dobre

To ciekawe ze masz tak dobre efekty bo Cola zawiera kofeine, a te dwie substancje tzn. kreatyna i cola "sie gryzą" - kreatyna uwadnia organizm a kofeina odwadnia ... REDRUM it's my not recommended behavior

Chlopaku wyluzj z tym 7 dniowym cwiczeniem ... a kiedy regenarcja i jeszcze 10 km dziennie biegania ... nie wiem ile wazysz ale takie aeroby to dobre na pozbycie sie niepotrzebnego tluszyku ... jezeli Ci oto chodzi .... zredukuj trening do max 5 dni w tygodniu a i to jest duzo ... i zastanow sie co chcesz uzyskac masa czy rzezba ??? REDRUM it's my [...]

Ja tylko podczas pierwszego cyklu kreatyny przejąłem się kofeiną i odstawiłem ją. Ale teraz zawsze piję 2 kawy dziennie i czasami colę. Na efekty nie narzekam, choć oczywiście teraz nie są już tak dobre jak kiedyś SONBATY

hm wiec mowicie ze takie rozciaganie sie daje tak dobre efekty? ale cos mi sie w to nie chce wierzyc, wg mnie gdyby tak bylo to przeciez kazdy by sie rozciagal i chodzilyby same osobniki typu George'a Muresana (pewnego rumunskiego koszykarza - 2.31m)

Hmmm...jest zle.Przyklade juz ci wymienilem.Czy ciwcyzles juz jakies inne style i jak dlugo? Powiedz. Bo zeby mowic ze cos jest zla lub dobre to trzeb chociarz patzrec przez pare lat na inne style. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Jeśli chodzi o suplementację glutaminy to najlepsze dawki to 10-20g, tak jak mówiłem zaraz po treningu, albo przed spaniem. Słyszałem, również o aminokwasach rozgałęzionych Olimpu - Strong BCAA 750 - podobno bardzo dobre "Najwybitniejszym biochemikiem jest metabolizm..."

Powiem ci że to dobre wyniki jak na amatora. Tera odpowiedzi według mnie na twoje wątpiwości: Delfinem i kraulem skok wyglada identycznie raczej w grzbiecie i żabie się różni. Z tym ruchem dod elfina to jak ci wygodnie to jest obojętne. Ja ososbiście po skoku płyne "strzełką" i gdzies koło 5-7 metra wychodze z wody i wszyscy z którymi [...]

Pompki sa całkeim fajne jako urozmaicenie. To bardzo dobre ćwiczenie a według mnie nawet najlepsze na domowe warunki jesli ktos nie dysponuje sprzętem a jeśli nie ma sztangi to wręcz obowiązkowe. Ale na pewno nie zastąpi ono sztangi czy sztangielek

JAK DLA MNIE TO LIPA. MOZE I COS TAM TRENUJE ALE NIE WZMACNIA WIAZADEL MIESNIOWYCH I SCIEGIEN. ALE JAK TYLKO DO BRZUCHA TO MOZE BYC DOBRE. JA TAM WOLE ZWYKLE ZAZYNANIE SIE NA SILOWNI I UCZCIWE BRZUSZKI :). TAKI JUZ JESTEM ZE SZKODA MI KASY WOLE SIE TROCHE POZGINAC.

no ale jak by tak zrobic to może wiecej ludzi robiłoby dobre gesty :) i wtedy by jusz wogóle nie było problemu z opłaceaniem wszytskiego kermit

Bardzo dobre pytanie, napalm. Niestety ja Ci na nie nie odpowiem bo zawsze biorę kreatynę na wodę (mam tendencje do łapania tłuszczu), ale jestem ciekaw opinii innych, bo w teorii każdy radzi kreatyna+dextroza ale czy w praktyce efekty tego miksu są wyraźnie większe od samej kreatyny? SONBATY

[...] zawiera następujące aminokwasy: alanina, arginina, kwas asparaginowy, cystyna, kwas glutaminowy, peptyd glutaminy, glicyna, histydyna, izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, ornityna, fenyloalanina, prolina, seryna, treonina, tryptofan, tyrozyna, walina, karnityna, inozyna, tauryna. Tylko co z tym białkiem pszenicznym chyba nie za dobre co ??

Rzeczywiście ovopol + gain fast będzie lepsze od hi-teca, ale pytanie było o s.m. czy gain fast. Dodając białka czy inną substancję możemy ulepszyć każdą odżywkę. A w super mass jest białko to samo co w hi-tec 90% więc bardzo dobre. Ale rzeczywiście na reklamy nie ma co patrzeć bo tam zawsze wszystko jest super. SONBATY

dzieki za dobre rady macie racje musze sprobowac (praktycznie wystarczy jak pojde na chwyty bo na strajki juz bylem) zobaczymy jak pojdzie mi choc zawsze pewniej sie czuje w kontakcie semi niz full ale to pewnie tylko z psychiki wychodzi moze to sie zmieni na treningach bjj ? ;) Pozdrawiam

Nunchaku calkiem dobre mozna dac do zrobienia na zamowienie, to zaden problem je zrobic. Tylko trzeba znalezc kogos kto to zrobi, jakis stolarz czy ktos. Dowiem sie jeszcze. Nie znam tej ksiazki ktora mozna kupic ale ta moja jest w sam raz dla poczatkujacych i nie tylko. Mozna sie nauczyc samemu, tyle ze w samoobronie bedziesz potrzebował [...]

Krew napisala Krav Mage. Dobre Czy Ty nie widzisz jakie to jest nabijanie kasy naiwniakom? Krav Mage napisali zydzi. Wasz czytelnik forum ...

[...] pośpieszyłem jak zwykle :) FABIO : mówisz, że reszta to maltodekstryny, czyli tak czy owak węglowodany proste. Czyli że dla diety KATO tak czy owak takie mleczko nie będzie dobre i będzie jak każdy weglowodan wytrącać z katozy ? Heh, zamiast pomyśleć to ja utożsamiłem laktozę z ogólna liczbą weglowodanów w mleku.......a mogło byc tak pieknie , [...]

Może warto sie zastanowic nad realnym treningiem roznych systemów ? Co o tym myslicie ? Wszelkie systemy walki : Bjj, KM, judo itd. ponad wszystko to dobre dla ludzi ktorzy sa gotowi sie poswiecic dla mistrzostwa (bez wdawania sie w co jest lepsze !!!!!!!). Jaka jest skala porownania ? Mysle ze nie tylko porzez sparingi bo podejrzewam ze 1 : 1 z [...]

NIe ale napewno nie chudy osiągi nie powiem żeby miał dobre ale jak ja mam 185 i 76 kg wagi to według mnie nie jest chudy Głosujcie !!! Ecik :D

[...] spozywane bialko w najwiekszym stopniu odpowiedzialne jest za zminimalizowanie katabolizmu miesni. I moim zdaniem zjedzenie jednorazowo takiego posilku moze wyjsc jedynie na dobre. To moja propozycja, nie upieram sie ze jest jedyna i najlepsza jednak bardzo ja sobie chwale. Pozatym trudno uznac ze niezaleznie od wagi zawodnika 30 g w posilku to [...]