dobre

hehe dobre :)

[...] dodatków zawierają) i jajka. Reszta to same przetworzone paskudztwa i cukier cukrem poganiający. Białka praktycznie nie ma. Ułóż sobie normalne cztery posiłki zawierające dobre węglowodany - ryz/kasza/ziemniaki plus białko - mięso/ryba i tłuszcze. Plus jakieś jajka na śniadanie lub kolacje z patkami lub dobrym żytnim chlebem - korzystając z [...]

Dlaczego wolne powtórzenia na redukcję? Bo tak robilem na pierwszej redukcji i co prawda chodzilem zatankowany mleczanem po korek ale efekty mialem bardzo dobre.

mi chodzi żeby ten brzuch był w miare prosty złączony, a nie tak jak na zdjęciach jak widzicie są żebra spadek i brzuch. Masa to dobre wyjście? bo chce do końca marca redukcje skończyć :P

Ps. MaGor, 64kg pobudzi do wzrostu ? Chyba za mało, szajba trzaska pistolety jak Eastwood w Samo południe, to wydaje mi się trochę za mało jednak. A powolne zejścia to dobre na redukcje a nie na mase są :-D Te pistolety to raczej jako sztuczkę można traktować ;-) . A dlaczego? Pistolety z obciążeniem w drabinach powinny dać dobre efekty

Witam jeżeli ktoś ma podobny problem mój wybór padł na Dorian Black Bomb. Czy ktoś podpowiedzi mi jak go brać ? 1 tabs przed śniadaniem 1 tabs 30min przed siłownia ? Czy dobre jest to połączenie ?

Następny cykl 2-3 miesiące po skończonym odbloku. I dodaj tam testosteron, najlepiej propionat. A Halotestin jest bardzo szkodliwy, ale za to daje dobre efekty - ubicie mięśnia i siła. Zmieniony przez - mango37 w dniu 2016-03-10 23:26:41

słabe oceny mam na tym badoo :/ muszę jakieś dobre fotsony potrzaskać na dniach xD

Kiedyś twaróg uważałeś za dobre źródło białka. Ostatnio pisałeś o tym, iż jednak nabiał to zło dla naszych jelit. Tak więc czesto ten serek wiejski wrzucasz? I jak się do tego odnosisz? Moim zdaniem jednak nie ma co przesadzać i 100-200g twarogu nie zepsuje formy, nie koniecznie jedzac go dzień w dzień. Zmieniony przez - bydomino w dniu 2016-03-10 [...]

Dobre wyjście z sytuacji :D

Spokojnie mogą być tylko nie przypal za bardzo, tzn by nie doszło do zwęglenia. Na wartościach btw coś straci, każda obróbka powoduje ubytek ale to są wartości pomijalne. Jako stałego posiłku w diecie bym nei praktykował takiego sposobu. Walory smakowe na pewno sa dobre ale odzywcze już nie.

tak ale przyszła mi meta i czy to będzie dobre ? ;x

[...] zarejestrowany to jutro pójdę do ogólnego i aby poproszę o skierowania na to co chcę . Jutro też dzwonie do fizjoterapeuty bo wysziukałem w google.pl jednego który ma bardzo dobre opinie oraz leczy sportowców i wizyta u niego 70zł to zapiszę się na przyszły tydzień . I po tym wszystkim - diagnozie będę wiedzieć co i jak. A badanie stosunku [...]

Wiem,ze to nie jest dobre menu, dzis bylo tak, czasem jest wiecej, ogolnie liczac dochodze do 1400 kcal

no wiadomo, szachy dobre g****

Dobre pytanie xd

Kupne czy robione? Bo na kupne dobre jeszcze nie trafiłam :P

[...] jasności nie jest to akop , karmowski , słodkiewicz czy inne takie bardziej SHOW gwiazdy a jest to osoba która jest trenerem . Wygląda b.dobrze . Dźwiga duże ciężary i ma dobre opinie jeśli chodzi o jego podejście . Co bym chciał zmienić ? 1.) Opisałem trenerowi cały mój tryb życia czyli ilość snu , aktualnie problemy z ciałem , moją pracę . [...]

Nanit, moja siłownia pomimo tego że chodzi tak masa osób tak obfituje w dobre formy i ludzi co się znają albo moja samoocena jest za niska - już dwa lata temu pytali się mnie kiedy startuje Hehe I bardziej sklanialbym się ku wyjściu nr jeden.

A dla mnie kasza gryczana i ostatnio jaglana dobre i odżywcze rozwiązanie ;) A ryż faktycznie przereklamowany ;)