dobre

[...] O florze jelitowej nie pomyślałam. Od dzis 2 ogóry kiszone dziennie, przypilnuję, może kefir wodny. A jaki probiotyk polecacie, bo te tradycyjne z apteki, to chyba nie są za dobre? ooo, ogorasy moja uwielbia, i kapusta kiszona - za dzieciaka sie zazerala, teraz ciut mniej probiotyki mam wzglednie tanie z apteki - jeszcze nie lykala tabletek, wiec [...]

U nas też pies obecny :) a były 2. Może jego skaza białkowa we wczesnym dzieciństwie się do tego przyczyniła, ogólnie skłonność do alergii. O florze jelitowej nie pomyślałam. Od dzis 2 ogóry kiszone dziennie, przypilnuję, może kefir wodny. A jaki probiotyk polecacie, bo te tradycyjne z apteki, to chyba nie są za dobre?

Dobre pytanie. Mylem zawsze zeby po kazdym posilku, oprocz tych w szkole, jakies 4 x dziennie i nigdy bialych nie mialem :/ wie ktos czemu ? Sa osoby co myja rzadko (niecwiem jak tak mozna) znam pare osobiacie i maja takiego koloru jak moje lub bielsze. Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-09-28 08:42:48

Ja postaram sie dzisiaj juz zweryfikować, a jutro jak bedzie dobre samopoczucie to jak najbardziej przyjedziemy :) Wolałem wcześniej podjechać żebyśmy w razie ci żadnej wtopy nie załapać :P

[...] na smak pomidora, jednak wyglada mi on na pysznego (cóż za paradoks). Podobnie z papryka. Jakie warzywa byscie dodali to tej diety? 3.do ktorych posiłkow dodać jakieś dobre źródła tluszczu (np. orzechy wloskie) I w jakich ilosciach? 4. Czy to, co jem jest zdrowe? Chodzi mi tu o źródła tłuszczu i ilość węgli(bo wiem , ze jest duża). 5. Jak [...]

Nie tylko ilość, się liczy, jakość też. Wybierasz dobre składniki, ale mimo to możesz mieć niedobory - zdrowych tłuszczy, konkretnych witamin, minerałów itp. Nawet jedząc niby z puli "zdrowych" produktów, możemy mieć niestety braki. Jesz na przykład tłuszcze omega3 na co dzień? Ryby lub tran/kapsułki z EPA i DHA ? Musiałbyś wstawić jakieś [...]

Mogę polecić palestre. Sam tam byłem tylko kilka razy, ale słyszałem bardzo dobre opinie.

nie wiem, czy konieczne. ja robiłam tak i wyszło dobre :) możesz spróbować bez

Czy poniedziałek środa piątek - fbw to dobre rozwiązanie? A w dni wolne areoby? I czy można byłoby dodać do tego treningu dodatkowe burpess i brzuszki? Zmieniony przez - kpio w dniu 2016-09-27 17:44:03 Zmieniony przez - kpio w dniu 2016-09-27 17:45:43

Ja bym meczmejking inaczej rozwiazal: najperw popek vs MISTRZ EUROPY LEGENDA MMA BOKSU K1 Marcin Najman, potem wygrany mierzy sie z Pudzilla o tytul niekwestionowanego krola polskiego MMA. Ale skoro mamy od razu Popek vs Pudzian: moim zdaniem sama stojka na korzysc pudziana (w sensie pudzian ma stojke mniej hvjowa), potem grappling dla Popka. [...]

[...] Poprawa zdrowia, wyglądu. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Podobno miałam niedoczynność tarczycy, od roku nie biorę tabletek (dobre wyniki) PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY: - ALERGIE: laktoza, gluten PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ [...]

Dostałem właśnie info od koleszki. Cypio dose ok 600mg ew. Wynik testa 5tys w normach 230-850. Tylko do tego idzie deca bionishe. Ale skoro mówicie że git lab to znaczy że dobre stężenie ma dose. Przy 300mg enan bioniche mialem wynik 2800(normy te same) wiec 600mg teoretycznie powinno byc 2x wieksze.

Rzekłbym dokładnie odwrotnie - nie kombinowałbym z czasochłonną obróbką już gotowego super-produktu, a połknął pysznego, lekkostrawnego shake, korzystając ze wszystkiego co w jajach dobre, przymykając oko na te aminki - tylko w przypadku jaj (i kilku in.). Zmieniony przez - FAKJES w dniu 2016-09-27 15:23:33

[...] Spożywanie jaj w formie surowej to utrata 30% niemal doskonałego źródła białek (w porównaniu do ugotowanych). Warto czy nie? Siedem jaj to około 45 g białka, a więc tracimy dobre 15 g, które z powodzeniem można nadrobić dosypką WPC o jeszcze większym BV i satysfakcjonującą ilością aminokwasów kluczowych. Tempo trawienia jaja surowego w jelicie [...]

Ja bym w DNT obcięła po trochu : trochę węgli, trochę tłuszczu. Ale nie za dużo, bo w DNT się regenerujesz i rośniesz. Trzeba to wyczuć... Być może obcięcie samych węgli też jest dobre; ja jestem za raczej zbilansowaną dietą.

[...] ALA jest dobry, najlepiej pytać o "budwigowy" w aptece lub sklepie ze zdrową żywnością. Pieczywo wybieraj pełnoziarniste, na zakwasie żytnie - grahamki to takie pseudozdrowe wyroby. Możesz sobie robić omlety - jaja, mąka gryczana, owsiana , kakao czy inne przyprawy - zabierasz taki placek/omlet ze sobą i masz dobre, "mobilne" jedzenie.

[...] warto wprowadzić olej lniany "budwigowy" (o ile będziesz miał lodówkę). Odżywek (gainer, białko w prochu) - im mniej, tym lepiej - skoro masz świetny stan zdrowia (i pewnie dobre trawienie), powinieneś bazować na "prawdziwym", pełnowartościowym, jedzeniu. Jest mnóstwo dobrych źródeł węgli, np. owoce, których nie widać... Masz ładną sylwetkę, [...]

A ja polecam, dobre ceny, częste promo. Białko z dodatkiem leucyny sojowej, ale w jakiś minimalnych ilościach, smakowo bardzo OK, szczególnie wanilia i czekolada-karmel.

[...] dodajesz trochę oleju, przypraw i masz zdrową przegryzkę czy dodatek do sałatek. Raz ugotujesz, w lodówce wytrzyma kilka dni. Strączkowe są też bogate w witaminy z grupy B, dobre dla układu nerwowego. Warto jeść kilka razy na tydzień. -------------------------------------------------------------- Interesuj się produktami zawierającymi [...]

rowniez bije cypio dose i jest naprawde klasa...za tydzien skocze na badania tak z ciekawosci ile tam nabije %-) npp dose rowniez b.dobre