dobre

[...] zapomnisz o odbloku" teraz wiem ze to podstawa, biore juz i chyba powoli sie robi lepiej "Albo jak po badaniach wyjdzie że masz za niski poziom teścia to może parę strzałów omki przepisze" widze ze niektorzy widza dobre strony tego badania, jednak mam nadzieje ze sie obejdzie bez takiego wspomagania, dzieki za odp pozdro 4all

[...] podobnie jak ty bralem xp 3 i 2x dziennie w dni treningowe: XP na czczo XPE przed trewningiem XP po treningu w dni bez treningu omijalelm XPE cykl trwal 40pare dni zyskalem dobre 4kg i w tym 1,5-2cm w lapie przy czym ZADNEJ POMPY NIE MIALEM, nie czulem nic, jedyne to to ze mi smak nie podchodzil wiec do do pompy to sie zgodze ze nie musi byc [...]

A np. takie produkty jak ryż są tuczące ?? w postaci 80g. A np. ryby są dobre ?? Mają więcej białka niż mięso, czy to znaczy, że są lepsze ??

[...] kopac wiec zapytalem sie jakie mieli objawy co sie dzilalo z tymi kolesiami a on mi na to ze mieli za duze skoki cisinienia--- i niech kazdy pomysli????--- mocna kopie i cisnienie skacze???-- to nie oxa tylko meta a on twierdzil ze oxa czyli-- ze cos kopie to nie znaczy ze jest dobre bo kopac moze inna substancja a nam sie wydaje ze dziala

Bez obrazy, ale piszecie bzdury. Duzo snu, dobre odzywianie, rozciaganie itd jest wartościowe ze względu na zdrowie, wyglad i samopoczucie, ale na pewno nie da mu ani nikomu innemu wzrostu - niestety. Jest to zaprogramowane genetycznie, nie mamy na to wpływu. Zastanów(cie) się: jeśli wszystkie Wasze metody odnosiłyby skutek to ile mieliby wzrostu [...]

[...] i inni polecali mi picie gainera 1 i jesc duzo wiecej, trening obwodowy 3x w tygodniu. Gainera kupilem z Vitalmaxu 10kg, spytalem o porcje, tzn. czy 1,5miarki Olimpa wystarczy na jedna porcje czy to bedzie ok.40g?? Czy cwiczenia ktore wybralem beda dobre i czy dobrze bedzie gdy bede bral gainera po sniadaniu, przy obiedzie, po treningu i na noc??

Tez mysle ze niektorzy maja manie wy***ek, chyba ze ja mam takie dobre zrodlo

jak nie masz kasy bedzie dobre mono, jak masz kase to jakis stak, w zaleznosci od $$$

[...] na silownie i jestes gotowy do budowania masy - halo, halo! Poczekaj moment. Pamietaj o odpowiednim zywieniu. To podstawa. Kto nie je nie buduje masy, kto nie je nie zrobi dobrej redukcji tkanki tluszczowej. Kto je zle i w zlych proporcjach, zamiast masy miesniowej buduje mase tluszczowa, ktora niestety w przeciwienstwie do miesni nie chce tak [...]

[...] gre wchodza sterydy, chociaz nie wiem dokladnie bo nie stosowalem), poki sam sie nie przelamiesz, to ciezko. Bardziej wydaje mi sie jakies zawody, publicznosc, stres, chyba dobre zeby sie przelamac. "A jakie komplikacje zdrowotne mogą z tego wyniknąć ??" Komplikacje zdrowotne to raczej to co wyminiłes, choc mógłbyś miec niefart i mogło [...]

na efie, wypijam dobre 2-2,5 litra na samym treningu, bo mam taka sahare w pysku uehehehe, wiec nie gadaj mi tu ze niemozliwe

dobre foty, fajna rzeźba, popracuj troszkę nad masą i będzie lux :)

w sprintach podstawa to trener!!!przez forum nikt cie niepoprowadzi zebys osiagnal dobre wyniki,w tym chodzi o indywidualne podejscie do osoby,zmiany planow wraz ze zmianami w twoim organizmie,

Martwy ciąg dobre ćwiczenie tak samo jak przysiad!!!!

ale i tak bardzo dobre wyniki:d tak dalej trzymac;d

hehe dobre nawiązanie do tematu

[...] jesli chodzi o ushiro z wyskoku to lacze to z rekami i kope rakie krotkie ew dlugi prosty i ushiro z wyskoku-tak mi sie najlepiej kopie a obrotowke z wyskoku to przewaznie sama ew z kopnieciem okreznym spadajacym tyle ze wtedy przynajmniej u mnie to jest slabsze na zawodach wg mnie dobre na poczatek kiedy przeciwnik jeszcze4 nie zlapal rytmu

Efekty spore ale dalej masuj masuj masuj bo warunki wydaje mi sie ze masz dobre

Myślę, ze hantle po 50 kg byłyby dobre.

Cwicze ponad 2 miesiace, moj cel to schudnac, idzie mi dobrze, ale nie wiem dlaczego brzuch caly czas sie trzyma(sadełko) i boczki :) Robie dziennie 100-200brzusków, macie moze inne dobre cwiczenia czy sposoby na brzusio? :) Pozdrawiam