dobre

Siemka :) mam kilka pytanek 1.) Trenuje już długi czas na siłowni i ogólnie efekty mam bardzo dobre bynajmniej w mojej opinii i dla siebie. Odżywiam się w miarę zdrowo ( wiadomo czasem wpadnie coś niezdrowego typu kebab itp ) . Teraz pytanie mam odnośnie żołądka , brzucha. Nie pamietam kiedy mnie ostatnio bolał żoładek albo brzuch . Naprawdę [...]

[...] tylem bez blokowania nog 4 serie 60 - 70kg, 6) Wyciag pionowy sredni neutralny chwyt do klaty x 4 70-90kg 7) Sciaganie drazka do bioder 4 serie 12-15. Trening solidny, dobre czucie miesniowe i nawet przyzwoite ciezary. Przy wiosle bylo by lepiej ale prostowniki nie pozwolily. Zonka sprezentowala mi taka koszulke z Underka, calkiem fajna i [...]

Po poleżeniu: rozruch barków 1a. Przysiad 48/58/63/68/73kgx10p 1b. Wspięcia na palce po 20p Dołożyłem 5kg - samopoczucie dosyć dobre :-) Później zrobię brzuch i może pójdę na trasę marszową. Waga ciała chwilowo spadła o 20dkg (przed WC). W moich lustrach wyglądałem dobrze :-)

[...] wybieram walory smakowe w majonezie. Bardzo rzadko jem, ale nie odmowie. Sila przyzwyczajenia :) Cos jak wspomniany juz ketchup z Wloclawka albo Parowki Pilskie Henryka Stoklosy (nie wiem czy maja wogole mieso w skladzie...boje sie sprawdzic :D ale malo) ale sa...no dobre, domem pachna. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-10-27 23:38:39

[...] w karate. Otóż walkę finałową (formuła semi contact) miałem z zawodnikiem z klubu sędziego (sic!). Walka była bardzo ładna, techniczna, więc byłem zadowolony, że daliśmy dobre show. Podziękowałem drugiemu zawodnikowi. Co mi się natomiast nie spodobało to sędziowanie. Najpierw boczni "sędziowie" zliczający i pokazujący aktualny wynik nie [...]

Jeden dzień jak dasz więcej kalorii nic strasznego się nie stanie , szczególnie jak będą dobre jakościowo

Ćwiczenie bardzo dobre, używam od dawna i sobie chwalę. 20-25kg hantle to już wyzwanie tutaj.

[...] białek w pl jest badana na bieżąco , zwłaszcza jak była wojna pomiędzy firmami to badali non stop produkty nasze białka wypadły dobrze , za to część hamerykańskich miała domieszki pszennego białka i cukru nawalone duuużo więcej niż etykieta mówiła I co najważniejsze ciężko znaleźć tak dobre białko w tak dobrej cenie jak wpc sfd/all nutrition

Jestem,czytam i już wiem,że fajna babka z Ciebie:-)Masz dobre podejście do treningów.Powodzonka:-)

[...] czas deszczowo. Na szczęście trening fajny bo akurat wypadlo na nogi :-D Poszło bardzo dobrze,sił jest co raz więcej,sylwetka nabiera ładnych kształtów,nabicie jest bardzo dobre :-) Jutro jeszcze nie wiem czy zrobię trening czy jednak wpadnie off,zobaczymy :-P Banan na grupie SFD pisał coś o ustawce w Opolu. Fajna sprawa i na pewno się pojawie [...]

[...] zza głowy siedząc 12/10/8/12/15+ 9kg/12kg/14kg/12kg/9kg x18 9kg/12kg/14kgx11/12kg/9kg x17 OK, mam nadzieję, że nie będzie takich domsów w trickach jak tydzień temu ;-) To dobre ćwiczenie, bo ładnie rozciąga triceps. 6. Wznosy ramion stojąc 100 1kg (72->81->91->100 przerwy po 5sekund) 1kg Udało mi się wszystkie na raz :-D no dobra, były dwie [...]

[...] tu mnóstwo fachowców, którzy dobrze doradzą i nie wezmą grosza. A poza tym trafia tu spora rzesza ludzi szukających rady po tym jak stosowali rady "deitetyka", które im na dobre nie wyszły... Co do diety... jak chce się budować mięśnie to niestety ale trzeba ciut więcej ponieść kosztów. Nie są to jednak kolosalne kwoty, jak wielu myśli. Był tu [...]

Dobre info z tym boldem ;-) Póki co stary zapas AP wydaję się też ok, ale do andro lepsze dojście. Martwi mnie tylko zbijanie estro przez bolda andro.

[...] ostro,trening szedł bardzo dobrze ,było odpowiednie pobudzenie ,bo nawet mi te stukająe mc przeszkadzały :) Ciekawe co dziś podpadnie po HK ? Już piję-w smaku bardzo dobre-co też ważne ,bo ile można pić jakieś paskudne mikstury-jak np suple z początków lat 90' ? Tak teraz widzę-ksiądz kulturysta już musiał przepraszać za szerzenie [...]

PS jaka kupic bete i kreta tak zeby byla tania i dobra Podałem już Ci wcześniej dwa linki. Są to tanie i dobre suple.

Korona wyjazdoy rezerwami 1 zero wygrali pokazali dobre.gre u siebie to tylko formalnosc i mamy półfinał Brat dal ze korona wygra do zera kurs 9.50 xD 100

Właśnie wróciłem do ortopedy. Stwierdził, że to ani łokieć tenisisty, ani golfisty, tylko rozległe przeciążenie. USG rzekomo nic by nie dało i dostałem skierowanie na 10 zabiegów manualnej. dobre i to, za te krocie które miesięcznie kroją Nam z wypłat...bo rozumiem, że to na NFZ te zabiegi?

dzięki, mam nadzieję, że za rok dobre foty porobisz :-D

Kupowałem różne ;-) Barilla, Tesco, Carrefour, Lidl, innych firm i z każdym jest dobre ;-)

[...] odżywianiu”. Chciała pokazać młodym dziewczynom, że z łatwością mogą przejść metamorfozę swojego ciała dzięki treningom i odpowiedniemu żywieniu. Jednak jej dobre zamiary odniosły odwrotny skutek, kiedy zdała sobie sprawę, że trzymanie się planu stało się jej obsesją. Cały plan dnia dostosowany był do treningów i diety. [...]