dobre

[...] Ty to robisz. I wyrzucasz osoby ze swojej silowni, ktore nie chca cwiczyc i myslec tak jak Ty. Widocznie nie wszyscy mysla tak jak Ty czyli Twoje myslenie nie dokonca jest dobre i kazdemu pasuje. I jeszcze jedno znam 80% ludzi ktorzy cwicza tak jak ja 5 dni w tyg. uwazasz, ze az tyle ludzi robi bledy?? To pomysl, ze jestes w bledzie bo nie [...]

Greater to nie LL Aczkolwiek można śmiało porównac.Z początku lyka jakością kosiła konkurencję,potem...każdy wie.Greater na razie robi w miarę dobre produkty które idą też na zachód ale nie wierzę zeby utrzymali jakość dłużej niż lyka to robiła Kumpel walił tren z Lyki i był very si;)

Tu masz dwa dobre posty o tętnie: http://www.sfd.pl/temat134387/ http://www.sfd.pl/temat172136/ Nie trzeba od razu kupować polara za kilka stówek, chyba że jesteś już zaawansowany lub po prostu lubisz takie gadżety. Poza tym trenując trochę poniżej przyjętego przedziału tętna nie przestajesz przecież spalać tłuszczu - po prostu jest to odrobinę [...]

[...] patrzac na zdjecie po miesiacu cwiczen widac ze od poczatku miales troche miecha i malo tluszczu. Po 8 miesiacach nizle przybrales, masz malo w pasie i wyniki silowe bardzo dobre. To ze na poczatku wazyles 55 (choc po fotach wydaje mi sie ze wiecej) jest przyczyna tego ze masz 15 lat i wczesniej duzo biegales, grales duzo w pilke. Poza tym [...]

sod miala za zadanie wzmóc retencję wody być może wymysł Trec'a - kreatyna normal plus efekty dobre :)

dobrze gadasz pewnie ze jest glupota to ze nastepny cykl MUSI skladac sie z wiekszych ilosci/dawek. naprawde przy zachowaniu podstaw diety, treningu, nawet mala ilosci saa daje dobre efekty. mowie oczywiscie jak to wyglada na naszym poziomie ;] od 50cm w obwodzie ramienia to juz nie obowiazuje

Kilka dni? Stary, cuda to w bajkach i na filmach. Żeby organizm mógł nabrać masy potrzebny jest czas (nie mówiąc o diecie i treningu). Jedyne wyjście i w miare "dobre" dla zdrowia - to suple w stylu - kreatyna, nitrobolon etc. ale to tylko doraźnie, bo jedyny przyrost jaki po tym będzie to woda, która wcześniej czy później zleci.

oba produkty dobre co bys nie wziął,bedzie dobrze to tez zalezy ile mozesz hajsu przeznaczyc

tiamos - sog dobre

waski jaki masz trening na biegi bo do egzaminu 5dni,ja w czwartek 6km +5x100 i w sobote to samo i reszta odpoczynek,,nieprzesadzajcie z treningami na pare dni przed egzaminem bo niezdarzycie sie zregenerowac i niewyjdzie wam to na dobre

[...] ostatni cykl robiles 10miesiecy temu na mono, to nie ma przeciwskazan zebys treaz go odlozyl. mysle, ze dalej mozesz robic cykl na mono, poniewaz w ciagu roku organizm sie juz odzwyczail od kreatyny, wiec jedj dzialanie powinno byc dobre. Jresli nie bedziesz widzial rezultatow to proponuje opo jakims mniesiacu przejsc na cell pumpa alebo xpanda

tak mięsień ramienny...oczywiście... ale to nie jest zbyt dobre ćwiczenie dla początkującego

lepiej cos z olimpu, jesli chodzi o bulki... maja dwa dobre!

[...] sposobów na poszeżenie sie wyłamywanie obręczy barkowej poprzez ćwiczenia z jak najszerszym uchwycie jakim jesteśmy złapać sztange w bezpiecznym sposobie... szczególnie dobre cwiczenie jest podciąganie na drązku które wykonujemy z jaknajszerszym roztawem rąk, najlepiej jak by kolega potrzymywał ci nogi i wrazie czego pomagał... następnym [...]

Dobre.....My mielismy podobny sposób na kolesia który sępił kanapki w szkole. Mianowicie wrzuciliśmy do kanapki obszczane zapałki i kolo już więcej kanapek nie sępił( śmiesznie wyglądał z tymi śmierdzącymi zapałkami wystającymi z ryja ), może te paznokcie podziałaja.

[...] jest to plan ogólnorozwojowy mam nadzieję że ci się spodoba. No i oczywiście jak chcesz osiągnąć najlepsze wyniki to podstawą będzie dieta bez której ciężko jest osiągnoąć dobre wyniki sprawdz w dziale odzywianie i ułóż sobie dietę. Mój plan jest rozpisany na 6 tygodni, a później możesz spróbować coś innego ja proponuje trening na masę. [...]

[...] ci) wpc 80- koncentrat bialka serwatkowego- potrzebna ci zeby nie spasc na miesie( olimp, extensor i ostrowia- najtansza ale nie najgorsza) kazeinian- kazeinian wapnia ( bialko wolno wchlanialne , dobre na noc i na redukcje poniewaz syci na osyc dlugi czas i chroni nasze miesko)nazw produktu pro cas (olimp) i trec ma jeszcze tam jakies ale drogie

jesli masz dobre miesnie brzucha nie rob a6w a jak nie to rob z rana na czczo jak powiada elwisio

[...] na mase to rob 4 serie 12-10-8-8 lub 12-10-8-6, co serie staraj sie dolozyc taki ciezar zebys mogl skonczyc, lecz w ostatniej wskazane sa wymuszone (2,3 powt) przerwy robisz dobre pamietaj by ruchy negatywne (opuszczanie) byly wolniejsze od pozywytnych nie musisz robic 4 cwiczen, wystarcza 3, tak zeby lacznie z wszystkich cw na dana partie bylo [...]

oba dobre po ovo mam nieprzyjemne wrazenia