP+2 kapsy estru rano+ 4kapsy po południu(czy kedy tam ćwiczysz) Powinno łaadnie kopać. EDIT: Skoro został Ci miesiąc, to zapomnij o tym powyżej i kup jakieś dobre aminy Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-10 16:28:40

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2006-09-10 16:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I co dalej??

    Post
    Odżywki i suplementy

    może połaczysz spalacza+kreatyna daje dobre efekty w masie beztłuszczowej http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=spalacz+kreatyna Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-09-10 16:34:35

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2006-09-10 16:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ty nie musis zmi wierzyc nawet o to Ciebie nie prosze w tym roku ksonczylem 18 lat odnosnie diety to jem duzo bo mam dobre spalanie na dorbranoc pije galaretki jem jogurty lub serki jakies kumpel polecil mi to forum bo mowil ze jest super... ale jakos juz drugi temat zkaldam i w zasadzei nie dostalem jakies konkretnej odpowiedzi...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2006-09-10 18:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty Deliver'a

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] wiekszy i sie wyślizgiwało.. 3ci raz w ogóle nie oderwałem sztangi i nie była to wina słabego grzbietu czy nóg bo w poprzedniej serii zrobiłem lekko trójke. Takze paski są dobre tylko w awaryjnych sytacjach. Zresztą co po martwych ciągach jak 200kg w łapach nie mozesz utrzymac . Śmieszą mnie ludzie, którzy ciągną 300kg, a bez pasków 200kg bo [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7292 Data: 2006-09-10 20:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty Deliver'a

    Post
    Galeria Zdjęć

    SoG. Ładna masa, dobre wyniki siłowe tylko słaba klata. Pokazał byś nogi ... Zmieniony przez - socham w dniu 2006-09-10 20:28:17

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7292 Data: 2006-09-10 20:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra i wyrownana walka.nie wiedzialem ze josh tak mocno kopie.crocop oprocz mocnych kopow pokazal tez dobre umiejetnosci bokserskie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3636 Data: 2006-09-10 20:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No sterdown był naprawdę śmieszny. A co do walki to wg mnie była bardzo dobra. Obydwaj dali z siebie wszystko tyle tylko, że Josh był bardziej zmęczony i to chyba też zaowocowało zwycięstwem Mirka. Naprawdę wielki szacunek się im należy i podziękowanie, że dali tak dobre widowisko.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3636 Data: 2006-09-10 22:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Will Harris IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    może dlatego ze wąska talia i dobre plecy to nie wszytsko w tym sporcie ? zreszta te fotki sa robione na pol masie.. widziales go na rzezbie startowej ? czar pryska...

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-10 22:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie przegrał. Co mam na myśli - a to, że Brazylijczyk walczył dobrze, tanio nie sprzedał skóry, ale Josh był trochę lepszy, więc decyzja 2:1 była jak najbardziej słuszna. Finał - bardzo dobra walka, dobre widowisko. Gratulacje dla obu finalistów ale przede wszystkim dla zwycięzcy - MIRKA FILIPOVICA - najlepszego fightera tej gali jak dla mnie.

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-10 23:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta,dobre suple i pozadny trening,a nie deka...doinformuj sie na temat dzialania ssa i dopiero mozesz zaczac myslec o jakiejkolwiek kuracji...a kolega niech Ci juz nie doradza.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2006-09-10 23:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)