dobre

[...] stopni jak rys 4 z linku i też ok 3 min i przytrzymuje parę sekund. Poprawne wykonywanie tego ćwiczenia nieźle daje w kość i ostatnie to takie jak 6 z linku. Efekty nawet dobre. Jeszcze zazwyczaj dorzucam ze 3 serie na ławeczce do brzuszków. Oczywiście zastrzegam, że nie wszyscy muszą się zgadzać z tym co napisałem, ponieważ to moja metoda i [...]

jak zaczynasz, to marsz da bardzo dobre efekty, minimum 30-40 minut. Potem zmieniaj czesto szybkosc i intensywnosc, zeby organizm sie nie przyzwczail. Mozesz tez dolozyc ilosc treningow

obie dobre firmy podobno, na działaniie nikt z osób mających pojęcie nie narzekał przynajmniej u mnie. Chłopy rosną aż miło. Tylko na necie slyszy sie o negatywnych opiniach. Zmieniony przez - kzk16 w dniu 2012-01-09 23:10:16

Ok, a ogolnie polaczenie dobre? czy jednak mozna zrobic to lepiiej? bo jeszcze nitro nie kupilem a storma mam od ostatniego razu

zelży o jak gorącej mówisz ani to smaczne ani dobre ani skuteczne

A czy cos jeszcze bylo by dla mnie dobre jakies witaminy moze aminokwasy ,omega 3 czy cos na stawy nie wiem dodam ze pracuje i moja praca jest w czesci fizyczna

Po co sie pytasz czy jest to dobre polaczenie jak juz kupiles. Na forum jest kilka tematow o tej kombinacji BSN, poszukaj w wyszukiwarce. Mam no-xplode i jak na razie daje mu 6/10 biore po 2 miarki bo po 1 lub 1.5 nic nie czuje. Bierz no-xploda tylko przed treningiem nie bierz w dni bez treningu jak pisze producent bo to strata supla. pozdro

to jest shit nie kupuj tego - zainwestuj w coś co jest dobre, sprawdzone i co daje efekty

lub extensora badz treca rowniez dobre bialka i tanie - co jest wazne w tej chwili chyba dla kazdego

no oczywiscie ze powinienes zrobc kilka tygodni rozruchu - ACT dobre, ajak

słyszałem ze na początku powinno sie robić cwiczenia które dobrze dokrwią mięsień...np.wyciskanie sztangietkami_pozwala ono na długi skurcz i dobre naciągniecie miesnia co popraawia krążenie i pompuje miesień...potem nappisze cały plan..aha..i jeszcze jedno on cwiczy intensywnie-czyli 16-18 serii na jeden miesień

Hihihehe, dobre podejście A tak na serio, to ze wszystkich możliwości, ekt,endo, geny, żarcie, trening itd martwił bym się grupą krwi

do redukcji dobre jest FBW

a to bardzo przepraszam panią;) nie ma zlotego treningu na brzuch. ABS 2 proponuje dobre cwiczenia na brzuch: http://www.insomnia.pl/ABS_2_trening_brzucha_-t215251.html Lecz nic nie zastapi treningu silowego zwykle brzuszki unosznie nog. Odpowiednia dieta i aeroby. Sam trening nic nie da.

pinki- odżywki/suplementy to nie wszystko... Jeśli dopiero zaczynasz to nie potrzebne są Ci żadne odżywki, lepiej wydaj kasę na dobre rękawice, owijki, buty, kask, ochraniacze

nic o Tobie nie wiemy i ciezko cos powiedziec nie wkleiles ankiety. Jezeli ten FBW przynosil dobre efekty to lepiej go kontynuowac i nie zmieniac nic.

Rozumiem że nie możesz ich wykonywać bo masz problemy z kręgosłupem ? Dlatego te ćwiczenia, które Ci napisałem post wyżej będą dobre ponieważ one go nie obciążają.

[...] ile mu spadlo!!! I po co to?? Aby przez "5 minut" byc wielkim i silnym. Ja mam 21 lat cwicze od 5 lat, mam odpowiednia diete(no moze nie dokonca), ukladam sobie dobre cykle z suplementow i na wyniki nie narzekam(zobacz profil). No moze troszke wyrzezbic by sie chcialo. Wiec naprawde zastanow sie czy warto?? I nie denerwuj sie tak [...]

[...] cokolwiek zrobic na suplementach. I mozliwe ze robiles cos zle, no ale to nie moja sprawa. Mako: ja jade na sucho i nie zamierzam siegac po koks. "Ale nie kazdy ma dobre warunki i pretyspozycje." to co uwazasz ze koks jest dobrym rozwiazaniem?? Co do tych spadkow to ja sie nie mieszam, bo sie nie znam. Mam kolesi ktorzy tez biora i [...]

Upsss... Rzucilem kosc niezgody miedzy czytelnikow. W koncu to dzial DOPING, a nie ANTYDOPING. Juz sam nie wiem... Ale zamiary mialem dobre :) ..::MAKO::.. TOP MASS BOYZ