dobre

[...] zanikła - jeśli sie myle niech mi to ktoś rzeczowo wytłumaczy. Nawet Boruta twierdzi że wiecej niż 2 napastników na ulicy (przy srednim wyszkoleniu - moim zdaniem wystarcza dobre zgranie) to za dużo nawet dla dobrego fightera (tylko nie wiem czy on nie ma na myśli własnie sprowadzania do parteru - bo wówczas to zwykłe samobójstwo) Mam kilku [...]

[...] Konkretniej - ODŻYWKI BIAŁKOWE - jakich firm są najlepsze (biorąc pod uwagę cenę i jakość)? Przeciwnicy tych suplementów powiedzą zapewne że najlepszym źrudłem białka jest dobre "jedzonko" - i tu się zgadzam. Jednak przy rosnącym zapotrzebowaniu na białko - robienie masy, czy też redukcja tkanki tuszczowej - "jedzonko" nie wystarcza. To [...]

Dobre pytanie neo.Ja wazyłem 80kg i mimo starań aby utrzymać tą wagę doszedłem do 90kg.Jak mozna utrzymac stałą wage?

Herman, Ja dokładnie tak brałem clen jak opisał Dąbek i naprawdę miałem dobre efekty jeśli chodzi o spalania tłuszczu, poprawiła mi się również gestość i definicja mięśni. Nara,

[...] walce z kilkoma mysle ze wyjecie splowy ostudzi zapedy niejednego glaba. A jakas palka tez zapewne jest wtedy lepsza niz gole lapy. Natomiast jesli niczego akurat przy sobie nie masz to uwazam ze rzuty i chwyty(w dodatku polaczone z thaiboxem) sa bardzo dobre na pewno nie gorsze niz kungfu czy boks.(Darek Michalczewski tez tak uwaza;) nurek

witam ponownie:) mam teraz takie pytanko: otoz moze mi doradzicie jakie jest dobre cwiczenie na rozbudowanie wewnetrznej strony klaty,cwicze czasem na bramie sciaganie raczek w opadzie (prawie rownolegle do podlogi) ale prawde powiedziawszy slabo to czuje (moze zle robie), wiec pytam sie jakie inne mozecie mi polecic na ta wlasnie czesc [...]

Jest kilka urządzeń do elektrostymulacji które dają bardzo dobre efekty tj.przyrost mięśni.Najpopularniejsze urządzenie to krzesło elektryczne.Jest naprawde skuteczne podobno rozwija wszystkie partie mięśniowe.Szczególnie gałki oczne które tak rosną że wylatują z orbit a ćwiczący dosłownie czuje że spala duże ilości kalorii.Osobiście nie polecam [...]

Moim zdaniem robisz prawidlowo. Ja tez zaczynam od ciagow, pozniej robie drazek i dwa cwiczenia na maszynach. Wydaje mi sie, ze efekty mam dobre, zreszta spojrz w moj profil. Pozdrawiam metrowiec

Mowiac szczerze juz w drugim tygodniu powinienes czuc dzialanie, szczegolnie przy tych dawkach. Moze masz podrobe? 500mg to troche za duzo. Zazwyczaj przy 400mg/tydz., efekty sa juz b. dobre, chyba, ze juz troche wladowales tej deki w poprzednich cyklach. Pozdrowka

[...] Nigdy nie twierdzilem, ze HIT jest latwy, zajmuje malo i czasu i w ogole magiczny - malo pracy i szybkie wyniki. Nie ma w tym zadnej magii - jest tylko bardzo ciezka praca, dobre jedzenie, duzo odpoczynku - to samo co wszedzie. Jezeli ktos sadzi, ze wpadnie sobie raz na silownie w tygodniu, zrobi od niechecnia jedna serie a przez reszte tygodnia [...]

Beeboyz...masz racje na serducho to dobre nie jest. Przeciazamy organizmy na max-a ale coz...to jest cena jaka placimy za sylwetke, kondycje i sile. Kazdy predzej czy pozniej umrze...Ja wole umrzec majac swiadomosc tego ze zawsze bylem w doskonalej formie i robilem to co kochalem. Inaczej zycie byloby smutne:) Napewno lepiej przeciazyc serducho na [...]

wlasnie skonczylem brac ta metke,efekt na prawde dobry (moze dlatego ze to byl moj 1. cykl) 3 cm w lapie,sporo sily do przodu i ogolnie dobre samopoczucie.ja akurat polecam ta metke! a.k.

na penwo kondycje, ogolna sprawnosc (rozciaganie), troche sily i dobre samopoczucie..

[...] okrągłe spodki z prażonego ryżu firmy SONKO. Na 100g przypada 7,5g białka i 78g węglowodanów.Czy warto, ile traci to na rzeczywistej wartości w por. do normalnego ryżu.? Dodam, że są nawet dobre i występują w kilku smakach. Ich zaletą jest to, że nie trzeba ich przygotowywać, więc oszczędzamy czas. pamiętaj, zawsze będę większy od ciebie

Weglowodany, ale proste - dobre na posiłek potreningowy. kulmar

[...] (ale nie jestem zadnym tam fachowcem), bardzo podobaly sie kasety Cindy Crawford. Sa dwie kasety, na jednej sa dwa treningi, kazdy ok. 30 minut, a na drugiej jest jeden trening (ok. 50 minut). Te dwa krotsze dobre sa na poczatek. Ale wlasnie ten dluzszy trening naprawde przyniosl mi efekty. Acha tylko trzeba zaopatrzyc sie w sztangielki.

Zadne tabletki nic nie daja? HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA Sory, ale tu sie nie zgodze... Fakt l-karnityna jest do du....py kezeli chodzi o odchudzanie, to jest dobre jak ktos sie rzezbi (ale nie jest gruby). A jezeli chodzi o totalne odtłuszczanie (jak to nazwal moj trener) to najlepsza jest efedryna+kofeina i aspiryna (mozna dorzucic tez troche ziolek [...]

Hehehe, Szary dobre dobre.

[...] jakbyś chciał spróbuj na początku np. wyciskania na ławce zrobić 3 serie wyciskania sztangielek lub buterflaya. Po pewnym czasie zacznij od wyciskania ( efekty całkiem dobre ) 3. Zdejmowanie ciężaru - Zacznij od ciężaru z którym zrobisz 5,6 powt., następnie zdejmij ciężar i zrób 8, potem 10 i 12. Dzięki temu każda seria wykonana będzie z [...]

[...] 50, Testosteronem i Deca-Durabolinem (100 mg Androlonu 50/dzień, 50 mg Winstrolu Depot dziennie, 400 mg Deci tygodniowo). Starsi atleci i sterydowi nowicjusze mogą osiągnąć dobre efekty po Decą lub primabolanem. Kiedy będą go brali w odpowiednich dawkach, efekty uboczne nie wystąpią. Problemy u kobiet mogą wystąpić, gdy biorą 50 mg 2 razy w [...]